Cụ thể đây là phương pháp nhịn ăn gián đoạn, trong 8 giờ đầu chị em có thể tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống chứa calo, 16 giờ còn lại thì kiêng hoàn toàn.
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
Theo Nguyên Bảo (tổng hợp) ([Tên nguồn])