Nữ tỷ phú Mỹ cao 1m80: vừa chạy bộ trên máy vừa hát 40 bài, bỏ rượu và tập sức bền

Nữ tỷ phú Mỹ tập luyện khắc nghiệt cho chuỗi sự kiện âm nhạc thế kỷ.

Mới đây, The Eras Tour tiếp tục trở thành sự kiện âm nhạc gây tiếng vang của Taylor Swift diễn ra ở Singapore. Cuối năm ngoái, tổ chức Guinness công nhận, The Eras Tour của cô là chuỗi concert có doanh thu cao nhất mọi thời, đạt hơn 1 tỷ USD, vượt kỷ lục 939 triệu USD của Elton John. Hiện cô đang có khối tài sản ròng khoảng 1,1 tỷ USD, trở thành "Nhân vật của năm 2023". 

Những hình ảnh của The Eras Tour ở Singapore vừa qua.

Era Tour thành công không thể thiếu được sự chỉn chu, kỹ tính và cầu toàn của Taylor Swift trong từng khâu tổ chức. Trong suốt quá trình biểu diễn vừa hát vừa nhảy kéo dài 4 tiếng nhưng Taylor  không hề bị hụt hơi hay lệch tông kết hợp với những màn vũ đạo mãn nhãn, phối hợp động tác phức tạp. 

Taylor tiết lộ về quá trình tập luyện cho show diễn, cô cho biết: "Trước khi The Era Tour diễn ra khoảng 6 tháng, mỗi ngày tôi đều chạy trên máy chạy bộ và hát lớn toàn bộ các bài hát trong danh sách biểu diễn. Chạy nhanh cho các bài có nhịp độ nhanh, sôi động và chạy chậm hoặc đi bộ cho các bài tiết tấu chậm".

Phòng thể dục và huấn luyện viên riêng của Taylor Swift đã tạo ra một chương trình đào tạo chéo phù hợp với Taylor để kết hợp trọng lượng, sức mạnh và một vài yếu tố khác. Ngoài ra, Taylor phải dừng uống rượu trong vài tháng trước khi chương trình diễn ra để có một hình thể tốt nhất.

Được biết trong năm 2024, cô dự kiến tiếp tục tổ chức thêm 85 buổi biểu diễn. Điều này đòi hỏi cô cần phải có một thể lực tốt và sức chịu đựng cao về tinh thần, thể chất và cảm xúc. Chia sẻ trên tạp chí TIME, cô mong muốn  làm hết mình để đáp lại tình cảm của người hâm mộ. 

"Họ đã rất cố gắng để sở hữu 1 tấm vé nên tôi muốn đem đến một chương trình dài hơn họ tưởng tượng. Điều này khiến tôi hài lòng và không còn gì tiếc nuối sau khi rời sân vận động. Tôi biết chuyến lưu diễn này khó khăn hơn tất cả những gì tôi từng làm trước đây. Lần đầu tiên trong nhiều năm, tôi có sự chuẩn bị kỹ càng về thể chất. Tôi tuân thủ chương trình rèn luyện sức bền, điều hoà cơ thể, nâng tạ tại phòng gym và tập nhảy suốt 3 tháng. Vũ đạo không phải là thế mạnh của tôi nên tôi muốn chuẩn bị kỹ càng để mỗi động tác 'thấm vào tận xương tuỷ'. Trước khi buổi biểu diễn bắt đầu, tôi cùng cộng sự sẽ cắm trại để cải thiện tinh thần vì họ sẽ phải ở sân vận động cả tháng để chuẩn bị cho ít nhất 3 buổi biểu diễn/tuần. Tôi đã bỏ rượu để cơ thể được khoẻ mạnh nhất. Tôi thực sự kỷ luật với điều này. Tôi không muốn biểu diễn với cảm giác nôn nao", cô nói.

Tại Los Angeles, điểm dừng chân cuối cùng của The Era Tour ở Mỹ cuối năm 2023, Taylor có 6 đêm diễn và 1 ngày nghỉ ở giữa. "Trong ngày nghỉ đó, tôi dành cả ngày để nằm trên giường và chỉ ra ngoài để lấy thức ăn. Tôi gần như không thể nói được vì hát suốt 3 đêm, nghỉ 1 ngày rồi hát tiếp 3 đêm. Mỗi bước chân tôi nghe thấy tiếng xương mình kêu lạo xạo vì đi giày cao gót liên tục nhưng đó là cảm giác mãn nguyện nhất", Taylor cho hay.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Nữ golf thủ xứ Hàn giữ đường cong đẹp như kẻ vẽ, thường bị nhầm là người mẫu

Nữ golf thủ xứ Hàn tập thế nào để người đẹp như người mẫu?

Bấm xem >>