Lịch vạn niên
Khổ để ngoại hình chuẩn nữ thần của người phụ nữ “cười một cái là nghiêng thành”
Cựu hoa hậu Israel Gal Gadot đã có màn 'comeback' không thể ấn tượng hơn trong bom tấn Wonder Women.
Gal Gadot là người đẹp từng đăng quang ngôi vị Hoa hậu Israel hồi năm 2004, sau đó cô còn tham dự cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ. Cô được mệnh danh là nữ siêu anh hùng đẹp nhất mọi thời đại của DC Comics khi Wonder Women do cô thủ vai nữ chính được công chiếu vào năm 2017 đã tạo nên một cơn địa chấn trong giới điện ảnh.
Tuy nhiên, để có màn trở lại "không thể ấn tượng hơn" trong bom tấn Wonder Women lần này, cựu hoa hậu Isreal đã phải trải qua quá trình luyện tập, ép cân liên tục trong vòng 6 tháng để siết cơ giảm mỡ. Mỗi ngày, cô đều dành ra 2 tiếng tập gym, 2 tiếng học fight choreography và 2 tiếng học cưỡi ngựa.
Ngoài ra, cô còn đặc biệt chú trọng các môn thể thao với cường độ cao như boxing, tập dây treo kháng lực TRX, leo núi trong nhà, tập cardio để có đủ thể lực thực hiện những pha hành động mạnh và các cú lộn nhào... Trong quá trình tập luyện, Gal Gadot không ít lần gặp phải chấn thương nhưng cô khẳng định, với sự công nhận của khán giả dành cho bộ phim thì mọi công sức cô bỏ ra là hoàn toàn xứng đáng.
Theo News.au.com, người đẹp Isreal cho biết: "Đây là một vai diễn yêu cầu về thể lực cao nên mỗi ngày tôi đều có lịch tập luyện rất căng thẳng và hầu như là kín lịch, tôi thường tập 6-7 tiếng/ngày trong suốt nửa năm với đủ các bộ môn. Nhưng thế mạnh của tôi vẫn là tập luyện cùng vũ khí".
Được biết, trước khi trở thành diễn viên chuyên nghiệp, Gal Gadot đã từng là huấn luyện viên đối kháng trong vòng 2 năm của Lực lượng Phòng vệ Isreal. Cô chuyên phụ trách hướng dẫn các môn thể dục dụng cụ và bộ môn thể hình với các loại xà đơn, xà kép. Đây cũng chính là lý do vì sao người đẹp 1985 được coi như một nữ anh hùng thực thụ phiên bản ngoài đời thực bởi vai diễn hành động, đòi hỏi thể lực cao như Wonder Women sinh ra là để dành cho Gal Gadot. Song, cô cũng chia sẻ: "Mặc dù đã được làm quen với nhiều loại vũ khí, nhưng khi bước vào set quay, tôi vẫn gặp khá nhiều khó khăn bởi vì các cảnh hành động đều là 'giả vờ chiến đấu' chứ không phải là chiến đấu thật như tôi vẫn luyện tập hằng ngày. Tôi biết cách sử dụng súng và một số loại vũ khí cơ bản. Trước đây, tôi cũng từng là vũ công 12 năm liền nên khi học cách chiến đấu tôi thường nhớ tới khiêu vũ", cô bày tỏ.
Không chỉ tập luyện khắc nghiệt, Gal Gadot cũng phải tuân thủ chế độ ăn uống khoa học: "Tôi là một tín đồ của ẩm thực và đối với tôi, ăn uống là một thú vui không thể thiếu trong cuộc sống. Vì mỗi ngày tôi đều phải tập luyện 6 - 7 tiếng đồng hồ nên tôi muốn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể và uống thật nhiều nước trong ngày. Tôi không ăn kiêng quá hà khắc nhưng cũng không ăn quá no để tránh gây tình trạng khó chịu cho dạ dày, nhất là việc ăn vào buổi tối. Tôi không thích ăn những thực phẩm được chế biến sẵn, cũng không thích uống đồ ngọt hay đồ có ga. Thông thường, tôi sẽ chú trọng cung cấp protein thay cho Carbohydrates và các loại rau, củ, quả. Thi thoảng, tôi sẽ uống sinh tố thay cho bữa tối", Hoa hậu Israel 2004 nói.
Nguồn: [Link nguồn]
Diện bikini đi boots được coi là xu hướng thời trang "dị" nhất năm 2020 nhưng lại được lòng giới trẻ Việt.
