Lịch vạn niên
"Hoa hậu bánh pía" cởi áo khoe 3 vòng "khó rời mắt"
Pia Wurtzbach tuân theo chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt để có được vóc dáng đẹp như hiện tại.
Pia Wurtzbach sinh năm 1989, đăng quang Hoa hậu Philippines và Hoa hậu Hoàn vũ năm 2015. Nhiều cư dân mạng hài hước gọi yêu cô nàng là "bánh Pía", thậm chí đây đã trở thành cái tên thân thương của người đẹp này. Cô hoạt động ở nhiều lĩnh vực như người mẫu, diễn viên và làm chủ một trung tâm huấn luyện về sắc đẹp.
Nhan sắc Pia Wurtzbach ngày càng thăng hạng
Sau 8 năm đăng quang, nhan sắc cùng body của người đẹp này được người hâm mộ đánh giá là ngày càng xinh đẹp và nóng bỏng hơn.
Mới đây, trên trang Instagram cá nhân, Pia Wurtzbach gây "sốt" khi đăng tải clip khoe vóc dáng săn chắc, 3 vòng quyến rũ. Thậm chí, mỹ nhân này còn táo bạo cởi áo, để lộ nội y, khoe trọn thân hình đồng hồ cát sexy, với vòng 1 tự nhiên, có số đo hơn 1m. "Xinh đẹp và thần thái lắm chị ơi", "Body quá đỗi gợi cảm", "Dáng đẹp quá",... là những bình luận dưới bài đăng.
Màn khoe hình thể gây chú ý của Pia Wurtzbach
Cùng với bài đăng nêu trên, người đẹp dành lời khuyên cho mọi người hãy ăn uống khoa học, lành mạnh và kết hợp với việc tập thể dục phù hợp cho cơ thể, để có được sắc vóc lẫn một tinh thần thật tốt. Thỉnh thoảng, trên trang mạng xã hội cá nhân của mình, cô cũng bật mí với người hâm mộ những bí kíp làm đẹp, các cách giảm cân hiểu quả.
Được biết, dù bận rộn, cô vẫn duy trì tập gym, chơi thể thao và có chế độ ăn uống khoa học.
Cô chăm chỉ tập luyện để có vóc dáng đẹp
Theo Celeb Well, Pia Wurtzbach rất giữ kỷ luật và siêng năng tập luyện dù lịch trình công việc rất bận rộn. Người đẹp tập luyện theo chế độ của huấn luyện viên cá nhân với những bài tập với tạ, gập bụng, walking lunges, TRX rows, chống đẩy,...
Pia Wurtzbach nói rằng cô thích nâng tạ và dành thời gian để tập luyện bộ môn này rất nhiều. "Rất nhiều phụ nữ cố gắng tránh xa các bài tập tạ nhưng điều đó không đúng. Tập tạ rất tốt cho tim mạch và giúp đánh tan loại mỡ nguy hiểm mà cardio không làm được", người đẹp chia sẻ.
Hoa hậu Hoàn vũ 2015 cho biết cô có cơ địa rất dễ tăng cân nên phải kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn bằng cách tuân theo một thực đơn ăn kiêng nghiêm ngặt trong nhiều tháng. Người đẹp tập trung vào thực phẩm giàu protein cung cấp năng lượng và ăn thật nhiều rau xanh.
Theo Pia Wurtzbach, chế độ ăn rất quan trọng trong việc giữ dáng
Cô thường chọn những loại rau mình yêu thích và chế biến đơn giản theo cách luộc, hấp, làm salad,... với các món ăn rau thì cô được ăn nhiều mà không lo tăng cân. Bữa tối điển hình của cô bao gồm cá hồi với các loại rau như bông cải xanh, rau bina (rau chân vịt) và khoai tây. Chuyên gia dinh dưỡng Jo Lewin cho biết: “Màu xanh đậm của lá rau bina cho thấy chúng chứa hàm lượng cao chất diệp lục và các Carotenoid có lợi cho sức khỏe bao gồm beta carotene, lutein và zeaxanthin. Ngoài khả năng chống viêm và chống ung thư, những chất dinh dưỡng thực vật này đặc biệt quan trọng đối với thị lực, giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể".
Ngoài ra, người đẹp này sẽ ăn một số đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe như xoài sấy khô và phô mai hoặc một nắm hạnh nhân không ướp muối. Chuyên gia dinh dưỡng Nicola Shubrook cho biết: “Hạnh nhân là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe não bộ, bao gồm vitamin E, folate và axit béo không bão hòa, cũng như l-carnitine được biết đến với lợi ích bảo vệ thần kinh, tăng cường trí nhớ".
Sắc vóc lẫn gu thời trang của Pia Wurtzbach nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng
Người đẹp cũng có một bác sĩ da liễu riêng để chăm sóc, kiểm tra da mặt định kỳ. Pia Wurtzbach cũng học nhiều kỹ năng như trang điểm, lựa chọn trang phục, tạo dáng. Cô luôn làm mới mình với nhiều phong cách thời trang, make up khác nhau.
Nguồn: [Link nguồn]
Người đẹp 9X có vóc dáng ngày càng gợi cảm.
