Đông Nhi tiết lộ giờ đi ngủ để ngày càng đẹp và nữ tính

Nhờ chế độ ăn uống và giờ giấc sinh hoạt hợp lý, ca sỹ Đông Nhi được đánh giá là ngày càng xinh đẹp, rực rỡ.

Đông Nhi gần như có mọi thứ:  tài năng, danh tiếng, sự tận tụy và cả tình yêu đẹp.

Bắt đầu con đường ca hát chuyên nghiệp đến nay đã được 10 năm chẵn, Đông Nhi là trường hợp điển hình cho việc đi lên bằng thực lực và là giọng ca không thuộc diện “sớm nở tối tàn”. Tất cả được chứng minh bằng việc tên tuổi của cô ngày càng phủ sóng, lượng fan hùng hậu và chủ nhân của nhiều bản hit như: Khóc, Vì ai vì anh, Trách ai bây giờ…

Ngoài tài năng, có một điều phải công nhận đó chính là nhan sắc của Đông Nhi ngày càng trở nên xuất sắc, ưu tú. Dù không thừa nhận mình can thiệp thẩm mỹ và cho rằng, bí quyết chăm sóc da là nhờ bí quyết.

Sau 10 năm gia nhập showbiz, ai cũng công nhận Đông Nhi ngày càng xinh đẹp, trẻ trung hơn.

Bí quyết giữ sức khỏe của giọng ca “Khóc” rất đơn giản, là uống đủ nước và đảm bảo giấc ngủ. “Đối với công việc của tôi, việc uống nước điều độ sẽ giúp bảo vệ cổ họng và đảm bảo nhịp làm việc khi phải thay đổi môi trường liên tục giữa các địa điểm biểu diễn”.

Đông Nhi chia sẻ: "Tôi duy trì lịch lên giường từ 6-8 tiếng và ngủ sâu nhất từ giai đoạn 1-4 giờ sáng. Việc ngủ đủ giấc cũng khiến cơ thể được thả lỏng, có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng. Bạn nên ngủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày và nếu chìm vào giấc trước 23h thì quá tuyệt. Với lịch trình dày đặc, tôi luôn cố gắng ngủ sâu từ 1-4h."

Chế độ ăn uống hợp lý giúp Đông Nhi duy trì được vóc dáng chuẩn.

Người đẹp cũng ăn uống rất khoa học, hầu như cô không ăn tinh bột vào buổi tối nên và hạn chế đồ chiên, rán nhiều dầu mỡ. Vì theo cô đây là nguyên nhân gây ra mỡ thừa, béo bụng và làm tắc tuyến bã nhờn, gây ra mụn nhọt. "Tôi trung thành với hai phương pháp: uống nhiều nước lọc và dùng nước gừng ấm để bảo vệ cổ họng. Nước giá cũng là người bạn cứu cánh khi viêm họng mà phải tham gia biểu diễn”, Đông Nhi chia sẻ.

Còn trang điểm, Đông Nhi luôn hạn chế mức nếu không phải đi biểu diễn.

Ngoài những bí quyết làm đẹp trên thì việc trang điểm, lựa chọn kiểu tóc cũng rất được Đông Nhi chú ý. Từ nhiều năm nay, hầu như Đông Nhi chỉ trung thành với kiểu tóc đen dài, suôn bóng, chắc khỏe. Vì với kiểu tóc này, trông cô vừa trẻ trung vừa không phải chăm sóc quá nhiều và chịu áp lực bởi hóa chất.

Thu Thủy từng nằm trong lửa cồn để giảm 20kg: Có thật sự an toàn?

Nhờ phương pháp này ca sỹ Thu Thủy đã giảm được 20 kg sau sinh nhưng phải dùng chính xác và cẩn thận không sẽ gây ra hậu...

Bấm xem >>