Lịch vạn niên
Chân dài Cà Mau tập yoga ngay cả ở nơi công cộng để giữ số đo vàng
Yoga là phương pháp tập luyện giúp Trà Ngọc Hằng duy trì vóc dáng thon gọn, nuột nà.
Chân dài sinh năm 1990 sở hữu thân hình cân đối, phong cách thời trang trẻ trung.
Trà Ngọc Hằng (Cà Mau) được biết tới là một ca sĩ, người mẫu. Tuy nhiên, hiện tại, cô dành nhiều thời gian tập trung cho công việc kinh doanh. Trà Ngọc Hằng tập trung kinh doanh bất động sản và kinh doanh đồ ăn.
Dù hoạt động showbiz với tần suất ít, cô vẫn nhận được sự quan tâm của công chúng bởi bí quyết sống lành mạnh. Trà Ngọc Hằng duy trì hình thể mẹ một con ấn tượng, thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát. Được biết, bí quyết để cô luôn có vóc dáng chuẩn mẫu là tập yoga. Cô đã có nhiều năm gắn bó với bộ môn uốn dẻo. Chân dài Cà Mau thực hiện được nhiều động tác khó, tạo dáng điêu luyện.
Không gian tập luyện của cô được thay đổi ở nhiều nơi, mang tới tinh thần tập luyện. Trà Ngọc Hằng chia sẻ rất nhiều hình ảnh tập yoga từ nhà, công viên, khu sảnh sinh hoạt chung của dân cư... Và, cô không ngại nắng mưa để hoàn thành bài tập.
Là một người có nhiều năm gắn bó với yoga, Trà Ngọc Hằng có được thân hình cân đối, chuẩn đẹp đồng hồ cát. Vì thế, việc tập luyện của cô thiên về duy trì hình thể, mang lại sức khoẻ tốt và cân bằng cuộc sống.
Yoga thiên về tập trung trí óc, hơi thở cùng với chuyện đổng nhịp nhàng của cơ thể. Khi tập, bạn cần lắng nghe cơ thể để có những lựa chọn an toàn, chính xác. Bởi trong yoga, nếu quá nóng vội thực hiện những động tác khó rất dễ xảy ra chấn thương.
Trà Ngọc Hằng tập yoga trên nhiều địa hình khác nhau, tạo hình đẹp mắt. Cô chịu khó thay đổi không gian tập luyện từ trên ghế, trên giường, trên sàn nhà tới công viên...
Cô cố gắng không ăn quá nhiều, quá no một lúc sẽ gây nên tình trạng dư thừa calo. Bà mẹ một con có cân nặng 55 kg, số đo 3 vòng ổn định 90-59-96cm.
Các động tác yoga cô tập thiên về siết eo, nở hậu. Những tư thế khó cần phải tập trung cao độ mới có thể giữ thăng bằng ổn định. Việc tập luyện ngoài không gian mở giúp cơ thể sảng khoái hơn, tinh thần tập luyện thêm hưng phấn.
Chân dài Cà Mau từng chia sẻ, cô luôn có chế độ ăn uống bài bản và cố gắng duy trì chế độ tập luyện đều đặn. Cô hạn chế ăn cơm, thay bằng bún và ăn nhiều rau. Mỗi ngày, cô đều uống nước cam và bổ sung thêm các loại vitamin để tăng cường sức khoẻ, làm đẹp da.
Nhờ thói quen sống lành mạnh, Trà Ngọc Hằng trở thành mỹ nhân nóng bỏng của showbiz Việt. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên đăng tải loạt hình khoe dáng với trang phục đồ bơi, váy ôm, cắt xẻ...
Phong cách thời trang trẻ trung, năng động của Trà Ngọc Hằng và con mỗi lần xuống phố. 2 mẹ con thường xuyên lên đồ tông xuyệt tông từ kiểu dáng với sắc màu, hoạ tiết... thu hút bao ánh nhìn.
Nguồn: [Link nguồn]
Golf là môn thể thao rèn luyện sức khoẻ hiệu quả được nhiều sao Việt lựa chọn.
