Lịch vạn niên
"Bom gợi cảm gốc Việt" U60 uống dầu thực vật để trẻ đẹp, giảm mỡ toàn thân nhờ 4 phút tập
Chung Lệ Đề uống dầu ô liu, dầu dừa,... nhằm thải độc tố trong cơ thể.
Chung Lệ Đề (sinh năm 1970) là nữ diễn viên gốc Việt nổi tiếng ở châu Á. Vào năm 2000, tạp chí FHM Singapore đã bình chọn cô là "Người phụ nữ gợi cảm nhất châu Á". Người đẹp từng hợp tác với dàn tài tử hàng đầu làng showbiz Hoa ngữ như: Thành Long, Châu Tinh Trì, Lưu Đức Hoa,...
Chung Lệ Đề khoe sắc vóc trong loạt ảnh mới.
Gần đây, trên trang Weibo cá nhân hơn 5,4 triệu người theo dõi, sao nữ này gây chú ý khi đăng tải hình ảnh khoe dáng trong một bữa tiệc. Ở độ tuổi 54, sao nữ này vẫn duy trì được vẻ ngoài trẻ trung, vóc dáng nuột nà. Trong những năm gần đây, mỹ nhân này cũng thường xuyên chia sẻ bí quyết tập luyện, chăm sóc da lên các trang mạng xã hội cá nhân, truyền năng lượng tích cực tới phái đẹp.
Theo đó, bên cạnh thói quen tập thể thao, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, Chung Lệ Đề còn có những bí quyết riêng để ngăn ngừa lão hóa, làm trẻ hóa cơ thể, dễ dàng thực hiện tại nhà.
Chung Lệ Đề chú trọng chăm sóc da và tóc.
Theo Elle, nữ diễn viên uống dầu thực vật để thải độc. Nhiều độc tố được thải ra khỏi cơ thể và tôi cảm thấy rất thư thái, dễ chịu", cô chia sẻ. Bạn nên chọn dầu ô liu, dầu hạt chất lượng hoặc dầu dừa,... Song, liệu trình thải độc với dầu chỉ phù hợp trong thời gian ngắn, muốn duy trì lâu dài vẫn cần kết hợp với rau quả tươi và thực phẩm nguyên chất để đạt được hiệu quả. Đồng thời, cô kết hợp ăn tổ yến mỗi ngày để giúp bạn có được làn da căng mịn, trắng sáng.
Ngoài ra, Chung Lệ Đề còn dùng dầu dừa để làm trắng răng. Cụ thể, bà mẹ 3 con súc miệng bằng dầu dừa trong 5 phút sau khi đánh răng vào buổi sáng. Cô cho hay đã giữ thói quen này suốt nhiều năm qua, giúp răng trắng hơn, khử mùi hôi.
Sắc vóc ngày càng thăng hạng của Chung Lệ Đề.
Cô cũng tự làm mặt nạ giúp tóc được đen, bồng bềnh bằng bơ. Theo đó, cô kết hợp trứng, dầu ô liu, mật ong và một quả bơ, dùng hỗn hợp này thoa đều lên tóc, ủ khoảng 1 giờ đồng hồ và xả sạch với nước, điều này giúp tóc được chắc khỏe và kích thích mọc tóc. Ngoài ra, Chung Lệ Đề còn rất chú trọng đến việc chăm sóc da đầu nên đã tạo thói quen massage mỗi ngày để thúc đẩy tuần hoàn, ngoài tác dụng giảm căng thẳng còn có thể cải thiện tình trạng rụng tóc, bạc tóc.
"Dù bận rộn đến đâu cũng nên tập thể dục mỗi ngày", Chung Lệ Đề chia sẻ. Chính vì thế, sao nữ này đã xây dựng một phòng riêng, tập gym ngay tại nhà. Song, vào những ngày quá bận rộn, cô sẽ tập tabata - phương pháp tập luyện với cường độ cao giúp đốt cháy calo trong khoảng thời gian chỉ 4 phút. Ngoài ra, cô kết hợp cùng những bài tập riêng, có tác dụng làm thon gọn cánh tay, chân.
Chung Lệ Đề chăm chỉ tập luyện, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng đẹp.
Khi có thời gian rảnh cô cũng tập bơi lội, khiêu vũ, leo núi, trượt tuyết. Khi đi du lịch hoặc trong các chuyến công tác, cô còn có thói quen mang theo bạt lò xo (trampoline) để tập luyện.
Cuối cùng, Chung Lệ Đề đề cao yếu tố tinh thần, sống hạnh phúc và yêu thương bản thân để ngày càng trẻ đẹp hơn. Khi có thời gian rảnh cô cũng tập bơi lội, khiêu vũ, leo núi, trượt tuyết. Khi đi du lịch hoặc trong các chuyến công tác, cô còn có thói quen mang theo bạt lò xo (trampoline) để tập luyện.
Nguồn: [Link nguồn]
Chỉ cao 1m50, Hà Đan và Phương Thảo vẫn đẹp quyến rũ.
