Lịch vạn niên
Bí quyết để cô béo Hàn Quốc có đường cong nóng bỏng hút nghìn người mê mẩn
Solbi ăn nhiều bánh ngọt, đồ chiên rán song vẫn có body săn chắc, đường cong nóng bỏng.
Vẻ ngoài đẹp đầy đặn, quyến rũ của Solbi.
Solbi thường xuyên chia sẻ hình ảnh khoe body lên trang mạng xã hội cá nhân, thu hút lượng tương tác lớn.
Solbi là huấn luyện viên pilates chuyên nghiệp tại Hàn Quốc. Cô nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ những tấm hình khoe body đẹp khỏe khoắn, đầy đặn, khác với chuẩn thanh mảnh mà nhiều cô gái xứ Kim Chi đang theo đuổi. Thậm chí, phần "chân cột đình" vốn được xem là khuyết điểm của phái đẹp nhưng lại trở thành đặc điểm cơ thể thu hút của Solbi.
Mới đây, chia sẻ trên trang Instagram cá nhân hơn 140 nghìn người theo dõi, Solbi cho hay cô hài lòng với body hiện tại, không có ý định giảm cân ở hiện tại lẫn tương lai. Cô cho hay vẻ đẹp đến từ sự khỏe khoắn, tự tin mới là vẻ đẹp đích thực: "Tôi thấy mình tràn đầy năng lượng và tôi yêu thích vẻ ngoài có chút béo này".
Solbi chăm chỉ tập luyện để body ngày càng khỏe đẹp.
Hiện tại, người đẹp cao 1m70, nặng 60kg. Hằng ngày, cô chăm chỉ tập pilates, gym, ăn đủ 3 bữa chính và 2 bữa ăn phụ để có được vóc dáng săn chắc, đường cong quyến rũ. Là huấn luyện viên pilates, trong nhiều năm qua, cô tự xây dựng cho mình những bài tập phù hợp với mục tiêu đặt ra. Solbi cho hay điều quan trọng nhất trong thể thao là sự kiên trì và một mục tiêu phù hợp, từ đó tìm ra bài tập đúng và cứ chăm chỉ tập luyện hằng ngày thì sẽ có được vóc dáng mơ ước.
Đây cũng là bộ môn kết hợp hoàn hảo giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần, pilates tác động tích cực đến việc giảm cân, làm gia tăng sức mạnh, sức bền cho cơ bắp cũng như giúp bạn giảm căng thẳng, cân bằng tâm trí tốt hơn.
Đồng thời, cô cũng tích cực tham gia nhiều hoạt động ngoài trời như đi bộ đường dài, bơi lội, chơi golf. Hoạt động thể thao nhiều, cô chú trọng bổ sung đủ lượng nước lọc trong ngày. Đây cũng là bí quyết giúp người đẹp này có một làn da căng bóng, mịn màng.
Solbi có niềm đam mê với ăn uống. Trên trang mạng xã hội cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ hình ảnh các bữa ăn, review nhà hàng yêu thích.
Vì tập luyện thể thao 2-3 tiếng đều đặn mỗi ngày, Solbi gần như không cần phải ăn kiêng trong suốt nhiều năm qua.
Cô ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, và hai bữa phụ. Ức gà, cá hồi, rau xanh là 3 món ăn thường thấy trong thực đơn của mỹ nhân này. Solbi cũng ăn các món chiên rán, bánh ngọt, song sẽ ăn với một liều lượng vừa phải. Nếu ăn nhiều các món chứa nhiều dầu mỡ, thịt mỡ, Solbi thường ăn kèm cùng rau xanh và ăn nhiều trái cây trước bữa ăn. Về bánh ngọt, cô ưu tiên các vị trái cây, ít đường. Cô hạn chế uống nước ngọt, đặc biệt là đồ uống có gas mà thay bằng các loại trà hoặc nước ép trái cây.
Người đẹp này cũng rất chú trọng chăm sóc làn da trắng sáng, mịn màng bằng cách làm sạch da, đắp mặt nạ dưỡng ẩm và dùng kem chống nắng thường xuyên.
Nguồn: [Link nguồn]
Ham So Won được người hâm mộ nhận xét lão hóa ngược ở tuổi 47.
