Á hậu xứ Thanh nổi bật với vòng eo 59cm

Á hậu Trịnh Thuỳ Linh xuất sắc sở hữu những nét đẹp hình thể hiếm có.

Sắc vóc của á hậu Trịnh Thuỳ Linh.

Như vậy, cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022 đã khép lại và tìm ra được những cái tên xứng đáng nhất. Trong đó, mỹ nhân xứ Thanh- Trịnh Thuỳ Linh với ngôi vị á hậu 1 là cái tên gây được sự chú ý sau đêm đăng quang.

Ngay từ vòng sơ loại, Trịnh Thùy Linh là một trong những cái tên nổi bật của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022. Ngoài hình thể đẹp thì người đẹp Thanh Hoá còn hội tụ đủ yếu tố “nhất dáng, nhì da” khi cô may mắn có nước da trắng và mịn. Đó cũng là lý do giúp người đẹp 20 tuổi giành giải phụ “Người đẹp có làn da đẹp nhất.” Một trong những phần thi tại Hoa hậu Việt Nam thách thức nhan sắc của các cô gái là xem xét mặt mộc. Tại phần thi này, các thí sinh gần như không sử dụng kem chống nắng hay son dưỡng để ban giám khảo đánh giá chính xác nhất về đường nét cũng như độ mịn màng của làn da. Trong đó làn da không tì vết chắc chắn là điểm cộng cho các người đẹp.

Cô là người đẹp có làn da đẹp nhất trong dàn Hoa hậu Việt Nam 2022.

Chưa kể, trong dàn mỹ nhân hoa hậu Việt Nam, Trịnh Thuỳ Linh còn sở hữu vòng eo “hiếm có khó tìm”. Dù số đo vòng 2 là 59cm- không phải là con số hiếm gặp nhưng đặc biệt á hậu Thuỳ Linh có cơ bụng săn chắc, gọn gàng. Thậm chí, ngay trong cuộc phỏng vấn của Tiền Phong, Trịnh Thùy Linh nói cô tự hào vì có đường thắt eo trời cho.

Trên thực tế, để có được cơ bụng săn chắc, vòng eo “con kiến” không hề khó, vấn đề là bạn phải kiên trì. Không cần đến phòng tập, chị em cũng có thể thực hiện các bài tập “kinh điển” tại nhà như: gập bụng, plank, squat…

Vòng eo nổi bật của Thuỳ Linh khi diện trang phục áo crop-top.

Bài tập gập bụng lấy cơ bụng làm điểm trọng tâm và tác dụng lực vừa đủ giúp nhóm cơ này "mọc lên". Khi tập luyện, các nhóm cơ bụng, hông và cơ lưng dưới được hoạt động liên tục. Dù quan sát bằng mắt động tác này đơn giản và dễ thực hiện nhưng nó lại hiệu quả vô cùng. Bạn cần kết hợp hơi thở đúng lúc, gồng bụng, siết cơ nhịp nhàng để 2 phần thân trên và dưới gập lại đều đặn.

Còn plank hay còn được gọi vui là tư thế "úp sàn". Khi plank, toàn bộ trọng lượng cơ thể được nâng lên khỏi mặt phẳng, được nâng đỡ bằng 2 bàn chân và 2 khuỷu tay. Khi tập plank, phần cơ trung tâm, cơ sườn ngang được tác động trực tiếp, bụng siết lại săn chắc hơn. Bạn có thể thực hiện plank cơ bản, plank nâng cao với nhiều độ khó khác nhau. Plank càng khó, khả năng siết cơ bụng càng cao và thời gian tập luyện có thể rút ngắn để bạn đạt được hiệu quả nhanh chóng.

Vòng eo "kiến càng" là đặc điểm hình thể nổi bật của nàng á hậu 20 tuổi.

Ngoài plank, bạn có thể thực hiện thêm tư thế squat. Dù squat không chủ đích hẳn vào việc giảm vòng 2 nhưng lại có hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện số đo 3 vòng. Nghĩa là khi thực hiện các bài tập squat thì giúp người tập tăng kích cỡ vòng 3 và vòng eo cũng trở nên săn chắc, thon gọn hơn rất nhiều.

Vòng eo thon gọn giúp cho Thuỳ Linh thoải mái diện những thiết kế tôn dáng.