Lịch vạn niên
Rãnh bụng đẹp nhờ tập luyện của 3 "nữ thần phòng gym" Thái Lan
Không quá đô con hay phồn thực, nhiều người đẹp Thái Lan vẫn có body săn chắc vạn người mê.
Châu Á cũng có rất nhiều người đẹp với rãnh bụng sâu, body săn chắc
Nói tới những người đẹp với hình thể săn chắc, cơ bắp múi nào ra múi nấy, chúng ta thường nghĩ ngay tới những cái gương mặt ở trời Tây mà quên mất rằng, châu Á cũng cũng có rất nhiều cô nàng, dù không thuộc dạng “đô con” nhưng body cũng chẳng phải dạng vừa, đặc biệt là đường rãnh bụng nổi lên rõ như tạc, khiến người ta không thể không bị “thôi miên”.
Dưới đây là 3 đại diện đến từ Thái Lan - niềm tự hào của các tín đồ fitness châu Á:
1. Alita Pear
Không chạy theo mốt da trắng, mình dây như nhiều người đẹp tại xứ chùa Vàng, Alita Pear vẫn là cái tên đầy sức hút khi sở hữu làn da nâu rắn rỏi cùng thân hình rắn chắc như đá tảng. Mỗi ngày, Alita Pear dành nhiều tiếng đồng hồ trong phòng gym để đẩy tạ, gập bụng, chống đẩy, tập boxing và kickboxing…Những video tập luyện của người đẹp đăng tải trên Instagram thu hút hàng chục ngàn người xem và bình luận, chứng tỏ sức ảnh hưởng không thể cưỡng của cô.
Cũng nhờ lối sống năng động cùng body với rãnh bụng sâu hun hút của mình, Alita Pear được nhiều nhãn hàng nổi tiếng chọn làm gương mặt đại diện, biến cô thành một trong những ngôi sao fitness nổi danh nhất Thái Lan.
Sở hữu vóc dáng nhỏ nhắn đặc trưng của người châu Á nhưng Alita Pear lại có thân hình săn chắc nhờ tập luyện chăm chỉ
Rãnh bụng sâu hun hút của người đẹp khiến cho cô trở thành niềm cảm hứng của nhiều tín đồ phòng gym
2. Ann Manas
Một đại diện đáng tự hào khác của làng fitness Thái Lan là Ann Manas. Sở hữu khuôn mặt đẹp ngọt ngào như hoa hậu, vòng 2 của Anna đủ sức hạ gục mọi tín đồ phòng gym bởi vừa phẳng vừa thon lại vừa nổi rõ đường rãnh mạnh mẽ như thách thức người đối diện.
Người đẹp xứ chùa Vàng cũng có vòng 3 đẹp không kém nhờ thường xuyên tập các bài như chùng chân, ngồi xổm, đá chân, nâng tạ với hông… Ngoài ra, Ann cũng tích cực tập yoga, chạy bộ, bơi lội, cầu lông cũng như chú trọng chế độ ăn nhiều rau xanh, quả mọng, ngũ cốc, trứng gà, thịt nạc thay vì tinh bột hay đồ ăn nhiều gia vị. Một bí quyết khác giúp người đẹp này có body hoàn hảo là thường xuyên tập cùng “nửa kia” của mình. Ngoài khoản body, Ann còn rất chú trọng đến việc chăm sóc nhan sắc như thường xuyên ghé các spa chất lượng, đắp mặt nạ bằng vàng…
Mặt xinh như hoa hậu và body của Ann Manas lại là của một tín đồ fitness lâu năm
Rãnh bụng đẹp như mơ cùng vòng 3 nở nang của người đẹp là niềm ngưỡng mộ của nhiều bạn gái xứ chùa Vàng
3. Thanchanok Ritnaka
Thanchanok Ritnaka được biết tới nhiều với nickname Bebe, là một người đẹp rất có tầm ảnh hưởng tại Thái Lan với tài khoản mạng xã hội lên tới hàng triệu người hâm mộ.
Đã 32 tuổi nhưng gương mặt trẻ trung, xinh đẹp của cô vẫn đủ sức đánh lừa nhiều chàng trai trẻ, trong khi thân hình của Bebe lại khiến nhiều cô gái ghen tị. Thực tế, người đẹp 8x chỉ cao có 1m58, song nhờ siêng tập các bài như hip-thrust, leg raise hay squat mà Bebe hiện tại đã có 3 vòng cân đối hơn hẳn so với trong quá khứ, đặc biệt là vòng 3 căng mẩy và vòng 2 nổi rõ những múi. Ngoài các bài tập hỗ trợ vòng 3 nói trên, Bebe còn rất chăm tập yoga, nhảy dây và hiện đang là gương mặt đại diện cho một loại dây nhảy đặc biệt.
Từng có một thân hình khá mỏng mảnh nhưng nhờ luyện tập mà Bebe đã cải thiện được một cách khó tin
Cả 3 vòng của người đẹp 8x đều rất cân đối dù chỉ cao có 1m58
Các MC thời tiết với vẻ ngoài như búp bê Barbie: mặt xinh, dáng chuẩn. Vậy họ có bí quyết làm đẹp gì cụ thể?
