"MC 3.000 chữ" từng dẫn ở đài VTV tiết lộ bí quyết gìn giữ đôi chân 1,1m tuyệt phẩm

Thứ Sáu, ngày 30/04/2021 19:15 PM (GMT+7)

Thanh Thanh Huyền sở hữu đôi chân thon dài 1,1m thẳng như kẻ thước.

"MC 3.000 chữ" từng dẫn ở đài VTV tiết lộ bí quyết gìn giữ đôi chân 1,1m tuyệt phẩm - 1

Thanh Thanh Huyền sở hữu thân hình nóng bỏng, gợi cảm.

- Thanh Huyền sở hữu thân hình ấn tượng từ xưa tới nay, chắc hẳn bạn chưa khi nào biết cảm giác giảm cân là gì?

- Thực tế thì tôi luôn trong trạng thái ăn uống chừng mực và có ý thức về cân nặng. Với tôi cách giảm cân hiệu quả nhất là “hãy nghĩ mình đang mập (béo) ngay cả khi mình chưa mập”. Và bạn sẽ biết mình phải làm gì.

- Vậy, Thanh Huyền tập luyện ra sao để dù mảnh mai nhưng vẫn có cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc? 

- Tôi không có thời gian tập thể dục thường xuyên. Vì công việc phải di chuyển nhiều mỗi ngày trên sân khấu nên cũng có thể xem đó là 1 phương pháp đi bộ. Khi rảnh rỗi, tôi sẽ tập múa dân gian. Theo tôi, đó là cách rất hiệu quả để giảm cân. Vì để múa đẹp bạn phải điều chỉnh hơi thở và nắn người, như là 1 cách tập yoga vậy đó. Tôi đã có 1 khoảng thời gian giảm cân hiệu quả nhờ tập múa.

- Nhiều MC chia sẻ muốn lên hình không bị béo, phải trừ hao 3-5kg so với số cân nặng mong muốn, Thanh Huyền có theo nguyên tắc đó không? 

- Tôi luôn áp dụng theo nguyên tắc này. Tôi cao 1m70 và luôn giữ cho cân nặng không bao giờ vượt quá 48kg. Khoảng thời gian nào quay hình nhiều, tôi sẽ ép cân xuống còn 45- 46kg. Số đo 3 vòng: 84-60-89cm. Hiện tại, tôi hài lòng với chỉ số cơ thể này và không muốn thay đổi gì.

"MC 3.000 chữ" từng dẫn ở đài VTV tiết lộ bí quyết gìn giữ đôi chân 1,1m tuyệt phẩm - 3

Cô luôn duy trì nguyên tắc dinh dưỡng và tập luyện để có được thân hình cân đối.

"MC 3.000 chữ" từng dẫn ở đài VTV tiết lộ bí quyết gìn giữ đôi chân 1,1m tuyệt phẩm - 4

- Thanh Huyền có theo chế độ ăn nào cụ thể để đẹp da giữ dáng hay không? 

- Tôi có 1 chế độ ăn là: ngày ăn nhiều - ngày ăn ít. Tức là hôm nay ăn thoải mái thì mai tôi sẽ hạn chế hơn. Hôm nay 1 ly trà sữa thì mai chỉ uống nước lọc hoặc nước bưởi, hôm nay ăn 1 chén cơm mai sẽ ăn 1 chút bún. Tôi không bao giờ ăn "thả cửa" rồi để mình hối hận.

Tôi nghĩ rằng không có bài tập nào hiệu quả bằng việc giảm cân bằng lý trí. Chỉ cần có quyết tâm thì bạn sẽ giảm được. Ngoài ra khi tôi thấy cân nặng của mình hơi vượt ngưỡng, tôi sẽ cài hình nền điện thoại với dòng chữ: “Huyền ơi mập (béo) lắm rồi đừng ăn nữa!”. Thế là, tôi tạm thời mất hứng thú với đồ ăn.

- Người hâm mộ ấn tượng về đôi chân 1,1m của Thanh Huyền. Bạn có bí quyết nào để đôi chân luôn nuột nà?

 Theo tôi, bạn hãy bôi kem chống nắng cho chân và tránh để chân tiếp xúc với nắng nếu có thể. Ngoài ra, bạn hãy tẩy da chết cho chân 1 tháng 1 lần. Đi bộ nhẹ nhàng cũng là 1 cách để chân săn chắc hơn.

Vì biết được thế mạnh là đôi chân 1,1m nên tôi thường chọn trang phục cắt xẻ tà khoe khéo đôi chân, phần vì cũng dễ đi hơn với những chiếc đầm ôm hoặc đuôi cá.

- Bạn có buồn hay chạnh lòng khi khán giả nhớ về đôi chân 1,1m hơn là tài năng ở vị trí dẫn chương trình?

Với tôi, được khán giả nhớ đến đã là may mắn. Mỗi người có 1 thiên hướng cuộc sống khác nhau, người tiêu cực sẽ nhớ điều tiêu cực, người tích cực lại thích điều tích cực. Tôi chỉ biết cố gắng truyền năng lượng và 1 chút hiểu biết của mình mỗi ngày đến mọi người. Hiện tại, tôi đang trau dồi để nói được nhiều thứ tiếng và có trí nhớ tốt hơn. Mong muốn của tôi là có 1 chương trình riêng mang dấu ấn Thanh Thanh Huyền trong tương lai. Hãy ủng hộ cho Huyền nhé!

"MC 3.000 chữ" từng dẫn ở đài VTV tiết lộ bí quyết gìn giữ đôi chân 1,1m tuyệt phẩm - 5

Nữ MC từng nhận được vô vàn lời tán dương khi dẫn song ngữ 3.000 chữ và 75 tên riêng không vấp, không cầm kịch bản.

Nguồn: http://danviet.vn/mc-3000-chu-tung-dan-o-dai-vtv-tiet-lo-bi-quyet-gin-giu-doi-chan-11m-tuyet-pha...

Khán giả toát mồ hôi vì Minh Hằng, Mai Phương Thúy mặc váy suýt lộ ngực trên truyền hình

Nhiều mỹ nhân phải dùng tay che chắn vòng 1 suốt buổi ghi hình vì chiếc váy xẻ vòng 1 táo bạo.

Theo Hải Cát Mây (Dân Việt)
sự kiện Làm đẹp cùng SAO
Báo lỗi nội dung