Bí quyết giữ dáng của Dakota Johnson

Dakota Johnson đã kiên trì luyện tập cũng như thay đổi chế độ ăn uống để có được thân hình quyến rũ.

Dakota Johnson nổi tiếng với vai diễn trong bộ phim "50 sắc thái".

Dakota Johnson là nữ diễn viên người Mỹ nổi tiếng với vai diễn Anastasia Steele trong bộ bị gắn mác 18+ "50 sắc thái". Người đẹp sinh năm 1989 sở hữu nhan sắc kiêu kì với cùng vóc dáng mình hạc xương mai. Là người của công chúng, Dakota luôn chỉn chu mỗi khi xuất hiện bởi vậy cô đã nỗ lực luyện tập và thay đổi chế độ ăn uống cũng như áp dụng chế độ chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả.

Trung thành với 1 vài thương hiệu mỹ phẩm

Người đẹp chú trọng chăm sóc da nhưng bằng phương pháp đơn giản.

Dakota Johnson không rườm rà trong các bước chăm sóc da mà chú ý đến sự đơn giản. Cô thường rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối để đảm bảo làm sạch da sâu. Nhiều người cho rằng chỉ cần rửa mặt một lần một ngày nhưng thực tế rửa mặt sáng và tối có công dụng khác nhau. Rửa mặt vào buổi tối sẽ giúp tẩy sạch bụi bẩn bám trên da mặt để các bước chăm sóc da sau hiệu quả hơn. Còn rửa mặt vào buổi sáng giúp kiểm soát nhờn tốt hơn. Ngoài ra, mỗi khi ra ngoài cô sẽ dùng thêm kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV. Nữ diễn viên từng chia sẻ, cô bị mê mẩn bởi những món đồ có thiết kế xinh xắn nên đã mua rất nhiều nhưng sau cùng lại không dùng mà trung thành với phương pháp đơn giản và các mỹ phẩm cũ.

Hạn chế trang điểm

Khi không có sự kiện, Dakota Johnson thường không trang điểm.

Khi không cần thiết phải make up cô sẽ để da mặt được thở. Nếu gặp bạn bè, người đẹp sẽ sử dụng một chút che khuyết điểm, son môi và mascara. Dakota Johnson chia sẻ mẹo chuốt masscara mà bà của cô - nữ diễn viên gạo cội Tippi Hedren đã dạy đó là giữ gương ở vị trí thấp và chuốt mascara khi đang nhìn xuống bạn sẽ có thể che phủ lông mi từ chân mi đến ngọn.

Yêu mùi nước hoa của mẹ

Dakota Johnson thích nước hoa bởi cô thích mùi hương giữ lại quanh mình. Đặc biệt mùi hương có thể gợi về một nơi nào đó hoặc một người nào đó. Cô đặc biệt yêu thích nước hoa Gucci Bloom vì mẹ cô - nữ diễn viên Melanie Griffith đã dùng loại nước hoa này và hương thơm của nó khiến cô cảm thấy thoải mái.

Chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho da.

Cô giữ chế độ ăn lành mạnh ngay cả khi chụp hình, thường họ sẽ ăn đồ ăn vặt hay những món đồ được chế biến sẵn nhưng Dakota Johnson chỉ thích uống nước ép trái cây tươi như táo, cam, dưa chuột. Loại nước ép này không chỉ thải độc cơ thể mà còn giúp cô có thêm năng lượng. Huấn luyện viên của cô từng chia sẻ, Dakota Johnson ăn theo nguyên tắc 3-2-1 đó là ba bữa một ngày, hai bữa ăn nhẹ và tối thiểu một lít nước. Người đẹp thường ăn yến mạnh, trứng luộc cho bữa sáng, các loại thịt cá nạc chế biến không dầu mỡ.

Luyện tập để săn chắc hơn

Dakota Johnson không tập để gầy đi mà để săn chắc hơn.

Vì Dakota Johnson vốn gầy nên cô không tập để giảm cân mà muốn săn chắc hơn. Đôi khi có sẽ tập với huấn luyện viên bắt đầu với việc làm nóng cơ thể trên máy chạy bộ sau đó tập các bài cardio. Ngoài ra cô còn tập các bài tập lấy cảm hứng từ khiêu vũ, pitales, kickboxing và yoga. Những lúc không đến tập cùng huấn luyện viên cô sẽ đi bộ từ khoảng một tiếng.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]