Lịch vạn niên
Trương Quỳnh Anh bước qua tuổi "băm" vẫn đẹp mướt mát
Ở tuổi 32, Trương Quỳnh Anh vẫn vô cùng ấn tượng với vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp, đặc biệt là vóc dáng thon gọn.
Trương Quỳnh Anh sinh năm 1989, hoạt động nghệ thuật ở vai trò ca sĩ và diễn viên. Cô từng đóng các bộ phim như: "Cầu vồng đơn sắc", "Một ngày không có em", "Bóng ma học đường", "Sóng gió cuộc đời",... Bên cạnh đó, cô còn thử sức làm MC cho chương trình "Ông bố hoàn hảo". Hiện tại, Trương Quỳnh Anh đang tham gia dự án phim "Bánh mì ông Màu" phần 2.
Mới đây, Trương Quỳnh Anh gây chú ý khi đăng tải hình ảnh đi chơi cùng con trai sau 4 tháng giãn cách vì dịch Covid-19. Diện bộ bikini một mảnh, có điểm nhấn là chi tiết lệch vai, xẻ ngực sâu, Quỳnh Anh trông vô cùng ấn tượng với vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp, đặc biệt là vóc dáng thon gọn chẳng kém những cô gái tuổi đôi mươi. Nữ ca sĩ chia sẻ, cô rất chú trọng đến vấn đề làm đẹp và giữ dáng nhằm giữ cho cân nặng luôn ở mức ổn định, nhất là vòng eo thon thả - chỉ 58cm.
Hình ảnh mới nhất được Quỳnh Anh đăng tải trên trang cá nhân thu hút nhiều sự quan tâm của khán giả.
Được biết, đây là khoảng thời gian nghỉ dưỡng của nữ ca sĩ bên con trai 9 tuổi.
"Những năm gần đây, tôi bắt đầu quan tâm nhiều đến sức khỏe và việc giữ dáng một cách tự nhiên, khoa học. Hai điều quan trọng để có thân hình cân đối là tập luyện và ăn uống hợp lý. Bình thường, nếu chỉ làm việc ở thành phố, tôi sẽ ăn theo chế độ low-carb. Khi có việc đi xa, tôi dùng ngũ cốc và các loại hạt trong bữa ăn của mình. Trước đây, tôi là người lười uống nước. Từ ngày thay đổi thói quen cung cấp nước cho cơ thể đều đặn, tôi thấy da dẻ sáng mịn hơn. Bây giờ, tôi chăm chỉ nấu nước đậu đen để uống", Trương Quỳnh Anh tiết lộ.
Để có một vóc dáng thon thả, khỏe đẹp, Trương Quỳnh Anh áp dụng chế độ ăn low-card.
Không chỉ thể, cô còn chăm chỉ vận động và luyện tập thể thao như chạy bộ, tập gym, yoga.
Mỗi ngày, Trương Quỳnh Anh thường dành ra 2 tiếng đồng hồ để tập luyện thể thao. Cô có thói quen chạy bộ vào mỗi buổi sáng. Ngoài ra, người đẹp còn kết thân với bộ môn yoga và gym. Trong thời điểm giãn cách xã hội, cô liên tục đăng tải những hình ảnh tập yoga tại nhà khiến người hâm mộ cũng thích thú. Tuy nhiên, trước khi tập luyện, Quỳnh Anh thực hiện một số bài khởi động khớp cổ, chân tay để tránh bị chấn thương hoặc bị đau.
Được biết, cô là tín độ của bộ môn yoga nhiều năm. Trương Quỳnh Anh dễ dàng thực hiện các động tác khó một cách điêu luyện.
Những động tác uốn dẻo như cầu vồng được Trương Quỳnh Anh thực hiện thuần thục.
Cô thổ lộ: “Đừng lãng phí cuộc đời vào việc ghét bỏ người khác, hãy dành thời gian đó để yêu thương bản thân nhiều hơn. Khi bạn khỏe, thế giới sẽ trở nên kì diệu”.
Ngoài khả năng cải thiện vóc dáng hiệu quả, luyện tập yoga cũng là liều thuốc tinh thần để chữa lành mọi vết thương.
Nguồn: [Link nguồn]
2 người đẹp phòng gym Trung Quốc sở hữu thân hình "đô con" nhưng mặc kín hay hở đều quyến rũ lạ thường.
