Quỳnh Thư tuổi "băm" vẫn trẻ đẹp nhờ tập đối kháng

Cô được mệnh danh là chân dài giàu nhất làng mẫu Việt vì sở hữu khối tài sản lớn.

Quỳnh Thư gợi cảm khi lăng xê mốt áo blazer.

Quỳnh Thư được biết đến là người mẫu, diễn viên sở hữu nhiều xế khủng hàng chục tỷ đồng nên mọi người vẫn thường gọi cô là “chân dài giàu nhất làng mẫu”. Quỳnh Thư thành công trong nhiều bộ phim, như vai thư ký có tính cách phức tạp trong phim Kẻ tàng hình hay cô góp mặt trong các phim Hoa mặt trời, Một nửa yêu thương...

Quỳnh Thư sở hữu thân hình cân đối với số đo 3 vòng: 85-62–93 (cm) và chiều cao 1m70, giúp cô dễ dàng chinh phục bất kỳ phong cách thời trang nào.

Giống như nhiều nữ nghệ sĩ khác, Quỳnh Thư luôn lựa chọn phương pháp phù hợp với bản thân để duy trì vóc dáng. Theo đó, ngoài tập luyện các bộ môn thông thường như gym, yoga, chân dài còn "kết nạp" thêm bộ môn đấu võ đối kháng 1-1 (boxing).

Chia sẻ về lý do tập luyện boxing, Quỳnh Thư mong muốn được khán giả công nhận khi bén duyên với nghề diễn. Cô muốn trở thành một cô gái mạnh mẽ, kiên định và đa phong cách. Trong đó, hình tượng đả nữ trên phim cũng nằm trong mục tiêu của cô.

Cô trở lại showbiz khi tham gia một chương trình về boxing.

Chân dài xây dựng hình ảnh gợi cảm, năng động.

Boxing xuất phát điểm được biết tới là một môn võ thuật, được tổ chức thi đấu trên thế giới với quy mô lớn. Tuy nhiên, vì lợi ích mà nó mang lại, số người tập luyện boxing dần phổ biến hơn và coi nó như một môn thể thao rèn sức khoẻ, phòng vệ cho bản thân.

Boxing với người tập luyện sẽ được học những kiến thức căn bản nhất. Những động tác đấm thẳng, đấm móc hay đấm xiên... kết hợp với những cú đá cao gối sẽ tác động lên toàn bộ những vùng cơ trên cơ thể. Khi các vùng cơ được đánh thức tức là bạn đang đốt cháy năng lượng, tạo ra quá trình trao đổi chất, tăng cơ giảm mỡ.

Trước khi tập boxing, bạn phải làm nóng cơ thể, khởi động bằng những động tác thông dụng như: squat chân sang 2 bên, nhảy dây khoảng 3 phút, xoay cột sống chữ T (đầu và 2 bả vai), xoay các khớp tay và khớp cổ chân... Tuỳ theo sở thích cá nhân và huấn luyện viên hướng dẫn, bạn sẽ được tham gia quy trình khởi động trước khi tập boxing.

Trung bình trong khoảng 1 giờ tập boxing có thể đốt cháy tới 800 calo. Boxing trở thành top những bộ môn thể thao có tốc độ đốt calo nhiều nhất vì thế nó được coi là phương pháp giảm cân hạng nặng. Vì thế, Quỳnh Thư từng chia sẻ, tập boxing rất vất vả. Tuy nhiên, bản thân cô là người kiên định nên quyết theo tới cùng.

Ngoài tập luyện, Quỳnh Thư còn kết hợp chế độ ăn khoa học để luôn duy trì hình thể ở phong độ ổn định. Cô cắt giảm tinh bột, bỏ thói quen ăn khuya và uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây. Chân dài từng giảm 5kg thành công nhờ chế độ ăn kiêng hợp lý.

Với nhiều người, khi giảm cân nhanh sẽ khiến da chảy xệ và tối màu. Khi đó, tập luyện giúp cơ thể săn chắc và bổ sung vitamin hay uống nước từ các nguồn khác nhau sẽ làm da sáng khoẻ, hồng hào hơn.

Ở tuổi "băm", cô vẫn quyến rũ bội phần.