Ngoài ra, bạn không nên đốt chạy giai đoạn, rèn luyện từ từ, thay đổi cường độ tập phù hợp để cơ thể kịp thích nghi.
Theo Hồng Linh ([Tên nguồn])
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
