"Người đẹp 10 năm chăn trâu" sở hữu hình thể quyến rũ, vạn người mê

Nàng mẫu sở hữu thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát.

Hương Ly sở hữu hình thể ấn tượng.

Hương Ly là gương mặt quen thuộc với khán giả khi tham gia các cuộc thi về sắc đẹp hay người mẫu. Không những thế, cô còn gây ấn tượng khi kể về tuổi thơ từng có 10 năm đi chăn trâu. Từ đây, người hâm mộ ưu ái gọi cô với cái tên "người đẹp chăn trâu" như lan toả thông điệp sống tích cực với mọi người.

Hương Ly sở hữu dáng người mảnh mai, chuẩn từng centimet. Để duy trì hình thể ở phong độ tốt nhất, Hương Ly chọn tập kết hợp nhiều bộ môn thể thao khác nhau. Chân dài có chiều cao ấn tượng 1,76m cùng số đo 3 vòng: 86-58-92 (cm).

Nếu như thói quen chạy bộ giúp cô làm nóng cơ thể, đốt calo toàn thân thì việc "điêu khắc" vòng eo cần phải dùng tới bài tập chuyên sâu. Hương Ly chọn tập gym và yoga kết hợp. Với gym, Hương Ly chọn bài tập nhẹ nhàng để tránh cơ thể lên cơ bắp quá nhiều, sẽ làm mất đi vẻ đẹp nữ tính. Buổi sáng, trước khi ra khỏi giường, cô thường thiền khoảng 30 phút.

Về yoga, đây là một bộ môn đòi hỏi tâm trí của bạn gần như phải “xoá sạch” và không suy nghĩ, chính vì vậy hãy lựa chọn một địa điểm, không giao yên tĩnh cho việc tập luyện. Nếu có thể hãy tắt các thiết bị điện tử để không bị làm phiền.

Hương Ly sở hữu vòng eo con kiến, nổi cơ cuốn hút.

Tập luyện là phương pháp giữ dáng đỉnh cao không chỉ của Hương Ly mà còn của nhiều chị em.

Cũng như tập thể dục, yoga cũng có một khoảng thời gian nhất định để tập luyện tốt, trong đó các huấn luyện viên đưa ra gợi ý là sáng sớm khi ngủ dậy, trước khi ăn tối hoặc sau khi ăn 2 giờ tuỳ theo mục đích tập luyện của bạn. Ước tính trung bình trong khoảng 60 phút tập yoga, bạn có thể đốt cháy tới 500 calo. Dù là những chuyển động chậm nhưng lại khiến bạn mất sức khá nhiều.

Đồng thời, trong quá trình tập yoga, bạn kết hợp với việc hít thở đều đặn để đạt hiệu quả cao nhất. Tập yoga nói riêng và thể thao nói chung, khiến cơ thể chúng ta ra mồ hôi, đào thải độc tố giúp da sáng khoẻ, hồng hào.

Đạt được thể trạng như mong muốn nên những bài tập của Hương Ly phần lớn để duy trì vóc dáng săn chắc nhiều hơn. Hương Ly có thân hình mảnh mai, tạng người không dễ mập nhưng cô vẫn tập luyện như thói quen, cơ thể không bị ì ạch hay chảy xệ.

Về chế độ dinh dưỡng, Hương Ly chủ yếu ăn salad với ức gà. Bên cạnh đó, những món ăn có đầy đủ dưỡng chất từ tinh bột, chất béo, chất đạm, chất xơ...được cô bổ sung hợp lý, khoa học. Chân dài khuyên mọi người việc giảm cân hay duy trì hình thể phụ thuộc vào lượng calo hấp thu và tiêu hao.

Vì thế, bạn phải tính toán được calo để lên phác đồ tập luyện, chế độ dinh dưỡng khoa học. Nhịn ăn không phải là cách giảm cân an toàn vì thế Hương Ly mong muốn các cô gái hãy lựa chọn được phương pháp phù hợp, để không ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Cô được người hâm mộ dành tặng nhiều lời khen ngợi về sắc vóc.