Cặp huấn luyện viên thể hình xứ Hàn có body quyến rũ

Kim Min Ju và Han Jong Oh là cặp đôi huấn luyện viên thể hình người Hàn Quốc nổi tiếng với vóc dáng ấn tượng.

Kim Min Ju và Han Jong Oh là cặp đôi nổi tiếng với body xuất sắc.

Cặp huấn luyện viên pilates và gym Kim Min Ju - Han Jong Oh nhận được không ít sự quan tâm của cư dân mạng bởi vóc dáng đẹp cả đôi. Một người nổi bật với những đường cong "sóng thần", một người gây ấn tượng với cơ bắp săn chắc như đá tảng. Vẻ đẹp hình thể này có được là nhờ nỗ lực luyện tập thể thao của hai người.

Kim Min Ju là huấn luyện pilates nổi tiếng trên mạng xã hội Instagram. Người đẹp Hàn Quốc khiến người khác chú ý bởi gương mặt v line, mũi cao, da trắng đúng chuẩn. Đặc biệt, Kim Min Ju còn có thân hình gợi cảm, dáng người đồng hồ cát là ao ước của hầu hết phái đẹp. Và bí quyết của cô nằm ở bộ môn pilates.

Hiện tại, pilates không còn là phương pháp luyện tập xa lạ với những tín đồ của thể hình. Một số người cho rằng chỉ nữ giới mới tập pilates nhưng thực tế thì không. Bộ môn này phù hợp với tất cả mọi người. Nó được thiết lập để ai cũng có thể tập và sẽ được điều chỉnh tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân.

Hệ thống bài tập pilates có thể không nhanh, mạnh như gym nhưng vẫn sẽ mang lại cho bạn sức khỏe cùng vóc dáng cân đối bởi khi thực hiện pilates chắc chắn cơ thể của bạn phải cùng vận động.

Thay vì nâng tạ trong phòng tập, bạn có thể tự nâng chính cơ thể mình. Điều này cũng giúp bạn đốt cháy được nhiều calo, cơ bắp săn chắc và vận động linh hoạt hơn. Ngoài ra, pilates tập trung vào việc cải thiện sức mạnh tổng thể đồng thời kéo căng cơ bắp giúp bạn có tư thế chuẩn, dáng người mảnh mai, cao ráo.

Bạn trai của Kim Min Ju - Han Jong Oh cũng là một huấn luyện viên thể hình với chuyên môn về gym. Trên trang cá nhân, bên cạnh những bức ảnh chụp cùng bạn gái, Hang Jong Oh chủ yếu đăng tải các hình ảnh tại phòng gym và luyện tập thể thao. Không ai bắt ép bạn luyện tập, bạn hoàn toàn có thể nằm ì ở nhà nếu muốn. Nhưng nếu tập gym bạn sẽ nhận được không ít lợi ích.

Trước hết là có được sức khỏe. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, tập gym thường xuyên giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch đồng thời phòng tránh được một số bệnh về tiểu đường, béo phì. Cơ thể được tăng sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Ngoài ra, bạn cũng sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái hơn khi luyện tập, xóa bỏ những căng thẳng.

Tất nhiên, không thể không nhắc đến việc cải thiện vóc dáng. Bạn không nên lầm tưởng chỉ những người mập mạp mới cần tập gym để giảm cân. Các bài tập gym không chỉ dừng lại ở việc tiêu hao calo dư thừa mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nam giới tập gym sẽ có cơ bắp săn chắc còn phái đẹp sở hữu ba vòng chuẩn hơn, thon gọn nhưng săn chắc.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]