Đoán tỷ số
Lịch
Có nên ăn tinh bột vào buổi tối khi đang giảm cân?
Nhiều người khi giảm cân đã cắt hoàn toàn tinh bột vào buổi tối. Tuy nhiên, điều quan trọng không chỉ nằm ở thời điểm ăn mà còn ở lượng tinh bột, cách lựa chọn thực phẩm và khả năng duy trì chế độ ăn lâu dài.
Muốn tăng cơ, giảm mỡ có nên bỏ cơm?
Nhiều người giảm cân hoặc tập gym thường bỏ cơm để hạn chế tinh bột với hy vọng giảm mỡ nhanh hơn. Tuy nhiên, cắt hoàn toàn carbohydrate không phải lựa chọn tối ưu. Ăn quá ít tinh bột kéo dài có thể làm giảm hiệu suất tập luyện, khó tăng cơ và ảnh hưởng sức khỏe tổng thể.
Lam Trường giảm 8 kg nhờ detox, chạy bộ
Ca sĩ Lam Trường giảm từ 75 kg xuống còn 66,7 kg nhờ kiên trì chạy bộ, điều chỉnh lại chế độ ăn.
Uống nước đỗ đen thế nào là tốt nhất khi giảm cân?
Đỗ đen có hàm lượng chất xơ dồi dào, protein thực vật chất lượng cao cùng các chất chống oxy hóa. Uống nước đỗ đen giúp giảm cân, làn da mịn màng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước đỗ đen để đạt hiệu quả cao nhất.
Ăn nhiều trái cây có cản trở giảm cân không?
Trái cây là lựa chọn quen thuộc trong chế độ ăn giảm cân nhưng ăn quá nhiều, ăn không đúng cách có thể khiến bạn nạp vào nhiều calo hơn. Do đó, điều quan trọng là cần lựa chọn và kiểm soát khẩu phần hợp lý.
'Giọng ca thiên thần' xứ Hàn Lee Su Hyun chia sẻ hành trình giảm 30 kg
Lee Su Hyun, giọng ca thiên thần của AKMU, giảm 30 kg sau giai đoạn khủng hoảng để lấy lại sức khỏe và cân bằng cuộc sống.
2 bài tập trong 30 ngày giúp giảm mỡ chân
Chân là một trong những vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể nếu không có phương pháp tác động chính xác. Thử thách 30 ngày dưới đây được thiết kế khoa học, tập trung vào việc đốt cháy năng lượng dư thừa, tập trung tối đa vào các nhóm cơ khó tác động nhất ở bắp chân.
Một phút đứng co chân: giảm 2 kg trong một tháng, trẻ hóa cả cơ thể
Junka, chuyên gia giảm cân người Nhật, cho biết bài tập đứng co chân có thể tăng trao đổi chất, củng cố độ săn chắc của eo, đùi, đặc biệt phù hợp với người ở độ tuổi 50.
Ăn hoa chuối có giúp giảm mỡ bụng không?
Hoa chuối là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn người Việt, thường được truyền tai có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, hiệu quả này đến đâu và cần sử dụng thế nào để đạt lợi ích thực sự?
Quy tắc giảm cân 2-2-2, không ăn kiêng, không cần đến phòng tập
Phương pháp 2-2-2 giúp hình thành những thói quen cơ bản nhưng vốn bị mọi người lơ là, từ đó thúc đẩy trao đổi chất, giúp dễ kiểm soát cân nặng hơn.
Đẹp
Hồ Ngọc Hà sang chảnh gây chú ý ở tuổi ngoài 40
Hồ Ngọc Hà ở tuổi ngoài 40 vẫn khiến khán giả mê mẩn cả gương mặt lẫn vóc dáng.
Bộ sưu tập túi hiệu của Lisa
Lisa nhóm Blackpink sưu tập các mẫu túi đa dạng của Loewe, Louis Vuitton, Rabanne, Celine, giúp...
Diện mạo nam tính của Angela Phương Trinh khiến khán giả ngỡ ngàng
Khác hẳn với vẻ nữ tính ngọt ngào trước kia, Angela Phương Trinh khiến nhiều người "mắt chữ O...
Nữ diễn viên 36 tuổi gây chú ý với sắc vóc mẹ 2 con
"Bà mẹ 2 con" Phanh Lee diện chiếc đầm màu nude đi biển, khoe vóc dáng gợi cảm, làn da căng...
Phương Trinh Jolie chi hơn 160 triệu đồng 'nâng cấp' vòng một lần ba
Ca sĩ Phương Trinh Jolie quyết định phẫu thuật ngực lần thứ ba vì hai lần can thiệp trước chưa...
Lý Yên mặc 'xuyên thấu' ra sân bay
Trung Quốc - Lý Yên, con gái Vương Phi - Lý Á Bằng, về Bắc Kinh trong trang phục xuyên thấu,...
Vương miện trị giá 2 triệu USD của Miss World có gì đặc biệt?
Theo những thông tin được công bố, giá trị của Blue Rhinestones có thể lên tới khoảng 2 triệu...