Thói quen ăn uống giúp cụ bà 95 tuổi khỏe mạnh như 36

Thói quen ăn uống giúp cụ bà 95 tuổi khỏe mạnh như 36

Bà Hide Sato chủ yếu ăn các món ăn truyền thống của Nhật Bản, luôn có rau xanh, natto và thịt hoặc cá trong bữa ăn nhằm đảm bảo dinh dưỡng cần thiết, thúc đẩy trao đổi chất, giữ cơ thể khỏe mạnh.
5 lý do đi bộ tốt hơn chạy bộ

5 lý do đi bộ tốt hơn chạy bộ

Đi bộ nhẹ nhàng hơn với khớp, dễ duy trì hơn, trao đổi chất tốt hơn so với chạy bộ, nhất là với người trên 40 tuổi, bị xương khớp hay mắc bệnh mạn tính mà không muốn tuyến thượng thận bị căng thẳng.
6 thức uống giúp giảm cân dễ dàng hơn

6 thức uống giúp giảm cân dễ dàng hơn

Caffeine có trong cà phê và trà xanh không chỉ giúp tinh thần phấn chấn, tỉnh táo mà còn là chất xúc tác phân hủy chất béo, có thể đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ bụng.

Thời trang

Xem thêm

GÓP Ý GIAO DIỆN