Đoán tỷ số
Lịch
Chuyên gia gợi ý 7 món ăn sáng mùa hè giúp giảm mỡ bụng
Khoai lang luộc, phở gà hay bún cá là những món ăn sáng mùa hè được đánh giá cao trong việc hỗ trợ giảm mỡ bụng.
6 món ăn giải nhiệt mùa hè, hỗ trợ giảm cân
Những món ăn thanh mát, ít dầu mỡ giúp giải nhiệt mùa hè, hỗ trợ giảm cân và vẫn hợp khẩu vị quen thuộc của người Việt.
5 thói quen giúp giảm cân, đốt mỡ mà không cần nhịn ăn
Chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ như ăn đúng bữa, đi bộ nhiều hơn, hạn chế uống nhiều nước sát giờ ngủ, cũng giúp giảm cân, đốt mỡ hiệu quả.
Giảm cân có phải kiêng mỡ lợn hoàn toàn?
Khi bắt đầu giảm cân, nhiều người lập tức loại bỏ mỡ lợn vì cho rằng đây là 'thủ phạm' gây béo và hại tim mạch. Vậy điều này có đúng không?
5 loại rau nên ăn trước bữa chính để giảm cân hiệu quả
Ăn rau trước bữa chính là một trong những thói quen giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng. Thói quen đơn giản này không chỉ hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà còn giúp ổn định đường huyết, mang lại làn da sáng khỏe từ bên trong.
Bất ngờ số bước đi bộ tối thiểu để đạt hiệu quả giảm cân, giữ dáng tối đa
Một nghiên cứu quốc tế mới đây đã chỉ ra số bước tối thiểu mỗi ngày để người đi bộ đạt hiệu quả giữ dáng tối đa, thay vì con số 10.000 bước thường được nhắc đến trước đây.
Đi cầu thang bộ mỗi ngày có đủ để giảm cân?
Đi cầu thang bộ được xem là cách vận động đơn giản, không cần dụng cụ và dễ thực hiện mỗi ngày. Nếu chỉ đi cầu thang có đủ để giảm cân, hay cần kết hợp thêm những yếu tố khác?
Ăn ức gà có giúp giảm cân tốt hơn ăn trứng?
Ức gà và trứng đều là thực phẩm quen thuộc trong thực đơn giảm cân, nhưng lựa chọn nào giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn, hay sự khác biệt nằm ở cách sử dụng những thực phẩm này?
Nhờ câu nói 'giảm cân là giống Dương Mịch', cô gái trẻ giảm một mạch 21,5kg
Được bạn khích lệ 'nếu gầy đi trông cậu sẽ chẳng khác gì Dương Mịch', cô gái tên Đào sống tại Chiết Giang, Trung Quốc đã giảm thành công từ 64kg xuống 42,5kg.
Có nên ăn tinh bột vào buổi tối khi đang giảm cân?
Nhiều người khi giảm cân đã cắt hoàn toàn tinh bột vào buổi tối. Tuy nhiên, điều quan trọng không chỉ nằm ở thời điểm ăn mà còn ở lượng tinh bột, cách lựa chọn thực phẩm và khả năng duy trì chế độ ăn lâu dài.
Đẹp
Sắc vóc nữ chính phim 'Đầu xuân tươi sáng'
Diễn viên Tôn Thiên - nữ chính phim gây sốt "Đầu xuân tươi sáng" - gây chú ý khán giả với nét...
Cô gái được yêu thích nhất Hoa hậu Việt Nam 2026
Ngay tập 1 Hoa hậu Việt Nam 2026, 53 thí sinh đã tạo thiện cảm và có người đẹp nhận được hơn...
Sắc vóc vũ công thắng Hoa hậu Mỹ
Regan Hutsell, 26 tuổi, Miss America 2027, gây ấn tượng với tài vũ đạo và hình thể khỏe khoắn.
Cách chia đều protein trong ngày giúp phụ nữ sau 40 giữ dáng
Phân bổ protein hợp lý giữa các bữa giúp phụ nữ tuổi 40 xây dựng chế độ ăn hỗ trợ duy trì cơ...
Diễn viên Ấn Độ tăng 14 kg cho vai diễn, bật khóc khi giảm cân
Nimisha Sajayan tăng 14 kg để phục vụ vai diễn, sau đó phải đối mặt với những ngày mệt mỏi,...
Diện mạo gây chú ý của Hoa hậu Bảo Ngọc
Hoa hậu Bảo Ngọc xuất hiện với gương mặt phờ phạc, đôi mắt sưng đỏ thu hút sự quan tâm của fan,...
Irina Shayk diện đầm xẻ sâu lên thảm đỏ LHP Venice
Siêu mẫu Irina Shayk, 40 tuổi, gây ấn tượng trong bộ đầm cut-out táo bạo khi dự Liên hoan phim...