Đoán tỷ số
Lịch
Vì sao giảm cân mãi không thành công dù ăn rất ít?
Nhiều người áp dụng biện pháp nhịn ăn, bỏ bữa hoặc chỉ ăn rất ít nhưng vẫn không giảm cân, thậm chí còn tăng lên. Thực tế, giảm cân không chỉ phụ thuộc vào lượng thức ăn đưa vào mà còn chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố...
5 hiểu lầm phổ biến về 'ozempic tự nhiên' khiến nhiều người giảm cân sai cách
SKĐS - Cụm từ 'ozempic tự nhiên' xuất hiện ngày càng nhiều trên mạng xã hội, đi kèm những lời giới thiệu hấp dẫn như 'giảm cân như thuốc tiêm', 'tăng GLP-1 tự nhiên' hay 'đốt mỡ không cần ăn kiêng'. Thực tế ozempic tự nhiên là gì, có thể thay thế thuốc điều trị hay không?
Ăn sáng thịnh soạn giúp giữ dáng, giảm mỡ hiệu quả hơn bỏ bữa
Nghiên cứu của Tiến sĩ Juliane Richter cho thấy ăn sáng đủ no thay vì nhịn ăn hay cắt giảm calo có thể giúp giảm mỡ, kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Ăn nhiều protein nhưng ít vận động có giúp giữ cơ khi giảm cân?
SKĐS - Giảm cân không chỉ là giảm số cân mà còn cần hạn chế tối đa tình trạng mất cơ để duy trì sức khỏe và vóc dáng săn chắc. Vậy ăn nhiều protein nhưng ít vận động có đủ giúp bảo vệ khối cơ?
Giảm 5 kg sau một tháng nhờ quy tắc ăn 211
Từng nặng 70 kg, Yuzu giảm được 5 kg trong tháng đầu tiên nhờ nguyên tắc đĩa ăn 211, kết hợp tập luyện đều đặn và duy trì lối sống lành mạnh.
Có nên tập khi bụng đói để giảm mỡ nhanh hơn?
Nhiều người tin rằng tập thể dục khi bụng đói giúp giảm mỡ nhanh hơn. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy thời điểm ăn trước tập không phải yếu tố quyết định hiệu quả giảm mỡ, mà còn phụ thuộc chế độ dinh dưỡng và chương trình tập luyện.
Giảm 11 kg sau ba tháng mà không cần kiêng tinh bột
Không cắt tinh bột, không ép bản thân ăn kiêng khắc nghiệt, Jiang cải thiện vòng hai ngấn mỡ nhờ thay đổi cách tính calo và chú trọng vào tỷ lệ dinh dưỡng.
Diễn viên Hong Kong 'lột xác' sau giảm cân
Diễn viên TVB Ngô Văn Ý tự nhận từng ham ăn đến mức béo phì nặng 95 kg, hiện duy trì mức 50 kg.
7 cách tạo thâm hụt calo để giảm cân bền vững
Thâm hụt calo là điều kiện tiên quyết để giảm cân nhưng không đồng nghĩa với việc phải nhịn ăn khắc nghiệt.
Bảo Thy khoe vẻ gợi cảm sau giảm cân
Ca sĩ Bảo Thy tự tin khoe đường cong với trang phục gợi cảm khi giảm 6 kg trong hai tháng.
Đẹp
Bữa sáng giúp Lâm Chí Linh giữ phong độ siêu mẫu ở tuổi 51
Bữa sáng nhanh gọn với yến mạch, hạt chia và trái cây giúp Lâm Chí Linh bổ sung dinh dưỡng, tạo...
Hành trình chữa hở hàm ếch của con gái Vương Phi
Châu Á - Trải qua 4 lần đại phẫu và 10 lần tiểu phẫu để chữa hở hàm ếch, hiện Lý Yên - con gái...
Cô gái Hải Phòng cao 1,75 m, IELTS 7.5 ở Hoa hậu Việt Nam 2026
Phạm Vân Hà và Dương Quỳnh Trang là hai thí sinh nhỏ tuổi nhất ở chung khảo Hoa hậu Việt Nam...
Tại sao phụ nữ trên 40 dễ tích tụ mỡ lưng và cách khắc phục
Bước sang tuổi 40, nhiều phụ nữ nhận thấy những ngấn mỡ bắt đầu xuất hiện ở vùng lưng trên,...
Vẻ đẹp lệch chuẩn gây sốt
Trình Tiêu không chạy theo tiêu chuẩn càng gầy càng đẹp đang tàn phá nhan sắc của dàn mỹ nhân...
Bước ngoặt rực rỡ của thí sinh nhỏ tuổi nhất Hoa hậu Việt Nam 2026
Ở tuổi 18, những thí sinh nhỏ tuổi nhất của Hoa hậu Việt Nam 2026 bước vào hành trình với những...
Thiếu gia Phan Thành 'đi đâu cũng mặc tối giản'
Doanh nhân Phan Thành thường xuyên diện áo polo và quần kaki trong các chuyến du lịch hoặc dự...