Đoán tỷ số
Lịch
5 thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả hơn
Giảm cân không chỉ phụ thuộc vào việc ăn ít hay tập luyện nhiều mà còn liên quan đến những thói quen bắt đầu từ buổi sáng. Một số thay đổi nhỏ sau khi thức dậy có thể giúp tăng trao đổi chất, kiểm soát cơn đói và hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn.
Thói quen giúp cô gái người Nhật đánh bay 28 cm mỡ bụng
Kiên trì tập luyện, đi bộ hàng ngày kết hợp với tự nấu ăn tại nhà đã giúp Suzu giảm vòng bụng từ 103 cm xuống còn 75 cm.
Ăn thế nào để giảm cân an toàn và duy trì vóc dáng lâu dài?
Một thực đơn giảm cân an toàn, khoa học cần đảm bảo cơ thể giảm mỡ nhưng vẫn đủ năng lượng, duy trì khối cơ và hạn chế nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp kết hợp cùng lối sống lành mạnh mới là chìa khóa giúp kiểm soát cân nặng bền vững.
Diễn viên U50 giảm 4kg nhờ 3 thức uống mỗi sáng
Sau vài tháng thanh lọc cơ thể với 3 loại thức uống mỗi sáng, diễn viên Patty Wu giảm được 5% tỷ lệ mỡ cơ thể, cải thiện vòng eo săn chắc.
Gợi ý thực đơn giảm cân cho nữ giới có cơ địa khó giảm cân
Nhiều phụ nữ đã cố gắng ăn kiêng, tập luyện đều đặn nhưng vẫn rất khó giảm cân. Trên thực tế, quá trình giảm cân chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như tuổi tác, mức độ vận động, khối lượng cơ, giấc ngủ, căng thẳng và thói quen ăn uống.
Chuyên gia gợi ý 7 món ăn sáng mùa hè giúp giảm mỡ bụng
Khoai lang luộc, phở gà hay bún cá là những món ăn sáng mùa hè được đánh giá cao trong việc hỗ trợ giảm mỡ bụng.
6 món ăn giải nhiệt mùa hè, hỗ trợ giảm cân
Những món ăn thanh mát, ít dầu mỡ giúp giải nhiệt mùa hè, hỗ trợ giảm cân và vẫn hợp khẩu vị quen thuộc của người Việt.
5 thói quen giúp giảm cân, đốt mỡ mà không cần nhịn ăn
Chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ như ăn đúng bữa, đi bộ nhiều hơn, hạn chế uống nhiều nước sát giờ ngủ, cũng giúp giảm cân, đốt mỡ hiệu quả.
Giảm cân có phải kiêng mỡ lợn hoàn toàn?
Khi bắt đầu giảm cân, nhiều người lập tức loại bỏ mỡ lợn vì cho rằng đây là 'thủ phạm' gây béo và hại tim mạch. Vậy điều này có đúng không?
5 loại rau nên ăn trước bữa chính để giảm cân hiệu quả
Ăn rau trước bữa chính là một trong những thói quen giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng. Thói quen đơn giản này không chỉ hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà còn giúp ổn định đường huyết, mang lại làn da sáng khỏe từ bên trong.
Đẹp
Phong độ tuổi 40 của Lindsay Lohan
Ở tuổi 40, Lindsay Lohan thường được khen trẻ hơn tuổi thật mỗi khi xuất hiện trước công chúng,...
5 việc càng làm sớm da càng trẻ lâu
Thiết lập các thói quen cơ bản như chống nắng, tăng cường ẩm từ càng sớm càng giúp da khỏe đẹp,...
Jennifer Lopez mặc váy xuyên thấu khoe vòng 1 sexy ở tuổi U60
Ca sĩ kiêm diễn viên Jennifer Lopez diện loạt trang phục táo bạo khoe vóc dáng nóng bỏng ở tuổi...
Phạm Băng Băng 'chơi lớn' với gần 20 bộ đồ độc, lạ ở Tuần lễ thời trang Paris
Pháp - Ngôi sao họ Phạm gây chú ý với gần 20 bộ trang phục ấn tượng tại Tuần lễ Thời trang...
Nhan sắc đời thường của 'dâu hào môn' Midu gây bàn tán
Diện mạo ít son phấn, không qua chỉnh sửa của Midu được người khen trẻ trung hơn tuổi, nhưng...
30 phút yoga hay 30 phút đi bộ, cách nào đốt nhiều calo hơn?
SKĐS - Cùng dành 30 phút để vận động, nhưng yoga và đi bộ không tiêu hao năng lượng theo cách...
Chế độ ăn giúp tăng sinh collagen, làm chậm tốc độ xuất hiện nếp nhăn
Tiến sĩ Youn xem ăn uống là nền tảng để làm chậm lão hóa với các quy tắc cơ bản như giàu...