Đoán tỷ số
Lịch
Vì sao giảm cân mãi không thành công dù ăn rất ít?
Nhiều người áp dụng biện pháp nhịn ăn, bỏ bữa hoặc chỉ ăn rất ít nhưng vẫn không giảm cân, thậm chí còn tăng lên. Thực tế, giảm cân không chỉ phụ thuộc vào lượng thức ăn đưa vào mà còn chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố...
5 hiểu lầm phổ biến về 'ozempic tự nhiên' khiến nhiều người giảm cân sai cách
SKĐS - Cụm từ 'ozempic tự nhiên' xuất hiện ngày càng nhiều trên mạng xã hội, đi kèm những lời giới thiệu hấp dẫn như 'giảm cân như thuốc tiêm', 'tăng GLP-1 tự nhiên' hay 'đốt mỡ không cần ăn kiêng'. Thực tế ozempic tự nhiên là gì, có thể thay thế thuốc điều trị hay không?
Ăn sáng thịnh soạn giúp giữ dáng, giảm mỡ hiệu quả hơn bỏ bữa
Nghiên cứu của Tiến sĩ Juliane Richter cho thấy ăn sáng đủ no thay vì nhịn ăn hay cắt giảm calo có thể giúp giảm mỡ, kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Ăn nhiều protein nhưng ít vận động có giúp giữ cơ khi giảm cân?
SKĐS - Giảm cân không chỉ là giảm số cân mà còn cần hạn chế tối đa tình trạng mất cơ để duy trì sức khỏe và vóc dáng săn chắc. Vậy ăn nhiều protein nhưng ít vận động có đủ giúp bảo vệ khối cơ?
Giảm 5 kg sau một tháng nhờ quy tắc ăn 211
Từng nặng 70 kg, Yuzu giảm được 5 kg trong tháng đầu tiên nhờ nguyên tắc đĩa ăn 211, kết hợp tập luyện đều đặn và duy trì lối sống lành mạnh.
Có nên tập khi bụng đói để giảm mỡ nhanh hơn?
Nhiều người tin rằng tập thể dục khi bụng đói giúp giảm mỡ nhanh hơn. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy thời điểm ăn trước tập không phải yếu tố quyết định hiệu quả giảm mỡ, mà còn phụ thuộc chế độ dinh dưỡng và chương trình tập luyện.
Giảm 11 kg sau ba tháng mà không cần kiêng tinh bột
Không cắt tinh bột, không ép bản thân ăn kiêng khắc nghiệt, Jiang cải thiện vòng hai ngấn mỡ nhờ thay đổi cách tính calo và chú trọng vào tỷ lệ dinh dưỡng.
Diễn viên Hong Kong 'lột xác' sau giảm cân
Diễn viên TVB Ngô Văn Ý tự nhận từng ham ăn đến mức béo phì nặng 95 kg, hiện duy trì mức 50 kg.
7 cách tạo thâm hụt calo để giảm cân bền vững
Thâm hụt calo là điều kiện tiên quyết để giảm cân nhưng không đồng nghĩa với việc phải nhịn ăn khắc nghiệt.
Bảo Thy khoe vẻ gợi cảm sau giảm cân
Ca sĩ Bảo Thy tự tin khoe đường cong với trang phục gợi cảm khi giảm 6 kg trong hai tháng.
Đẹp
Người mẫu 26 tuổi đăng quang Hoa hậu Hòa bình Philippines
Người đẹp Angelica Lopez đã đăng quang danh hiệu Hoa hậu Hòa bình Philippines 2026. Cô đại diện...
4 hoa khôi, á hậu và nữ sinh cao 1,77 m ở Hoa hậu Việt Nam
Trong top 56 thí sinh vào chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2026, Trịnh Ngọc Huyền, Lê Phương Nghi,...
Tình cũ Ronaldo khoe vóc dáng 'như tượng tạc' ở tuổi 40
Siêu mẫu Irina Shayk diện bikini, khoe vòng hai gần như không chút mỡ thừa, hiện rõ các múi cơ...
Trang phục tôn khí chất thanh lịch của Song Hye Kyo
Minh tinh Hàn Quốc Song Hye Kyo thường phối trang phục đơn giản, toát vẻ thư thái.
Dùng lá tía tô thế nào để hỗ trợ làm đẹp da, mượt tóc?
Gần đây, nhiều người truyền tai nhau cách uống nước, đắp mặt hay gội đầu bằng lá tía tô với...
Chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2026: Nhan sắc dàn thí sinh sở hữu vòng eo siêu nhỏ
Trong số các thí sinh lọt vào vòng Chung khảo cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2026 có không ít người...
Dàn người đẹp đến Việt Nam thi Hoa hậu Thế giới
Hai người đẹp Guatemala và Morocco là những thí sinh đầu tiên đến Việt Nam để chuẩn bị tham dự...