Không cần kem trộn, da sáng hồng hào khỏe đẹp hơn trông thấy nhờ 19 thói quen tốt

Thứ Tư, ngày 07/04/2021 15:59 PM (GMT+7)

Không cần phải thoa kem trắng da độc hại, bạn có thể làm những cách sau giúp da sáng hồng.

Để có được làn da sáng khỏe không chỉ là việc áp dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Nó cũng là về việc sống một lối sống lành mạnh, kết hợp với ăn lành mạnh. Nếu bạn muốn có được làn da khỏe mạnh, đây là một số gợi ý nhỏ:

Mẹo chăm sóc da giúp da sáng tự nhiên đầy khỏe khoắn

1. Uống đủ nước, ngày tối thiểu 8 cốc để hydrat hoá cơ thể từ bên trong.

2. Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc mỗi ngày: Ngủ ít nhất bảy tiếng giúp làn da tươi sáng, căng mọng hơn.

3. Bỏ qua đồ ăn vặt: Tránh ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và đường vì chúng có xu hướng đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Không cần kem trộn, da sáng hồng hào khỏe đẹp hơn trông thấy nhờ 19 thói quen tốt - 1

4. Tập thể dục thường xuyên là cách tốt để "tô má em thêm hồng". Bằng cách tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ làm săn chắc cơ thể và giúp bạn trông trẻ hơn.

5. Tẩy trang trước khi ngủ. Để lớp trang điểm qua đêm sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó dẫn đến lão hóa da.

6. Giảm thiểu lượng đường và carb nạp vào cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn thực phẩm giàu carbs và đường có thể dẫn đến tăng viêm và mụn trứng cá.

7. Thoa gel lô hội lên da giúp da mịn tự nhiên. Nha đam được biết đến với đặc tính chữa bệnh, cho làn da của bạn vẻ tươi trẻ.

8. Trộn 2 thìa cà phê đường với 2 thìa cà phê nước cốt chanh rồi thoa lên da. Các hạt đường sẽ loại bỏ tế bào chết trên da, trong khi chanh là chất tẩy rửa hiệu quả.

9. Trộn dưa chuột xay với 2-3 thìa sữa chua sau đó thoa hỗn hợp lên mặt và cổ của bạn. Điều này sẽ giúp làm mát làn da của bạn và đồng thời trẻ hóa da.

10. Uống một ly nước cam mỗi ngày để có làn da tươi trẻ, sáng mịn. Điều này sẽ giúp giải độc cơ thể của bạn và đồng thời làm sạch làn da của bạn.

11. Kết hợp một vài miếng vỏ cam với 2 thìa cà phê nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp sền sệt để đắp lên da. Do chứa nhiều vitamin C và hàm lượng axit citric trong cam, hỗn hợp này sẽ trở thành một chất làm sạch da và loại bỏ mụn hiệu quả.

12. Pha loãng giấm táo trong nước, chấm bông gòn và thoa lên mặt. Rửa sạch sau 30 phút. Điều này sẽ loại bỏ vi khuẩn gây mụn, thu nhỏ lỗ chân lông và giúp cân bằng độ pH tự nhiên của da.

Không cần kem trộn, da sáng hồng hào khỏe đẹp hơn trông thấy nhờ 19 thói quen tốt - 2

13. Nên thoa kem chống nắng có ít nhất 15 SPF để bảo vệ da khỏi các tia UV có hại. Đảm bảo chọn sản phẩm có nhãn “không gây mụn” hoặc “không gây dị ứng” để không làm tắc lỗ chân lông của bạn.

14. Đừng ra ngoài mà không thoa kem chống nắng, ngay cả khi trời lạnh hoặc nhiều mây.

15. Tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt bởi nhiều căng thẳng sẽ thúc đẩy cơ thể sản sinh ra cortisol khiến da nhờn hơn. Thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng nhất định như thiền và yoga là cách tốt để trẻ khoẻ.

16. Đừng bỏ qua cơ mặt của bạn. Hãy dành ít nhất 5 phút mỗi ngày để thực hiện một vài bài tập cho khuôn mặt. Chúng sẽ giúp kéo căng cơ mặt, giúp da săn chắc hơn.

17. Ăn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Một vài ví dụ điển hình là trái cây và rau quả. Bạn cũng nên bao gồm thực phẩm ít chất béo và thực phẩm giàu vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn.

18. Không ăn thức ăn lên men và cay. Càng nhiều càng tốt, bạn cũng nên tránh ăn thức ăn chiên rán vì chúng chứa nhiều chất béo.

19. Hãy chắc chắn rằng bạn điều trị đúng làn da của mình. Bằng cách sống một lối sống lành mạnh cùng với một số thực hành lành mạnh, bạn có thể có được làn da tươi trẻ, sáng mịn.

Không cần kem trộn, da sáng hồng hào khỏe đẹp hơn trông thấy nhờ 19 thói quen tốt - 3

Nguồn: http://danviet.vn/khong-can-kem-tron-da-sang-hong-hao-khoe-dep-hon-trong-thay-nho-19-thoi-quen-t...

Đây là nữ tỷ phú có body phồn thực huyền thoại nhất hành tinh, đã giàu còn giỏi giữ dáng

Khó có thể tin, người đẹp giàu có này đã bước sang tuổi 41 bởi diện mạo trẻ trung, vóc dáng nuột nà.

Theo Tâm An (Dân Việt)
sự kiện Kiến thức chăm sóc da
Báo lỗi nội dung