Đoán tỷ số
Lịch
Tin mới cập nhật
3 thói quen chăm sóc da cần thay đổi khi bước vào mùa nắng nóng
Nắng nóng có thể khiến những thói quen chăm sóc da quen thuộc trở thành nguyên nhân gây mụn, kích ứng và lão hóa sớm.
Một phút đứng co chân: giảm 2 kg trong một tháng, trẻ hóa cả cơ thể
Junka, chuyên gia giảm cân người Nhật, cho biết bài tập đứng co chân có thể tăng trao đổi chất, củng cố độ săn chắc của eo, đùi, đặc biệt phù hợp với người ở độ tuổi 50.
7 bài tập plank giảm mỡ toàn thân tại nhà
Plank là bài tập co cơ tĩnh giúp kích hoạt nhiều nhóm cơ, tăng tiêu hao năng lượng. Plank không chỉ giúp siết cơ bụng mà còn hỗ trợ giảm mỡ toàn thân khi tập đúng kỹ thuật.
4 tác dụng làm chậm lão hóa của quả dâu tằm
Mặc dù ít được nhắc đến tác dụng chống lão hóa nhưng quả dâu tằm chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do. Cùng hàm lượng vitamin C cao, dâu tằm còn kích thích sản sinh collagen, giúp làn da căng mịn.
Ngỡ ngàng sắc vóc tuổi gần 70 của mẹ ruột Hồ Ngọc Hà
Mẹ ruột Hồ Ngọc Hà luôn xuất hiện trước khán giả với ngoại hình trẻ đẹp so với tuổi gần 70. Có được vẻ ngoài như vậy, bà đã nghiêm khắc chăm sóc và tập luyện ra sao?
Giảm từ 68kg xuống 53kg, bí quyết của MC Mai Ngọc là gì?
MC Mai Ngọc chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả từ 68kg xuống 53kg chỉ sau một năm sinh con. Với kỷ luật và sự kiên nhẫn, cô đã lấy lại vóc dáng hoàn hảo.