Lịch vạn niên
4 thói quen xấu người có làn da đẹp không bao giờ mắc phải
Thực tế, việc dùng lực quá mạnh đến từ các đầu ngón tay dễ khiến da bị tổn thương, chảy xệ và lão hóa.
Làn da đẹp một phần đến từ yếu tố tự nhiên, phần còn lại do những thói quen chăm sóc, bảo dưỡng. Có thể bạn không nhận ra, song có những thói quen rất nhỏ góp phần khiến da đẹp/xấu đi từng ngày.
Nếu không muốn làn da nhanh xuống cấp, lão hóa, khiến bạn trông già trước tuổi, hãy tránh lặp đi lặp lại những thói quen tưởng chừng không để lại hậu quả sau đây:
Biểu cảm quá đà
Bên cạnh các nếp nhăn do vấn đề lão hóa tự nhiên gây ra, các thói quen hàng ngày cũng có thể tạo ra những nếp nhăn xấu xí. Thói quen này phần lớn đến từ biểu cảm gương mặt, bao gồm cười lớn, nhăn nhó, cau mày… Kim Kardashian từng tiết lộ cô rất hiếm khi cười lúc chụp ảnh hoặc tạo dáng bởi sợ hoạt động này sẽ gây ra các nếp nhăn, khiến mình trông già hơn. Bạn chắc chắn không thể ngăn cấm mình cười tươi khi vui hoặc nhăn nhó khi tức giận, song hãy đảm bảo những biểu cảm này tiết chế ở mức vừa phải, vừa giúp cân bằng cảm xúc, vừa giúp cơ mặt bạn không bị ảnh hưởng quá nhiều.
Cúi đầu khi đọc sách, xem điện thoại
Ánh sáng xanh từ các thiết bị như điện thoại kích thích các tế bào sắc tố melanin, gây ra nám tương tự như khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, việc cúi đầu liên tục khi xem điện thoại cũng như các thiết bị công nghệ như máy đọc sách, ipad khiến da bạn chảy xệ, gây nọng cằm, khiến tổng thể gương mặt trở nên kém thẩm mỹ. Nhiệt từ các thiết bị này cũng là một phần nguyên nhân khiến da khô ráp. Bạn không nhất thiết phải từ bỏ các thiết bị điện tử thông minh, nhưng hãy hạn chế thời gian sử dụng, điều chỉnh lại tư thế cũng như vận động nhẹ nhàng sau mỗi 30-60 phút.
Nằm nghiêng một bên
Khi một bên mặt tiếp xúc với gối trong thời gian dài, các nếp nhăn sẽ hình thành và ngày càng dày, đậm hơn. Ngoài ra, mỹ phẩm dưỡng da cũng bị ngấm vào gối và không được da bạn hấp thụ một cách hoàn toàn. Nằm nghiêng cũng tạo điều kiện cho các vi khuẩn không nhìn thấy từ gối (thường không được vệ sinh hàng ngày) bám lên da, từ đó gây ra mụn và nhiều vấn đề khác. Hãy nằm thẳng nếu có thể hoặc thường xuyên thay đổi tư thế, nghiêng đều cả hai bên thay vì cố định một bên.
Thoa các sản phẩm dưỡng da quá mạnh
Không ít người có thói quen dùng các đầu ngón tay miết lên da khi sử dụng mỹ phẩm skincare. Việc này khiến họ cảm thấy yên tâm vì cho rằng mỹ phẩm đã được phủ đều lên bề mặt da, không sót bất cứ khu vực nào. Thực tế, việc dùng lực quá mạnh đến từ các đầu ngón tay dễ khiến da bị tổn thương, chảy xệ và lão hóa. Chỉ nên sử dụng ngón út hoặc áp út – hai ngón có lực nhẹ nhất khi dùng kem dưỡng mắt. Với các khu vực khác trên khuôn mặt, bạn nên đổ mỹ phẩm ra lòng bàn tay, xoa đều và vỗ nhẹ lên da. Cách này không chỉ giảm bớt lực tác động không cần thiết lên da, mà nhiệt sinh ra khi xoa nhẹ hai lòng bàn tay với nhau cũng giúp mỹ phẩm thẩm thấu tốt hơn.
Bài tập trên máy chạy bộ 12-3-30 là gì, lợi ích cho việc giảm cân và sức khỏe tổng thể của bạn là gì, và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thử nó mỗi ngày?
Nguồn: [Link nguồn]
