Thói quen khỏe đẹp khác người của cô gái thay đổi cả David Beckham

Chính Shona Vertue đã giúp David Beckham tiếp cận với bộ môn yoga.

Thói quen khỏe đẹp khác người của cô gái thay đổi cả David Beckham - 1

Shona Vertue là một huấn luyện viên thể hình khá nổi tiếng tại Úc.

Thói quen khỏe đẹp khác người của cô gái thay đổi cả David Beckham - 2

Cô năm nay 29 tuổi, từng làm huấn luyện viên cho nhiều người nổi tiếng, trong đó có cựu danh thủ David Beckham

Thói quen khỏe đẹp khác người của cô gái thay đổi cả David Beckham - 3

Chính Shona Vertue là người đã giúp cho David Beckham thay đổi quan điểm về việc luyện tập và đưa anh tiếp cận với bộ môn yoga.

Thói quen khỏe đẹp khác người của cô gái thay đổi cả David Beckham - 4

Không chỉ có công đầu trong việc giúp cho cựu danh thủ 42 tuổi giữ vững vẻ ngoài trẻ trung, phong độ, bản thân Shona Vertue cũng có những bí quyết làm đẹp khá thú vị.

Thói quen khỏe đẹp khác người của cô gái thay đổi cả David Beckham - 5

Trong khi hầu hết những chuyên gia thể hình khác đều nói “không” với đồ uống có cồn thì Shona lại khác.

Thói quen khỏe đẹp khác người của cô gái thay đổi cả David Beckham - 6

Cô cho rằng việc dùng đồ uống có cồn điều độ không chỉ tốt cho cơ thể, mà còn như liều thuốc bổ dưỡng cho cả tinh thần.

Thói quen khỏe đẹp khác người của cô gái thay đổi cả David Beckham - 7

Nhưng để việc uống rượu phát huy tối đa hiệu quả, HLV 29 tuổi cũng có những quy tắc đặc biệt.

Thói quen khỏe đẹp khác người của cô gái thay đổi cả David Beckham - 8

Thứ nhất, cô sẽ không uống khi buồn. Việc dùng đồ uống có cồn để giải tỏa tâm trạng chỉ khiến cho tình hình tệ hơn.

Thói quen khỏe đẹp khác người của cô gái thay đổi cả David Beckham - 9

Thứ hai, cô luôn ăn gì đó thay vì để bụng rỗng uống rượu. Tuy nhiên, cô không uống rượu liền sau khi ăn mà sẽ để cho thức ăn có một khoảng thời gian nhất định để tiêu hóa vì không phải thực phẩm nào cũng hợp với đồ uống có cồn.

Thói quen khỏe đẹp khác người của cô gái thay đổi cả David Beckham - 10