Đùi to, chân thô vì những thói quen này của hội chị em

Suốt ngày phải lựa trang phục để che đi đôi chân “quá khổ” và bắp đùi to nhưng chị em quên mất rằng chính một số thói quen hằng ngày của mình lại là nguyên nhân tạo nên “cột đình”.

Chị em phụ nữ mất tự tin với đôi chân to, sần sùi

Ngồi vắt chéo chân hoặc khoanh chân

Đây là một trong những thói quen thường gặp của các chị em, và tác hại mà nó gây ra đối với đôi chân lại không hề nhỏ. Khi ngồi vắt chéo chân, bạn sẽ bị cản trở quá trình máu lưu thông và hậu quả là phần bắp chân sẽ bị dồn ứ, đọng máu, mỡ thừa tích tụ lại.

Thay vì ngồi vắt chéo chân, bạn nên ngồi duỗi thẳng chân và massage chân thường xuyên để giúp việc tuần hoàn máu diễn ra trong cơ thể tốt hơn, đồng thời giúp giảm bớt tình trạng sưng phù, tích tụ mỡ thừa.

Đứng không đúng cách

Nguyên nhân được lý giải là do khi chúng ta đứng với phần ngón chân lửng lơ không chạm đất (thường gọi là "đứng bằng gót chân"), trọng tâm cơ thể sẽ dồn vào gót, đồng nghĩa với việc bắp chân phải chịu một sức nặng rất lớn.

Khi đó, bắp chân và đùi sẽ phải gồng lên để chống đỡ. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến bắp chân ngày một to ra và còn tích tụ cả mỡ thừa.

Cách đi bộ

Theo nghiên cứu của các chuyên gia Nhật Bản, việc đi đứng có ảnh hưởng rất lớn tới kích thước bắp chân của bạn. Cụ thể, khi bạn đi hoặc đứng trong tình trạng mũi chân chạm đất trước rồi mới đến gót chân (thường gọi là đi bằng gót chân), trọng tâm cơ thể dồn vào gót chân và khi đó, phần bắp chân sẽ phải chịu một sức nặng rất lớn.

Tình trạng này kéo dài liên tục sẽ khiến bắp chân to hơn, tích tụ nhiều mỡ thừa và cũng kém thẩm mỹ hơn. Ngược lại, những người có thói quen đi và đứng kiểu "nhón chân", nghĩa là phần ngón chân chạm đất thay vì gót chân thường sẽ có phần bắp chân nhỏ hơn".

Đùi to, chân thô vì những thói quen này của hội chị em - 2

Khi đứng, phần đầu gối hơi hướng vào nhau, hai bàn chân song song cách nhau một khoảng nhỏ, hơi siết cơ bắp đùi (như người bên phải).

Thường xuyên ăn vặt

Chị em thường có thói quen ăn và đó chính là lý do khiến cân nặng tăng lên chóng mặt, mà cân nặng tăng lên đồng nghĩa với việc “anh em nhà mỡ” sẽ quy tụ lại với nhau tại mọi vị trí cho đông đủ. Đồng nghĩa với việc, không ngoại trừ bắp đùi, bắp chân.

Việc “sở hữu cột mỡ” không chỉ khiến bạn trông bớt cao, giảm quyến rũ và luôn phải đắn đo khi lựa trang phục mà còn là nguy cơ tiềm tàng của căn bệnh viêm khớp, tim…. Chính vì thế, chúng ta hãy lưu ý sửa đổi những thói quen xấu ở trên nữa nhé.

Còn đối với chị em nào đã “làm bạn” với mỡ ở phần bắp đùi, bắp chân cũng không cần quá lo lắng. Hiện nay với nền thẩm mỹ tiên tiến, chúng ta có thể cân nhắc đến việc sử dụng công nghệ “đốt mỡ” Max Burn Lipo.

Người mẫu Hồng Quế sử dụng dịch vụ tại Nevada

Phương pháp giảm cân cấp tốc Max Burn Lipo sử dụng dòng điện xoay chiều RF kết hợp massage truyền thống trực tiếp làm tan mỡ tại vùng tích tụ, sau đó đào thải ra ngoài qua đường bài tiết.

Đây là phương pháp không sử dụng dao kéo, không uống thuốc, không ăn kiêng, tập luyện có nguồn gốc từ Mỹ, chuyển giao cho Thẩm mỹ viện Nevada tại Việt Nam và được chứng nhận hiệu quả nhanh chóng, an toàn bởi hiệp hội FDA Hoa Kỳ.

Sau một liệu trình điều trị trong 10 buổi, mỗi buổi chỉ từ 60-90 phút, chúng ta sẽ giảm 12-25cm vòng eo, 3-5cm bắp tay chân mà không còn nỗi sợ phải gặp lại “bạn mỡ”.

MC Vân Hugo và Ca sĩ Thu Thủy “lột xác” thành công nhờ Max Burn Lipo