Đoán tỷ số
Lịch
Đốt cháy calo hiệu quả với cách đi bộ nhanh
Nếu đang lên kế hoạch để giảm mỡ thừa và đốt cháy calo với bài tập cường độ cao, bạn có thể tìm hiểu kỹ thuật đi bộ nhanh. Vậy làm thế nào để bạn thực hiện kỹ thuật đi bộ nhanh giúp giảm thiểu mỡ thừa đây?
Những bí kíp "đánh bay" mỡ bụng ở độ tuổi ngoài 30 được chị em truyền tai
Độ tuổi ngoài 30, đặc biệt là sau khi sinh con, chị em phụ nữ thường gặp phải tình trạng béo bụng, khiến vóc dáng thiếu cân đối, thon gọn. Ngoài ăn kiêng và tập luyện thì dưới đây là những bí kíp giúp đánh bay mỡ bụng được chị em “truyền tai” nhau thực hiện.
Từng bị tăng cân quá đà, “giọng hát Việt” Tâm Phương “lột xác” nhờ giảm 9kg
Tâm Phương – giọng ca pop balad từng được ca sĩ Thu Minh nhấn lựa chọn ngay từ câu thứ hai trong chương trình Giọng hát Việt - có những trải lòng xúc động sau khi “lột xác” giảm hơn 9kg để tiếp tục với ước mơ ca hát của mình.
Một số mẹo giúp thon gọn tức thì sau tập luyện
Khoảng thời gian sau tập thể dục rất quan trọng giúp cơ bắp của bạn phục hồi và tái tạo. Ngoài ra, hiệu quả quá trình luyện tập của bạn cũng sẽ tăng nhiều hơn qua chế độ ăn uống cũng như hoạt động trong khoảng thời gian sau khi tập luyện.
Muốn ép cân nhanh đón Tết thì đừng bỏ qua những mẹo sau
Chỉ còn chưa đầy 3 tuần nữa Tết Canh Tý sẽ đến, bên cạnh việc chuẩn bị sắm sửa đồ tết thì làm sao để có sắc vóc hoàn hảo nhất cũng là điều quan tâm của chị em. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp hiệu quả giảm cân của bạn tốt hơn.
Làm đẹp
Thói quen mỗi sáng giúp Kim Sa Rang trẻ đẹp ở tuổi U50
Hoa hậu Kim Sa Rang, 48 tuổi, có thói quen bắt đầu ngày mới bằng 100 lần gập bụng, giãn cơ...
Bí quyết giữ làn da trắng sứ của Điền Hi Vi
Điền Hi Vi duy trì làn da trắng sáng bằng cách ngủ đủ, ăn thanh đạm và chú trọng dưỡng ẩm.
5 lý do ăn ít mà cân nặng mãi không giảm
Ăn ít hơn mức tối thiểu cơ thể cần sẽ kích hoạt chế độ bảo toàn năng lượng, không những không...
Những thực phẩm giúp bảo vệ da trước nắng hè hiệu quả
Mùa hè với cái nắng gay gắt đặc trưng của khí hậu Việt Nam luôn là nỗi lo ngại mỗi khi ra...
Sắc vóc Hoa hậu Phạm Hương ở tuổi 35
Hoa hậu Phạm Hương được đồng nghiệp, khán giả khen đằm thắm ở tuổi 35, giữ được sức hút mỗi khi...
Em gái Trấn Thành được khen 'đẹp chấn động' sau giảm 12 kg
Sau khi siết 12 kg, diễn viên Uyển Ân - em gái út của Trấn Thành - được khán giả nhận xét thăng...
Giảm 20 kg trong một năm nhờ đi bộ quanh sở thú
Sau chấn thương lưng khiến không thể tập gym, Madelene Ellis giảm 20 kg trong một năm nhờ duy...