Đoán tỷ số
Lịch
Đốt cháy calo hiệu quả với cách đi bộ nhanh
Nếu đang lên kế hoạch để giảm mỡ thừa và đốt cháy calo với bài tập cường độ cao, bạn có thể tìm hiểu kỹ thuật đi bộ nhanh. Vậy làm thế nào để bạn thực hiện kỹ thuật đi bộ nhanh giúp giảm thiểu mỡ thừa đây?
Những bí kíp "đánh bay" mỡ bụng ở độ tuổi ngoài 30 được chị em truyền tai
Độ tuổi ngoài 30, đặc biệt là sau khi sinh con, chị em phụ nữ thường gặp phải tình trạng béo bụng, khiến vóc dáng thiếu cân đối, thon gọn. Ngoài ăn kiêng và tập luyện thì dưới đây là những bí kíp giúp đánh bay mỡ bụng được chị em “truyền tai” nhau thực hiện.
Từng bị tăng cân quá đà, “giọng hát Việt” Tâm Phương “lột xác” nhờ giảm 9kg
Tâm Phương – giọng ca pop balad từng được ca sĩ Thu Minh nhấn lựa chọn ngay từ câu thứ hai trong chương trình Giọng hát Việt - có những trải lòng xúc động sau khi “lột xác” giảm hơn 9kg để tiếp tục với ước mơ ca hát của mình.
Một số mẹo giúp thon gọn tức thì sau tập luyện
Khoảng thời gian sau tập thể dục rất quan trọng giúp cơ bắp của bạn phục hồi và tái tạo. Ngoài ra, hiệu quả quá trình luyện tập của bạn cũng sẽ tăng nhiều hơn qua chế độ ăn uống cũng như hoạt động trong khoảng thời gian sau khi tập luyện.
Muốn ép cân nhanh đón Tết thì đừng bỏ qua những mẹo sau
Chỉ còn chưa đầy 3 tuần nữa Tết Canh Tý sẽ đến, bên cạnh việc chuẩn bị sắm sửa đồ tết thì làm sao để có sắc vóc hoàn hảo nhất cũng là điều quan tâm của chị em. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp hiệu quả giảm cân của bạn tốt hơn.
Làm đẹp
Lâm Bảo Châu giữ vóc dáng nhờ chạy bộ
Người mẫu Lâm Bảo Châu, 34 tuổi, chạy bộ mỗi ngày để có hình thể săn chắc, từng chinh phục...
Cách đốt mỡ, lấy lại eo thon sau Tết của sao Đài Loan 51 tuổi
Ca sĩ Tạ Kim Yến kiêng đồ ngọt, nhịn ăn gián đoạn khoảng 14 tiếng mỗi ngày nhằm detox, kích...
Nghệ sĩ Quang Minh ở tuổi 66: ‘Tôi tốn nhiều tiền mua mỹ phẩm’
Theo nghệ sĩ Quang Minh, ngoại hình cũng là “tài sản” cần được chăm chút song song với chuyên...
Nữ hoàng Olympic được đề cử top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới
Sau khi giành cú đúp Huy chương Vàng tại Olympic mùa Đông 2026, Alysa Liu đã lọt vào đề cử top...
Hai vùng da 'tố cáo' tuổi tác rõ hơn gương mặt
Bàn tay là một trong những vùng da nhanh lão hóa nhất do thường xuyên tiếp xúc với môi trường,...
Nhan sắc ít son phấn của 'chị đẹp' Lan Ngọc
Diễn viên Ninh Dương Lan Ngọc có làn da tươi tắn, mịn màng cùng ngũ quan hài hòa, hàng chân mày...
Con gái MC Phan Anh trổ mã nhan sắc tuổi 20
Bước vào tuổi đôi mươi, con gái MC Phan Anh được khen ngày càng xinh đẹp, có gu thời trang...