Bệnh tim
Tra cứu phường xã
Lịch
Đốt cháy calo hiệu quả với cách đi bộ nhanh
Nếu đang lên kế hoạch để giảm mỡ thừa và đốt cháy calo với bài tập cường độ cao, bạn có thể tìm hiểu kỹ thuật đi bộ nhanh. Vậy làm thế nào để bạn thực hiện kỹ thuật đi bộ nhanh giúp giảm thiểu mỡ thừa đây?
Những bí kíp "đánh bay" mỡ bụng ở độ tuổi ngoài 30 được chị em truyền tai
Độ tuổi ngoài 30, đặc biệt là sau khi sinh con, chị em phụ nữ thường gặp phải tình trạng béo bụng, khiến vóc dáng thiếu cân đối, thon gọn. Ngoài ăn kiêng và tập luyện thì dưới đây là những bí kíp giúp đánh bay mỡ bụng được chị em “truyền tai” nhau thực hiện.
Từng bị tăng cân quá đà, “giọng hát Việt” Tâm Phương “lột xác” nhờ giảm 9kg
Tâm Phương – giọng ca pop balad từng được ca sĩ Thu Minh nhấn lựa chọn ngay từ câu thứ hai trong chương trình Giọng hát Việt - có những trải lòng xúc động sau khi “lột xác” giảm hơn 9kg để tiếp tục với ước mơ ca hát của mình.
Một số mẹo giúp thon gọn tức thì sau tập luyện
Khoảng thời gian sau tập thể dục rất quan trọng giúp cơ bắp của bạn phục hồi và tái tạo. Ngoài ra, hiệu quả quá trình luyện tập của bạn cũng sẽ tăng nhiều hơn qua chế độ ăn uống cũng như hoạt động trong khoảng thời gian sau khi tập luyện.
Muốn ép cân nhanh đón Tết thì đừng bỏ qua những mẹo sau
Chỉ còn chưa đầy 3 tuần nữa Tết Canh Tý sẽ đến, bên cạnh việc chuẩn bị sắm sửa đồ tết thì làm sao để có sắc vóc hoàn hảo nhất cũng là điều quan tâm của chị em. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp hiệu quả giảm cân của bạn tốt hơn.
Làm đẹp
Mẹ 5 con giảm 30 cm vòng eo nhờ quy tắc ăn 2-1-1
Với 5 đứa con từ độ tuổi tiểu học cho đến đang tập đi, Niyon san, 39 tuổi, có rất ít thời gian...
'Mẹ 4 con' Vân Trang đọ sắc cùng hội chị em sau giảm 24 kg
Diễn viên Vân Trang khoe sắc vóc 'gái 4 con' sau khi giảm 24 kg trong buổi đi chơi, chụp ảnh...
Giảm 4 cm bụng dưới sau 2 tuần: Cách mẹ hai con lấy lại eo thon không cần nhịn ăn
Huấn luyện viên cá nhân Ksor H'Nhi cho biết sau hai tuần áp dụng ăn uống ít tinh bột, ít đường...
Mặt mộc tuổi trung niên của nữ diễn viên phim 'Người đẹp Tây Đô'
Việt Trinh ở tuổi trung niên thường chụp ảnh selfie trên trang cá nhân, điều khiến khán giả...
5 nguyên tắc vàng giúp Son Dam Bi giảm 10 kg chỉ một tháng sau sinh
Tái xuất chỉ sau sinh một tháng với vóc dáng thon gọn, Son Dam Bi tiết lộ cô không dùng thuốc...
Nịt bụng 23 tiếng một ngày, chi một triệu USD để có eo 46 cm
Aleira Avendano, 33 tuổi, là giáo viên yoga người Venezuela, hiện sống tại Miami, Mỹ, cho biết...
Bỏ lối ăn uống vô tội vạ, mẹ hai con 'đổi đời' nhờ giảm 114 kg
Cú sốc con trai bị ung thư khiến Rachel Pashley xem ăn uống như một cách giải tỏa tâm lý, nặng...