Đoán tỷ số
Lịch
Đốt cháy calo hiệu quả với cách đi bộ nhanh
Nếu đang lên kế hoạch để giảm mỡ thừa và đốt cháy calo với bài tập cường độ cao, bạn có thể tìm hiểu kỹ thuật đi bộ nhanh. Vậy làm thế nào để bạn thực hiện kỹ thuật đi bộ nhanh giúp giảm thiểu mỡ thừa đây?
Những bí kíp "đánh bay" mỡ bụng ở độ tuổi ngoài 30 được chị em truyền tai
Độ tuổi ngoài 30, đặc biệt là sau khi sinh con, chị em phụ nữ thường gặp phải tình trạng béo bụng, khiến vóc dáng thiếu cân đối, thon gọn. Ngoài ăn kiêng và tập luyện thì dưới đây là những bí kíp giúp đánh bay mỡ bụng được chị em “truyền tai” nhau thực hiện.
Từng bị tăng cân quá đà, “giọng hát Việt” Tâm Phương “lột xác” nhờ giảm 9kg
Tâm Phương – giọng ca pop balad từng được ca sĩ Thu Minh nhấn lựa chọn ngay từ câu thứ hai trong chương trình Giọng hát Việt - có những trải lòng xúc động sau khi “lột xác” giảm hơn 9kg để tiếp tục với ước mơ ca hát của mình.
Một số mẹo giúp thon gọn tức thì sau tập luyện
Khoảng thời gian sau tập thể dục rất quan trọng giúp cơ bắp của bạn phục hồi và tái tạo. Ngoài ra, hiệu quả quá trình luyện tập của bạn cũng sẽ tăng nhiều hơn qua chế độ ăn uống cũng như hoạt động trong khoảng thời gian sau khi tập luyện.
Muốn ép cân nhanh đón Tết thì đừng bỏ qua những mẹo sau
Chỉ còn chưa đầy 3 tuần nữa Tết Canh Tý sẽ đến, bên cạnh việc chuẩn bị sắm sửa đồ tết thì làm sao để có sắc vóc hoàn hảo nhất cũng là điều quan tâm của chị em. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp hiệu quả giảm cân của bạn tốt hơn.
Làm đẹp
Lệ Quyên gây sốt với loạt ảnh 'hack tuổi' ở trời Tây, body U50 vẫn 'căng đét'
Lệ Quyên gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh khi du lịch trời Tây. Ở tuổi 44, cô vẫn giữ được vóc...
Nhan sắc đời thường của Á hậu 1 Miss Grand Vietnam 2025
Nguyễn Thị Thu Ngân - Á hậu 1 Miss Grand Vietnam 2025 có gương mặt thanh tú, da trắng dáng...
Hai thói quen trước khi ngủ giúp da mềm mịn, ngừa nếp nhăn
Bổ sung bước khóa ẩm trước khi ngủ sẽ giúp duy trì độ ẩm lý tưởng hỗ trợ da thẩm thấu dưỡng...
2 cô gái Việt vào top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới giờ ra sao?
Cả Minh Ngọc và Thảo Nhi Lê khoảng vài năm trở lại đây, dù vẫn hoạt động nghệ thuật nhưng cuộc...
Thói quen giúp Trương Ngọc Ánh giữ rãnh bụng săn chắc ở tuổi U50
Thói quen năng vận động, chăm tập luyện từ gym đến pickleball góp phần không nhỏ giúp diễn viên...
Nữ MC nổi tiếng mê thể thao Thanh Thanh Huyền, 'cân đẹp' pickleball
Thanh Thanh Huyền gây chú ý khi chia sẻ loạt khoảnh khắc thử sức với pickleball – môn thể thao...
Lily Collins gây lo ngại khi lộ eo gầy trơ xương
Minh tinh 'Emily in Paris' Lily Collins khiến nhiều người lo lắng khi xuất hiện ở Tuần lễ thời...