Đoán tỷ số
Lịch
Đốt cháy calo hiệu quả với cách đi bộ nhanh
Nếu đang lên kế hoạch để giảm mỡ thừa và đốt cháy calo với bài tập cường độ cao, bạn có thể tìm hiểu kỹ thuật đi bộ nhanh. Vậy làm thế nào để bạn thực hiện kỹ thuật đi bộ nhanh giúp giảm thiểu mỡ thừa đây?
Những bí kíp "đánh bay" mỡ bụng ở độ tuổi ngoài 30 được chị em truyền tai
Độ tuổi ngoài 30, đặc biệt là sau khi sinh con, chị em phụ nữ thường gặp phải tình trạng béo bụng, khiến vóc dáng thiếu cân đối, thon gọn. Ngoài ăn kiêng và tập luyện thì dưới đây là những bí kíp giúp đánh bay mỡ bụng được chị em “truyền tai” nhau thực hiện.
Từng bị tăng cân quá đà, “giọng hát Việt” Tâm Phương “lột xác” nhờ giảm 9kg
Tâm Phương – giọng ca pop balad từng được ca sĩ Thu Minh nhấn lựa chọn ngay từ câu thứ hai trong chương trình Giọng hát Việt - có những trải lòng xúc động sau khi “lột xác” giảm hơn 9kg để tiếp tục với ước mơ ca hát của mình.
Một số mẹo giúp thon gọn tức thì sau tập luyện
Khoảng thời gian sau tập thể dục rất quan trọng giúp cơ bắp của bạn phục hồi và tái tạo. Ngoài ra, hiệu quả quá trình luyện tập của bạn cũng sẽ tăng nhiều hơn qua chế độ ăn uống cũng như hoạt động trong khoảng thời gian sau khi tập luyện.
Muốn ép cân nhanh đón Tết thì đừng bỏ qua những mẹo sau
Chỉ còn chưa đầy 3 tuần nữa Tết Canh Tý sẽ đến, bên cạnh việc chuẩn bị sắm sửa đồ tết thì làm sao để có sắc vóc hoàn hảo nhất cũng là điều quan tâm của chị em. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp hiệu quả giảm cân của bạn tốt hơn.
Làm đẹp
Tuyệt chiêu giảm cân bằng dứa: Dáng thon cực nhanh mà vẫn an toàn tuyệt đối
Nhiều người tìm đến các loại nước ép trái cây tươi mát như một người bạn đồng hành trong quá...
Bí quyết sở hữu làn da căng bóng, mịn màng chỉ nhờ một quả dứa
Dứa hay còn gọi thơm, khóm là loại trái cây đã được biết đến như một phương pháp chăm sóc da tự...
5 thói quen buổi tối khiến mỡ bụng âm thầm tích tụ trong lúc ngủ
Nhiều thói quen tưởng vô hại trước khi ngủ cũng có thể khiến cơ thể ưu tiên tích trữ mỡ nội...
Bệnh viện Dr.Hải Lê: Deep Tech mùa 9 viết tiếp hy vọng cho nhiều ca mí lỗi hỏng
Có những ca cắt mí chỉ mất một giờ để thực hiện, nhưng phải mất nhiều năm để tìm lại sự tự tin....
Xu hướng "glass skin" chưa bao giờ là theo đuổi làn da hoàn hảo không tì vết
Nhiều người tin rằng "glass skin" (làn da thủy tinh) - mịn màng, trong suốt, ngậm nước và căng...
Collagen mất nhanh hơn sau tuổi 30 nếu bạn chưa bỏ 5 thói quen này
Căng thẳng kéo dài, ô nhiễm không khí, skincare quá mức, lơ là chống nắng và ăn nhiều đường có...
Phong độ tuổi U70 của 'bà dì hot nhất Đài Loan'
Diễn viên Đài Loan Trần Mỹ Phượng được nhiều người ngưỡng mộ bởi diện mạo trẻ hơn tuổi 69, vóc...