Đoán tỷ số
Lịch
Đốt cháy calo hiệu quả với cách đi bộ nhanh
Nếu đang lên kế hoạch để giảm mỡ thừa và đốt cháy calo với bài tập cường độ cao, bạn có thể tìm hiểu kỹ thuật đi bộ nhanh. Vậy làm thế nào để bạn thực hiện kỹ thuật đi bộ nhanh giúp giảm thiểu mỡ thừa đây?
Những bí kíp "đánh bay" mỡ bụng ở độ tuổi ngoài 30 được chị em truyền tai
Độ tuổi ngoài 30, đặc biệt là sau khi sinh con, chị em phụ nữ thường gặp phải tình trạng béo bụng, khiến vóc dáng thiếu cân đối, thon gọn. Ngoài ăn kiêng và tập luyện thì dưới đây là những bí kíp giúp đánh bay mỡ bụng được chị em “truyền tai” nhau thực hiện.
Từng bị tăng cân quá đà, “giọng hát Việt” Tâm Phương “lột xác” nhờ giảm 9kg
Tâm Phương – giọng ca pop balad từng được ca sĩ Thu Minh nhấn lựa chọn ngay từ câu thứ hai trong chương trình Giọng hát Việt - có những trải lòng xúc động sau khi “lột xác” giảm hơn 9kg để tiếp tục với ước mơ ca hát của mình.
Một số mẹo giúp thon gọn tức thì sau tập luyện
Khoảng thời gian sau tập thể dục rất quan trọng giúp cơ bắp của bạn phục hồi và tái tạo. Ngoài ra, hiệu quả quá trình luyện tập của bạn cũng sẽ tăng nhiều hơn qua chế độ ăn uống cũng như hoạt động trong khoảng thời gian sau khi tập luyện.
Muốn ép cân nhanh đón Tết thì đừng bỏ qua những mẹo sau
Chỉ còn chưa đầy 3 tuần nữa Tết Canh Tý sẽ đến, bên cạnh việc chuẩn bị sắm sửa đồ tết thì làm sao để có sắc vóc hoàn hảo nhất cũng là điều quan tâm của chị em. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp hiệu quả giảm cân của bạn tốt hơn.
-
Mẹ vợ Chân Tử Đan U70 vẫn nóng bỏng, nhan sắc trẻ trung đến mức nào khiến con rể kém 6 tuổi lép vế? -
Đọ sắc vóc nhóm 'chân dài' 1,75 m trước thềm chung kết Hoa hậu Việt Nam -
Hoa hậu Đền Hùng Giáng My trang hoàng Lễ Halloween, biến hóa với vẻ đẹp ma mị -
Trương Bá Chi bị chê phong cách quần 'quên đóng cúc'
Làm đẹp
6 thói quen khiến cơ bắp suy giảm ở tuổi trung niên
Ít vận động, ăn thiếu protein, ngủ không đủ giấc và thường xuyên ăn kiêng khắc nghiệt có thể...
26 năm giữ dáng của 'thiên thần' Adriana Lima
Cựu "thiên thần" Victoria's Secret Adriana Lima kiên trì tập đấm bốc và tạ gần như mỗi ngày để...
6 lý do đi bộ mỗi ngày nhưng vẫn không giảm cân
Đi bộ đều đặn nhưng cân nặng không thay đổi là tình trạng nhiều người gặp phải khi muốn giảm...
Bữa sáng kiểu Hàn được ví như 'thuốc tiêm giảm cân'
Bữa sáng với các nguyên liệu cơ bản, giá bình dân, đem lại tác dụng no lâu, ức chế thèm ăn, nhờ...
Bài tập cơ core 7 phút giúp tăng sức mạnh cho người mới bắt đầu
Chỉ với 7 phút mỗi buổi, 5 bài tập cơ core đơn giản giúp người mới bắt đầu rèn luyện khả năng...
Bà ngoại 6X giảm 12,5 kg mỡ, trẻ hóa 17 năm tuổi sinh học
Ở tuổi 57, Quế Anh quyết tâm cải thiện sức khỏe sau khi phát hiện gan nhiễm mỡ, bằng chế độ...
6 cách để có khuôn mặt thon gọn hơn trong một tuần
Mỡ vùng mặt khó giảm rõ rệt chỉ trong một tuần. Tuy nhiên, ăn nhạt vừa phải, hạn chế rượu bia...