Bài tập cho chân thon bụng phẳng (P2)

Mỗi sáng bạn chỉ cần dành ra khoảng 30 phút tập luyện, thân hình bạn có thể săn chắc và gọn gàng hơn rất nhiều.

Mời bạn cùng tiếp tục theo dõi những động tác tiếp theo của chuỗi động tác giúp eo thon bụng phẳng dưới đây!

Bước 1: Lần lượt giơ hai tay lên. Rướn người theo tay.

Bước 2:  Giữ 2 tay cao trên đỉnh đầu. Từ từ uốn bụng vòng tròn.

Bước 3: Lặp lại động tác 1.

Bước 4: Lặp lại động tác 2 trong nhiều lần.

Eo thon, bụng phẳng luôn là niềm ao ước của nhiều cô gái

Mời bạn cùng tham khảo clip!