Đoán tỷ số
Lịch
4 bài tập tạ tay trên bóng giúp eo thon, ngực nở
Để tăng cường khả năng tác động giúp vòng eo thon gọn và ngực căng tròn, bạn nên kết hợp thực hiện các bài tập tạ tay trên một quả bóng.
Tập gì để ngực nở, eo thon như thiên thần Victoria's Secret?
Là thiên thần đầy mới mẻ của thương hiệu đồ lót Victoria's Secret, siêu mẫu Romee Strijid đã có những chia sẻ về cách luyện tập giúp nở nang cơ ngực và một vòng eo thon thả
Gigi Hadid tiết lộ bí kíp giảm cân thần tốc
Từng bị gán ghép cho biệt danh người mẫu thừa cân, Gigi Hadid đã cố gắng hết mình để giảm cân và nhanh chóng có được thân hình vừa ý.
Luyện tập 10 phút mỗi ngày để có vòng eo thon đẹp
Mỗi ngày bỏ ra 10 phút để thực hiện 5 bài tập dưới đây để sở hữu vòng eo nhỏ gọn.
4 mỹ nhân "siêu vòng 3" bốc lửa, đốt cháy Hollywood
Chị em Kim, Khloe Kardashian đều sở hữu vòng 3 lên tới 104 (cm) còn nữ ca sĩ Jennifer Lopez "no tròn" với vòng mông 95 (cm). Họ đều có những tuyệt kỹ giữ dáng đáng học hỏi.
Làm đẹp
Cách chia đều protein trong ngày giúp phụ nữ sau 40 giữ dáng
Phân bổ protein hợp lý giữa các bữa giúp phụ nữ tuổi 40 xây dựng chế độ ăn hỗ trợ duy trì cơ...
Diễn viên Ấn Độ tăng 14 kg cho vai diễn, bật khóc khi giảm cân
Nimisha Sajayan tăng 14 kg để phục vụ vai diễn, sau đó phải đối mặt với những ngày mệt mỏi,...
Thói quen giúp bác sĩ U50 hết mỡ máu, giảm mỡ bụng
Tập luyện đều đặn và điều chỉnh chế độ ăn, bác sĩ U50 có vòng eo thon gọn, cơ bụng số 11 rõ nét...
10 tư thế yoga cơ bản người mới tập nên biết
Với người mới tập yoga, làm quen với các tư thế nền tảng là bước đầu tiên quan trọng trước khi...
Ngồi xổm đúng cách để cải thiện vóc dáng
Ngồi xổm là bài tập mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng nếu được thực hiện đúng kỹ...
Cách đi bộ giảm mỡ vùng đùi
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mỡ vùng đùi. Tuy...
2 nhóm người không nên ăn nhiều yến mạch để giảm cân
Yến mạch là thực phẩm giàu chất xơ, nhưng sử dụng quá nhiều hoặc không phù hợp với tình trạng...