Những loại rau củ nào “bổ hơn thuốc, tốt hơn thịt” giúp giảm cân, bảo vệ cơ thể?

Đáp án đúng là A: Súp lơ

Súp lơ rất giàu chất xơ nhưng nếu muốn giảm cân, bạn không nên xào với dầu nhiều, chỉ nên ăn dạng luộc hoặc nướng. Một trong những cách chế biến rất ngon là cắt nhỏ súp lơ, rưới thêm chút dầu ô liu, rắc bột tỏi và chút muối, đem nướng trong lò cho tới khi có màu nâu cháy xém một chút.