Người bị tê bì chân tay: Ăn thế nào để “thoát” cảnh mệt mỏi, đau nhức kéo dài?

Mỗi sáng thức dậy với bàn tay tê cứng, hay đôi chân rần rần như ‘kiến bò’, nhiều người chỉ lắc đầu chịu đựng vì nghĩ đó là chuyện nhỏ. Thế nhưng, theo các chuyên gia, tê bì chân tay kéo dài không chỉ gây mệt mỏi, mất ngủ mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm về xương khớp và thần kinh. Điều bất ngờ là, nguyên nhân sâu xa lại có thể bắt nguồn ngay từ… bữa ăn hằng ngày của chúng ta.

Triệu chứng thường gặp của tê bì chân tay

- Cảm giác châm chích, tê rần ở bàn tay, bàn chân, nhất là khi ngồi lâu hoặc về đêm.

- Tay chân lạnh, yếu sức, khó cử động linh hoạt.

- Chuột rút, cứng khớp buổi sáng hoặc sau khi vận động.

- Nặng hơn có thể mất cảm giác ở đầu ngón tay, ngón chân, ảnh hưởng sinh hoạt.

Ban đầu, triệu chứng có thể thoáng qua nhưng khi xuất hiện thường xuyên, đó là lời cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng tê bì?

1. Thoái hóa xương khớp, thoát vị đĩa đệm

Các tổn thương tại cột sống cổ, thắt lưng chèn ép dây thần kinh, gây tê lan xuống tay, chân.

2. Rối loạn tuần hoàn máu

Người bị tiểu đường, mỡ máu, cao huyết áp dễ gặp tình trạng máu lưu thông kém, làm tăng cảm giác tê cứng.

3. Thiếu dinh dưỡng

Thiếu protein khiến cơ bắp teo yếu, sụn khớp không được tái tạo, dây thần kinh dễ tổn thương.

Thiếu 9 axit amin thiết yếu làm gián đoạn quá trình phục hồi cơ – xương – khớp, gây mệt mỏi, vận động kém.

Thiếu vitamin nhóm B, canxi, magie, kẽm gây rối loạn dẫn truyền thần kinh, tăng nguy cơ loãng xương.

4. Lối sống ít vận động

Ngồi lâu, ít tập thể dục, nhất là dân văn phòng, tài xế… thường xuyên bị tê bì tạm thời, lâu dài sẽ thành mạn tính.

Nếu bỏ qua, hậu quả là gì?

Các bác sĩ cảnh báo: tình trạng tê bì chân tay kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn dẫn tới nhiều biến chứng:

- Teo cơ, mất sức mạnh vận động.

- Đau nhức xương khớp mạn tính, khó ngủ, suy giảm chất lượng sống.

- Tăng nguy cơ biến chứng ở người tiểu đường, tim mạch.

Làm thế nào để giảm tê bì, nuôi dưỡng cơ – xương – khớp

Để cải thiện tê bì chân tay, ngoài điều trị nguyên nhân gốc, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng:

- Bổ sung protein chất lượng cao từ cá, trứng, sữa, đậu, hạt… giúp nuôi cơ bắp, tái tạo sụn khớp.

- Đảm bảo 9 axit amin thiết yếu – nền tảng cho quá trình phục hồi mô cơ – khớp.

- Vitamin và khoáng chất: canxi, vitamin D, K2, magie, kẽm giúp xương chắc khỏe, khớp linh hoạt.

- Vitamin nhóm B từ ngũ cốc nguyên cám, rau xanh đậm, hạt… giúp tăng dẫn truyền thần kinh, giảm tê bì.

- Chất béo tốt từ cá hồi, hạt lanh, dầu oliu… có tác dụng chống viêm, hỗ trợ tuần hoàn.

- Hạn chế bia rượu, nước ngọt có gas, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.

Protein Bách Niên Kiện – Protein tinh chế từ 100% thực vật chứa L-Glutamin và MSM dinh dưỡng toàn diện cho người cao tuổi, người bệnh xương khớp.

Với những người bệnh khó đảm bảo dinh dưỡng đủ từ bữa ăn, các chuyên gia khuyến nghị có thể sử dụng thêm sản phẩm chuyên biệt.

Để giải quyết bài toán đó, các chuyên gia khuyến nghị sử dụng thêm nguồn protein tinh chế hiện đại. Nổi bật trong số đó là Protein Bách Niên Kiện – dinh dưỡng cho người đau nhức xương khớp, chứa protein tinh chế 100% từ thực vật

Protein từ thực vật Bách Niên Kiện là sản phẩm dinh dưỡng dành cho: người cao tuổi, người bị bệnh xương, khớp.

Với các thành phần đặc biệt:

L-Glutamin, Protein tinh chế 100% từ thực vật hỗ trợ duy trì và tạo cơ bắp

MSM hỗ trợ bảo vệ và tái tạo sụn khớp, tăng cường miễn dịch

Chất xơ hoà tan (FOS) hỗ trợ hệ tiêu hóa

Protein Bách Niên Kiện có Protein đạm tinh chế từ thực vật không biến đổi gen được chiết xuất bằng công nghệ Protein Soy Isolate giúp loại bỏ tối đa các thành phần không phải là protein để thu được protein tinh khiết nhất. Bên cạnh đó hàm lượng protein trong sản phẩm còn chiếm đến 41,2% khối lượng – đây là hàm lượng protein rất cao.

Protein Bách Niên Kiện - Áp dụng công nghệ sản xuất hiện đại, tại nhà máy đạt chuẩn GMP khẳng định hiệu quả - uy tín - chất lượng

Protein Bách Niên Kiện là sản phẩm đột phá trong nghiên cứu và phát triển công thức được chuyển giao độc quyền từ Hoa Kỳ của Trung tâm sáng kiến đổi mới trị liệu USC-FOBIC. Đây là trung tâm hợp tác giữa Dược phẩm FOBIC và USC ( đại học Nam California) là đại học top 20 toàn nước Mỹ top 100 toàn thế giới với những phát minh vô cùng vĩ đại trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

Protein Bách Niên Kiện cam kết hiệu quả, uy tín, chất lượng với cam kết 4 không

Protein Bách Niên Kiện sản xuất trên dây chuyền tiên tiến và hiện đại đạt chuẩn GMP của nhà máy công nghệ cao Lotus giúp kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt để đảm bảo chất lượng tốt nhất. Tất cả quá trình sẽ được tiến hành tự động hóa để đảm bảo đạt được thành phẩm có chất lượng tốt nhất, đạt tiêu chuẩn FDA Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ – là một trong những bộ tiêu chí cao nhất, khắt khe nhất cho hàng hóa có thể đạt tiêu chuẩn xuất khẩu sang thị trường Hoa Kỳ.

Protein Bách Niên Kiện khẳng định uy tín với nhiều chứng nhận, giải thưởng danh giá

Protein Bách Niên Kiện vinh dự đón nhận Huy chương vàng "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng" năm 2025, khẳng định uy tín và vị thế tiên phong trong lĩnh vực dinh dưỡng thuần chay tại Việt Nam. Giải thưởng danh giá này do Hiệp hội Thực phẩm Chức năng Việt Nam (VAFF) tổ chức, là bảo chứng mạnh mẽ cho Uy tín - Hiệu quả - An toàn, đảm bảo rằng những sản phẩm được vinh danh thực sự đáp ứng nhu cầu bảo vệ sức khỏe cho cộng đồng.

Protein Bách Niên Kiện là sản phẩm của Công ty TNHH Dược phẩm FOBIC đã có mặt trên thị trường hơn 1 thập kỷ, giúp gần 1 triệu người bệnh sống khỏe mạnh và lạc quan với nhiều giải thưởng:

+ TOP 5 Thương hiệu Uy tín, Chất lượng Quốc Gia

+ TOP 20 Thương hiệu Châu Á Thái Bình Dương 2024

Đó là những minh chứng cho chất lượng - hiệu quả - an toàn và uy tín của Protein Bách Niên Kiện

Muốn mua Protein Bách Niên Kiện phải làm sao?

Mừng đại lễ quốc khánh 80 năm và kỷ niệm 12 năm thành lập FOBIC - nhà sản xuất Protein Bách Niên Kiện gửi đến quý độc giả 50 suất quà tặng đặc biệt giá trị lên tới 1.190.000đ. Số lượng quà tặng có hạn, gọi ngay tổng đài miễn cước 1800 6802 đặt mua sản phẩm.

Gọi ngay tổng đài 1800 6802 (miễn phí cước gọi) để đặt mua Protein Bách Niên Kiện chính hãng hoặc ấn “MUA NGAY” để nhận quà ngay hôm nay

Bệnh đau nhức xương khớp, mệt mỏi, chân tay nhão yếu, hay viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống là bệnh lý phức tạp, gây đau đớn lâu ngày. Thậm trí teo cơ, suy mòn cơ thể, mất khả năng vận động.

Vì vậy mời bạn đọc gửi ngay câu hỏi gọi tới 1800 6802 (Miễn cước) để được tư vấn chi tiết.

Xem thêm: Protein Bách Niên Kiện có uy tín, hiệu quả, chất lượng không?

Xem thêm: Đã ai dùng Protein Bách Niên Kiện chưa? Hiệu quả, uy tín, chất lượng như thế nào?

* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.