Nghỉ lễ nhớ tránh xa món nhậu khoái khẩu này nếu không muốn “đầu độc” phổi, đàm nhiều, ho dai dẳng

Người dân cả nước chuẩn bị bước vào kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5. Tuy nhiên, một số món ăn quen thuộc trong ngày lễ có thể kích thích đường hô hấp, khiến đàm tăng, dễ ho và thở khó hơn. Xem ngay để kịp thời phòng tránh!

Kỳ nghỉ lễ dài ngày thường đi kèm với việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống thất thường. Đặc biệt, với người có cơ địa nhạy cảm hoặc tiền sử hen suyễn, viêm phế quản, phổi tắc nghẽn mạn tính, chỉ cần vài bữa ăn “quá tay” cũng đủ khiến cổ họng bị kích ứng, đàm tăng lên và cảm giác khó thở xuất hiện nhiều hơn.

3 nhóm thực phẩm nên hạn chế trong dịp lễ nếu không muốn đàm nhiều, ho kéo dài

Thịt nướng, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ làm đàm đặc, khó khạc

Các món nướng, chiên rán nhiều dầu, mỡ rất “được lòng” trong những buổi tụ họp. Tuy nhiên, dầu ăn được đun nóng ở nhiệt độ cao dễ tạo ra hợp chất gây hại (như các gốc tự do và hợp chất béo chuyển hóa). Khi đi vào cơ thể, chúng có thể gây ra phản ứng viêm toàn thân, bao gồm cả phổi.

Thức ăn nhiều dầu mỡ cũng có thể gây trào ngược axit dạ dày. Axit trào ngược lên thực quản và đôi khi bay hơi vào đường thở có thể gây kích thích, dẫn đến ho mãn tính và làm nặng thêm các triệu chứng hen suyễn.

Đồ lạnh, nước đá kích thích họng, dễ khởi phát cơn ho

Nước đá, bia lạnh, nước ngọt ướp lạnh rất phổ biến khi đi chơi. Tuy nhiên, nhiệt độ thấp có thể làm niêm mạc họng co lại, giảm lớp bảo vệ tự nhiên và tăng phản xạ ho.

Những dấu hiệu có thể xuất hiện ngay như ngứa họng, ho râm ran sau khi uống, khò khè nhẹ, dễ ho nhiều hơn khi về tối.

Thịt bò khô, các món nhiều gia vị cay nóng làm tăng kích ứng

Các gia vị cay nóng (như ớt, tiêu) chứa capsaicin có thể kích thích trực tiếp niêm mạc họng và đường hô hấp khi bạn ăn hoặc hít phải hơi từ món ăn. Sự kích thích này có thể gây ra cơn ho sặc sụa, đặc biệt đối với những người có hệ hô hấp nhạy cảm.

Bệnh cạnh đó, ăn cay cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược axit, gián tiếp gây ho nhiều hơn.

Gợi ý giúp bảo vệ hệ hô hấp trong suốt kỳ nghỉ lễ dài ngày

Theo các chuyên gia hô hấp: “Người bị đàm, ho, khó thở mạn tính cần tuyệt đối tuân thủ phác đồ điều trị, luôn mang theo thuốc cắt cơn và thuốc duy trì. Trong sinh hoạt, hãy tránh xa khói thuốc, giữ ấm cơ thể và hạn chế tối đa món ăn cay nóng, chiên rán, rượu bia, đồ lạnh, nước đá để tránh các tác nhân kích hoạt cơn ho, khó thở. Để hạn chế tái phát đàm, ho, khó thở, ngoài việc tuân thủ đơn Tây y của bác sĩ, bệnh nhân nên chuẩn bị thêm giải pháp hỗ trợ phù hợp để kiểm soát ho đàm, sớm kết hợp thêm các giải pháp từ Đông y, nổi bật có giải pháp thảo dược Cao Lá Hen để kiểm soát ho, đàm, đảm bảo kỳ nghỉ lễ an toàn, khỏe mạnh.”

Lá hen - thảo dược quý được ví như “khắc tinh” của đàm, ho, khó thở!

Lá hen vừa hỗ trợ chống viêm vừa hỗ trợ chống oxy hóa, tác động vào đúng nguyên nhân gây bệnh. Trong Lá Hen có chứa hoạt chất alpha và beta-amyrin, có tác dụng kháng Lipoxygenase, làm giảm quá trình tổng hợp Leukotriene (là một chất hóa học trung gian gây co thắt phế quản), từ đó đem lại hiệu quả hỗ trợ giãn phế quản và chống viêm.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Ấn Độ đăng trên International Journal of Current Biological and Medical Science năm 2011, lá Hen hạn chế đáng kể đặc điểm của viêm đường thở, bao gồm sự xâm nhập của các tế bào viêm. Tác dụng chống viêm của lá Hen được xác định rất mạnh, đồng thời an toàn và lành tính.

Lá hen còn có tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa và giảm hoạt động của các gốc tự do (nguyên nhân gây ra tình trạng stress oxy hóa - một trong những yếu tố quan trọng khiến bệnh Hen và COPD tái đi tái lại mãi không dứt) trong đường hô hấp.

Bảo Khí Khang - Giải pháp chứa cao lá hen với hiệu quả hỗ trợ vấn đề hô hấp vượt trội

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Khí Khang là sự kết hợp cao lá hen với các thảo dược quý như cao Cốt khí củ, cao Antidi COPD, L-carnitine, Alpha Lipoic Acid,... được sản xuất trên dây chuyền nhà máy đạt chuẩn GMP và được ghi nhận khả năng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đàm, ho, khó thở rõ rệt, mở ra hy vọng mới cho người bị hen suyễn, viêm phế quản mạn, phổi tắc nghẽn mạn tính COPD lâu năm.

Bảo Khí Khang đã được nghiên cứu lâm sàng kết luận hiệu quả: Hỗ trợ 96,7% người dùng:

- Hỗ trợ giảm đàm, ho, khó thở

- Hỗ trợ giảm tái phát, biến chứng trong trường hợp viêm phế quản mạn tính, hen (suyễn), phổi tắc nghẽn mạn tính – COPD.

Hiệu quả hỗ trợ của Bảo Khí Khang được Thư viện Y Khoa Quốc gia Hoa Kỳ Pubmed công bố và đăng tải.

Quý vị có thể đặt mua Bảo Khí Khang bằng các cách sau:

Gọi ngay số điện thoại 1800 0055 (miễn cước) để được tư vấn trực tiếp

Tìm mua tại nhà thuốc lớn gần nhất của quý khách, hoặc đặt mua tại website: www.baokhikhang.vn

Xem thêm: Kinh nghiệm “thoát” đàm, ho, khó thở ngoạn mục

Xem thêm: Bảo Khí Khang mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Chăm sóc hệ hô hấp đúng cách để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn

Kỳ nghỉ lễ là thời gian để thư giãn, nhưng cũng là giai đoạn cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi những thay đổi trong ăn uống và sinh hoạt.

Chủ động điều chỉnh thói quen, hạn chế các yếu tố kích thích, duy trì lối sống hợp lý kết hợp thêm các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược có cơ chế rõ ràng, sẽ góp phần kiểm soát tình trạng viêm, giảm kích ứng đường thở và hỗ trợ làm loãng đàm một cách bền vững.

Độc giả tham khảo liên hệ số điện thoại 1800 0055 (miễn phí cước gọi) chia sẻ kinh nghiệm kết hợp giải pháp thảo dược và chế độ ăn uống, luyện tập để đạt được kết quả mong muốn.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh