Loại rau “khắc tinh” của đau nhức xương khớp: Đem cuốn thịt, già trẻ đều mê

Đau nhức xương khớp Vốn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt khi thời tiết giao mùa. Có một loại rau dân dã được coi là “khắc tinh” giúp giảm viêm, giảm đau an toàn, hỗ trợ khớp khỏe. Loại rau này không chỉ là truyền miệng dân gian mà còn được khoa học ghi nhận công dụng.

Khi những cơn đau xương khớp “ám ảnh” cuộc sống hiện đại

Các cơn đau lưng, mỏi gối, đau mỏi vai gáy, … do viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống đang ngày càng phổ biến. Theo thống kê Y tế cho thấy, khoảng 30% người trên 35 tuổi từng trải qua các vấn đề về xương khớp, trong đó tỉ lệ này tăng lên 65% ở người trên 60 tuổi.

Theo các chuyên gia, ngoài yếu tố tuổi tác, thói quen sinh hoạt ít vận động, chế độ ăn uống mất cân bằng, thời tiết thay đổi thất thường cũng khiến bệnh xương khớp “ghé thăm” ngày một sớm hơn.

Bên cạnh thuốc giảm đau của y học hiện đại, thì y học cổ truyền cũng có những gợi ý thú vị: một số loại rau quen thuộc trong vườn nhà có thể trở thành “vị thuốc” quý, giúp xua tan đau nhức.

Một số loại rau là vị thuốc trong vườn nhà

Lá lốt trong mâm cơm Việt: từ món ăn khoái khẩu đến vị thuốc quý cho khớp

Ít ai biết, món ăn khoái khẩu của nhiều gia đình – chả lá lốt - là cách “dùng thuốc” tự nhiên. Thịt cung cấp protein, khi kết hợp với lá lốt vừa tạo hương vị đặc trưng, vừa bổ sung hoạt chất hỗ trợ khớp.

Ngoài ra, lá lốt còn được chế biến thành nhiều món quen thuộc như:

- Canh lá lốt nấu cá rô, thịt băm.

- Lá lốt xào cùng ếch, bò.

Các bác sĩ y học cổ truyền thường khuyên, việc kết hợp lá lốt trong chế độ ăn hoặc dùng ngoài da sẽ mang lại hiệu quả hỗ trợ, nhưng cần kiên trì và kết hợp với lối sống khoa học.

Món chả lá lốt quen thuộc với người Việt

Nghiên cứu khoa học về hiệu quả của lá lốt với bệnh xương khớp

Một công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Dược liệu Việt Nam (Journal of Medicinal Materials) cho biết, lá lốt chứa nhiều hợp chất alkaloid và tinh dầu có khả năng kháng viêm, giảm đau tự nhiên.

Bên cạnh đó, nghiên cứu của Viện Dược liệu Trung ương (2012) đã chỉ ra: dịch chiết từ lá lốt có tác dụng ức chế các chất trung gian gây viêm, làm giảm cảm giác đau nhức cơ – khớp trên động vật thí nghiệm. Đây là cơ sở khoa học quan trọng, củng cố cho kinh nghiệm dân gian vốn lưu truyền từ lâu đời.

Đặc biệt, trong Đông y, lá lốt được xếp vào nhóm vị thuốc có tính ấm, mùi thơm, tác dụng ôn trung tán hàn, trừ phong thấp – vốn là những nguyên nhân gây đau khớp theo quan niệm y học cổ truyền.

 Lá lốt - Cây thuốc quý trong vườn nhà

Vì sao lá lốt lại “hợp” với người bị đau nhức xương khớp?

Giàu tinh dầu và hoạt chất kháng viêm: Tinh dầu lá lốt có thành phần chủ yếu là β-caryophyllene, piperine, giúp giảm tình trạng sưng viêm.

Hỗ trợ tuần hoàn máu: Tính ấm của lá lốt giúp lưu thông khí huyết, hạn chế co cứng khớp.

Ứng dụng linh hoạt: Vừa có thể sử dụng làm món ăn, vừa chế biến thành thuốc sắc, hay ngâm chân tay giảm đau.

Từ một loại rau dân dã trong vườn, lá lốt đã được khoa học chứng minh có công dụng giảm đau, kháng viêm, đặc biệt hữu ích cho người mắc bệnh xương khớp. Vừa là món ăn khoái khẩu, vừa là “vị thuốc” hỗ trợ, lá lốt xứng đáng có mặt thường xuyên trong mâm cơm gia đình Việt.

Lời khuyên sử dụng lá lốt cho người bệnh xương khớp

Dùng làm thực phẩm: Khoảng 2–3 bữa/tuần với các món cuốn, xào, nấu canh.

Dùng ngâm chân tay: 5–7 lá lốt tươi, rửa sạch, đun sôi với 1 lít nước, để ấm rồi ngâm 15 phút trước khi ngủ giúp giảm đau nhức.

Không nên lạm dụng: Tránh ăn quá nhiều trong ngày, vì lá lốt tính ấm, có thể gây nóng bụng hoặc táo bón.

Các chuyên gia khuyến nghị: Lá lốt không phải là ‘thần dược’, nhưng có vai trò hỗ trợ rất tốt. Người bị thoái hóa khớp, viêm khớp nhẹ có thể dùng lá lốt kèm theo thuốc điều trị để tăng hiệu quả. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu có bệnh lý dạ dày hoặc gan, vì dùng liều cao có thể gây kích ứng. Đồng thời kết hợp lối sống khoa học: Uống đủ nước, vận động nhẹ, duy trì cân nặng hợp lý.

Nếu muốn tìm kiếm giải pháp hỗ trợ điều trị chuyên sâu hơn, giảm viêm khớp, thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp mạn tính, có thể tham khảo sản phẩm thảo dược kết hợp hoạt chất Harpagoside (Cây Móng Quỷ) và hoạt chất Salicin (Vỏ Liễu Trắng) để tăng hiệp đồng tác dụng, hỗ trợ nuôi dưỡng và bảo vệ xương khớp khỏe mạnh lâu dài.

Thông tin hữu ích

Viên xương khớp Bách Niên Kiện đã được chứng nhận lâm sàng tại Bệnh viện đa khoa Y học cổ truyền Hà Nội, hiệu quả rõ rệt trên 93,3% người dùng:

- Hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm khớp, thoái hóa khớp

- Hỗ trợ giảm các triệu chứng đau lưng, đau mỏi gối, tê bì chân tay

- Vận động dễ dàng hơn

Năm 2024, kết quả chứng minh hiệu quả vượt trội của Bách Niên Kiện đã được công nhận và đăng tải trên Thư viện y khoa Hoa Kỳ (Pubmed). Hiệu quả vượt trội của Bách Niên Kiện đã giúp cho nhiều người và chuyên gia trên thế giới có thêm giải pháp từ thảo dược hỗ trợ giảm tái phát viêm khớp, đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay, đau nhức xương khớp hiệu quả.

Bách Niên Kiện không chỉ hỗ trợ giảm triệu chứng mà còn hỗ trợ giảm tái phát.

Mời bạn đọc gọi điện tới tổng đài 1800 6802 (miễn phí cước gọi) hoặc bấm Gửi ngay để được tư vấn chi tiết về giải pháp hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp do viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, hỗ trợ phòng ngừa tái phát và nhận bộ quà tặng giá trị lên đến 1.245.000đ.

Đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay do viêm khớp, thoái hóa khớp hay thoái hóa cột sống đều là những bệnh lý phức tạp, gây đau đớn kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, đúng cách, người bệnh có thể đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm như teo cơ, biến dạng khớp, thậm chí liệt chi và tàn phế.

Đừng để bệnh tiến triển nặng mới tìm cách xử lý! Gửi tin nhắn để được chuyên gia tư vấn chi tiết về giải pháp chăm sóc và bảo vệ xương khớp an toàn, hiệu quả lâu dài.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh