Giải “cơn khát” nội dung số - kéo theo Hội chứng thị giác màn hình 

Internet với các nội dung số đã đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Những cơn “khát” nội dung số khiến chúng ta dành đến hơn 6 giờ/ ngày cho các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại,...). Không thể phủ nhận lợi ích, thế nhưng hậu quả đi kèm cũng không ít. 

Ảnh hưởng trực tiếp và dễ nhận biết nhất là đôi mắt - nơi tiếp nhận thông tin đầu tiên và cũng là cơ quan làm việc vất vả nhất.

Hàng triệu đôi mắt đang "quá tải" trong thời đại Online

Theo Vietnam Digital Report 2023 (tháng 2, 2023), số lượng người dùng Mạng xã hội đã đạt 70 triệu người tính đến tháng 1/2023 (chiếm 71% tổng dân số). Thời gian sử dụng Internet mỗi ngày của người dùng tại Việt Nam là khoảng 6 giờ 42 phút, và hơn 55% thời gian dùng trên các thiết bị di động. 

Thời gian lướt web tiếp tục tăng dần và không có dấu hiệu giảm đi cho thấy sức hấp dẫn của các nội dung số. Các nội dung số không chỉ hỗ trợ làm việc, học tập, mà còn là nguồn nội dung giải trí của nhiều người. Tuy nhiên, WHO cũng khuyến cáo: việc tiếp xúc với màn hình kỹ thuật số nhiều hơn 2 giờ mỗi ngày có thể gia tăng nguy cơ mắc hội chứng thị giác màn hình trên 90%. 

Hai “căn bệnh mới nổi” trong thời đại kỹ thuật số mà nhiều người gặp phải, nhưng có thể chưa biết gọi tên là Hội chứng Text neck (hội chứng cổ tin nhắn), và Hội chứng mỏi mắt kỹ thuật số (Digital Eye Strain) hay còn gọi là hội chứng thị giác màn hình (CVS - Computer Vision Syndrome).

Nguyên nhân phổ biến của 2 hội chứng kể trên là do hoạt động miệt mài trong thời gian dài, cụ thể là với các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại,...). Từ đó kéo theo những bệnh lý về mắt dần xuất hiện như mỏi mắt, đau nhức quanh mắt, nhìn mờ nhòe tạm thời, khô mắt, nhìn đôi (hiện tượng nhìn một vật nhưng thấy hai ảnh), chóng mặt nhức đầu và kéo theo biểu hiện đau mỏi vai gáy của Hội chứng Text Neck.

“Cơn khát” nội dung số khiến bạn mờ mắt, lạm dụng digital khiến đôi mắt quá tải. Vì thế, cần cân bằng với các hoạt động “giải trí offline” để mắt và cơ thể được nghỉ ngơi đúng nghĩa.

Những đôi mắt không ngủ, cần trợ thủ kịp thời

Tạm rời xa các thiết bị điện tử, kết hợp các hoạt động vận động, thể thao nhẹ nhàng,... là những giải pháp đơn giản và hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy, chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày cho việc tập luyện, bạn có thể giảm được các cơn đau vai gáy.

Bên cạnh đó, sử dụng các sản phẩm nhỏ mắt cũng là một giải pháp cho Hội chứng Thị giác màn hình mà người trẻ công nghệ đang ngày càng ưa chuộng. Nên lựa chọn sản phẩm nhỏ mắt phù hợp, bổ sung vitamin cần thiết cho mắt giúp cải thiện tình trạng nhức mỏi mắt, nhìn mờ nhòe và khô mắt do tiếp xúc quá lâu với ánh sáng xanh.

Thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin với Vitamin E, B6, Sodium Chondroitin Sulfate, Potassium L-Aspartate, V.Rohto Vitamin hỗ trợ cải thiện tình trạng giảm thị lực, mắt mờ do tiết dịch. 

Dung dịch nhỏ mắt bổ sung nước mắt nhân tạo V.Rohto Dryeye giúp bôi trơn và bảo vệ bề mặt giác mạc, tạo độ ẩm cho mắt, làm dịu ngay tình trạng khô mắt, cảm giác nóng rát, khó chịu, cộm, xốn mắt do tiếp xúc với các thiết bị điện tử trong thời gian dài, gió, ánh nắng và nhờ đó phòng ngừa kích ứng mắt.

Rohto Mentholatum tự hào là Công ty Thuốc nhỏ mắt Số 1 Nhật Bản 26 năm liền*. Không chỉ chú trọng phát triển sản phẩm, V.Rohto còn nỗ lực thực hiện các hoạt động hướng đến chăm sóc sức khỏe thị lực cộng đồng.

Tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm tại đây

(*Dựa trên số liệu SDI, SRI+ của INTAGE Inc. về số lượng và doanh số bán hàng từ 1/1/1997 đến 31/12/2022)