Trương Ngọc Ánh khoe nét gợi cảm như mỹ nữ đôi mươi với áo trễ cổ sâu

Thân hình thanh mảnh của Trương Ngọc Ánh ở tuổi tứ tuần nhận được nhiều lời khen ngợi.

Trương Ngọc Ánh khoe phong cách thời trang quyền lực nhưng gợi cảm.

Không còn hoạt động showbiz, Trương Ngọc Ánh tập trung cho công việc kinh doanh và sản xuất các chương trình giải trí. Thế nhưng, sức hút của cô với người hâm mộ không hề suy giảm. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ hình ảnh công việc, cuộc sống đời thường với công chúng.

Một trong những yếu tố tạo nên sức hút cho Trương Ngọc Ánh ở tuổi tứ tuần là sắc vóc như lão hóa ngược. Cô chia sẻ rất nhiều bí quyết giữ nhan giữ dáng với phái đẹp. Dù là cách làm đẹp ngắn hạn hay dài hạn thì nữ diễn viên luôn ưu tiên sự lành mạnh mà nó mang tới cho sức khỏe.

Thanh lọc cơ thể

Trương Ngọc Ánh áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể để giảm mỡ nội tạng. Cơ thể nhẹ nhàng, sảnh khoái và tinh thần tươi vui là những gì mà những người trải qua liệu trình detox đều cảm nhận được. Liệu trình detox thường kéo dài ít nhất trong 5 ngày mới có hiệu quả.

Ngoài cân nặng giảm, detox giúp giảm mỡ nội tạng - đây là phần mỡ khó giảm nhất. Chúng còn là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm cho con người. Nữ diễn viên khuyên mỗi người nên thực hiện detox 2 lần mỗi năm. Không chỉ áp dụng cho bản thân, cô còn giới thiệu cho các thành viên trong gia đình bởi cô cảm nhận được lợi ích detox mang lại cho sức khỏe.

Cô được khen ngày một trẻ đẹp như bị thời gian bỏ quên.

Ăn nhiều chất xơ

Càng nhiều tuổi, bộ máy hoạt động của cơ thể càng suy giảm. Chính vì thế, những thức ăn khó tiêu hóa cần hạn chế. Bạn nên thay thế bằng những món ăn nhiều chất xơ từ rau củ quả, ngũ cốc... Đây là nhóm thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa.

Trương Ngọc Ánh duy trì thói quen ăn uống lành mạnh. Cô chọn ăn bơ, chuối, ngũ cốc và sữa hạt cho một bữa ăn chính trong ngày. Các thực phẩm giúp no lâu, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Với những người bận rộn như Trương Ngọc Ánh, những món ăn đơn giản nhưng ngon miệng luôn là ưu tiên hàng đầu.

Thậm chí, trong nhiều món ăn từ chất xơ còn có chất chống lão hóa, giúp cơ thể tươi trẻ hơn.

Vận động thường xuyên

Từng nổi tiếng với nhiều vai diễn đả nữ màn ảnh Việt nên Trương Ngọc Ánh có một sức khỏe khá tốt. Song, để duy trì hình thể săn chắc, tập luyện vẫn là ưu tiên hàng đầu.

Trên trang cá nhân, Trương Ngọc Ánh chọn tập gym và yoga. Ở mỗi độ tuổi, thể trạng khác nhau, bạn nên lựa chọn cách vận động phù hợp với sức khỏe và duy trì điều độ, thay vì tập nặng.

Nếu yoga giúp cơ thể dẻo dai săn chắc thì gym giúp độ body, cải thiện số đo hình thể hiệu quả. Nếu bạn không có sức khỏe tốt, bạn có thể chọn đi bộ hay chạy bộ... Mọi hoạt động trong ngày đều giúp cơ thể trao đổi chất, tái tạo năng lượng.

Vì thế, các chuyên gia sức khỏe khuyến khích mỗi người nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày cho vận động.

Trương Ngọc Ánh có thân hình thon gọn như siêu mẫu.