Lịch vạn niên
Gymer nóng bỏng Kiều Nhi kể sự cố để đời, giành 3 HCV bikini thể hình quốc tế
(Tin thể thao) Từng gặp sự cố để đời khi tập luyện, gymer Kiều Nhi tỏa sáng trên sàn thể hình quốc tế với 3 tấm HCV ở các hạng mục bikini.
Hot girl Kiều Nhi tập luyện trong phòng gym:
Nguyễn Lê Kiều Nhi là cái tên tỏa sáng tại cuộc thi thể hình quốc tế NPC Worldwide 2023 kết thúc hồi cuối tháng 7 mới đây tại TP.HCM. Đây là giải thể hình quốc tế nổi tiếng thế giới lần đầu tiên tổ chức ở Việt Nam.
Dù phải đối đầu với rất nhiều VĐV trong nước và quốc tế, nữ gymer thế hệ 9x đã xuất sắc giành 3 tấm HCV các hạng mục bikini cho VĐV dưới 1m57 ở cả hệ bán chuyên, chuyên nghiệp lẫn toàn năng nữ.
Nhìn vóc dáng nóng bỏng, cơ thể săn chắc như "Thần Vệ nữ" và đặc biệt là vòng ba quyến rũ, ít ai nghĩ rằng trước đây, “nữ hoàng bikini thể hình” này từng bị stress nặng về thân hình đầy mỡ thừa.
“Tôi đến với gym từ năm 2015. Trước đó, thân hình tôi mất cân đối nặng khi chỉ nặng 40 kg nhưng rất nhiều mỡ thừa và bụng to. Cộng thêm đó là những biến cố trong cuộc sống, yôi bị áp lực và stress nặng. Chính quyết định tìm đến gym đã thay đổi cuộc sống của tôi theo hướng tích cực”, Kiều Nhi kể.
Nữ gymer này chia sẻ thời điểm đó, thử thách lớn nhất mà cô phải đối mặt là việc gym chưa phát triển mạnh và người chia sẻ kiến thức cũng ít, nên ban đầu không biết tập gì, tập sao cho đúng và không có tiền để thuê HLV riêng. Kiều Nhi chỉ có thể tự tìm hiểu trên mạng từ các kênh nước ngoài. Đặc biệt, Kiều Nhi từng gặp phải một chấn thương để đời.
“Ngày hôm đó tôi có ít thời gian để tập luyện nên vội vàng tập mà không khởi động kỹ lại vào máy đạp có mức tạ rất nặng. Khi vừa tập xong, bước xuống máy là chân tôi mất hết lực, không thể tự đứng dậy, phải được bạn bè đưa đến bệnh viện. May mắn là tôi không bị chấn thương nặng nhưng vẫn phải điều trị một thời gian”, Kiều Nhi kể.
Lần chấn thương ấy trở thành bài học sâu sắc cho Kiều Nhi, giúp cô không chỉ tập luyện nghiêm túc hơn mà còn giữ “cái đầu lạnh”, không tham những mức tạ nặng vượt quá sức mình. Sự cố gắng của cô được đền đáp khi cân nặng cô được cải thiện, cơ thể không còn mỡ thừa cũng như sở hữu các đường cong cực kỳ nóng bỏng.
Không chỉ đam mê gym, Kiều Nhi còn gây “sốt” khi liên tiếp giành HCV ở các cuộc thi thể hình danh giá như Wff/Nabba Việt Nam 2017, hay Wff/Nabba Asia 2018, và mới nhất là tại NPC Worldwide 2023.
“Quá trình chuẩn bị cho các cuộc thi vô cùng vất vả, đòi hỏi phải thật nghiêm khắc với chính bản thân. Mỗi ngày tôi tập 3 buổi. Sáng tập cardio rồi mới ăn sáng. Chiều tập tạ, rồi tối tiếp tục tập cardio. Ăn uống đều phải kiêng cữ theo chế độ. Có những ngày mất ngủ vì chạy theo giáo trình huấn luyện cũng như tôi còn phải đi dạy cho học viên. Chính vì vậy mà việc có được thành công làm tôi rất hạnh phúc vì đáp lại công sức đã bỏ ra”, Kiều Nhi chia sẻ.
Ngay cả khi không thi đấu, Kiều Nhi vẫn giữ lịch tập luyện đều đặn 6 ngày/tuần, chia đều cho tất cả các nhóm cơ để giúp cơ thể luôn giàu năng lượng. Ngoài ra, cô còn dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là leo núi.
Chia sẻ bí quyết tập luyện của mình, nữ gymer cho biết: “Tôi quan điểm rằng đừng chạy theo người khác mà hãy tập luyện cho bản thân, biến việc tập thành một thứ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tôi hi vọng mọi người sẽ sống khỏe lạnh, tích cực ngay từ bên trong. Tôi nghĩ điều này cũng giúp chúng ta nâng tầm bản thân”.
“Gym đã thay đổi cả cuộc sống của tôi, giúp tôi như một con người khác, đẹp hơn, tự tin hơn, yêu bản thân và trân trọng bản thân hơn. Nhờ gym và thể thao nói chung, tôi tiếp xúc với nhiều người hơn, giúp đỡ thay đổi cho nhiều người về vẻ bề ngoài cũng như tích cực hơn và sống tốt hơn như tôi đã đạt được”, Kiều Nhi chia sẻ.
Kiều Nhi cho biết trong thời gian tới, ngoài việc tiếp tục hoàn thiện bản thân, giúp đỡ mọi người tập luyện thông qua công việc HLV thể hình cá nhân của mình, cô còn chuẩn bị tham dự cuộc thi thể hình quốc tế Muscle Contest được tổ chức vào giữa tháng 10 tại Việt Nam.
Nguồn: [Link nguồn]
(Tin thể thao) Từng là VĐV bóng rổ với chiều cao nổi bật, hot girl Thu Hằng có thân hình “vạn người mê” nhờ chăm chỉ bơi và tập gym.
