Lịch vạn niên
Tất tần tật về mãn kinh và nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới
Nếu không muốn bị lão hóa sớm ảnh hưởng tới chức năng tình dục, nam giới cần tuân thủ một số nguyên tắc.
Trước khi muốn cải thiện khả năng tình dục của nam giới, cần phải xác định nguyên nhân rõ ràng. Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng, lão hóa có liên quan mật thiết tới chức năng tình dục.
10 dấu hiệu mãn kinh ở nam giới
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng, thận của con người chịu trách nhiệm về hệ thống sinh sản, tăng trưởng, phát triển, tiêu hóa và nội tiết. Khi chức năng của các hệ thống này bị suy giảm sẽ dẫn tới tình trạng thận hư thận yếu. Đây là một bệnh lý xảy ra ở cả nam nữ.
Do thói quen sinh hoạt kém và căng thẳng quá mức, người hiện đại dễ bị thận hư. Dấu hiệu phổ biến là suy giảm trí nhớ, đầu gối yếu, chức năng tình dục kém, khó thụ thai, mãn kinh.
Nói cách khác, khi hoạt động tình dục kém không có nghĩa là dùng Viagra hay sử dụng các phương pháp khác để hỗ trợ mà do tình trạng thể chất có thể đang suy giảm hoặc bước vào thời kỳ mãn kinh.
Mãn kinh ở nam giới.
Mãn kinh ở nam giới ít rõ ràng hơn ở nữ giới, thông thường Tây y sẽ xác định nam giới bước vào thời kỳ mãn kinh chưa dựa vào nồng độ testosteron thông qua xét nghiệm máu. Tuy nhiên, nam giới vẫn có thể phán đoán dựa trên các tình trạng sau:
1. Giảm khả năng tình dục, thiếu hứng thú, rối loạn cương dương và khó xuất tinh.
2. Suy nhược thể chất, không thích chơi thể thao ngoài trời hay tiếp xúc với bạn bè.
3. Cảm xúc không ổn định, dễ tức giận, khó giao tiếp, thiếu động lực, thậm chí trầm cảm, mất trí nhớ.
4. Cơ thể nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, hồi hộp.
5. Lông trên cơ thể ngày càng thưa.
6. Mô cơ bắt đầu mềm và yếu đi.
7. Nếu không có testosterone, ngực có xu hướng chảy xệ từng ngày.
8. Mỡ ở eo và bụng dần dày lên.
9. Teo tinh hoàn.
10. Loãng xương, cơ thể thấp đi, dễ bị bong gân hoặc gãy xương.
Nguyên nhân khiến nam giới bị yếu sinh lý
Bác sĩ Ngô Kiễn Đông tại từ Phòng khám Y học cổ truyền Trung Quốc Yongsheng Đài Loan (Trung Quốc) chia nam giới có ham muốn tình dục thấp thành 5 loại chính:
1. Thận suy yếu
Trường hợp này thường xảy ra ở người lớn tuổi, có dấu hiệu thận suy yếu. Họ thường hay mệt mỏi, thiếu sức sống, thân hình gầy gò, mắt trũng sâu, đau lưng, mỏi cơ, đi tiểu nhiều, nước tiểu trong suốt…
2. Tỳ vị hư nhược, khí huyết lưu thông kém
Những người bẩm sinh có khí huyết lưu thông kém, chế độ ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi mất cân bằng dẫn đến cơ thể thiếu sức sống. Những triệu chứng điển hình như ăn không ngon, chức năng tiêu hóa kém, mất ngủ, dễ mệt mỏi, tiêu chảy thường xuyên, chướng bụng, đau bụng...
Thiếu máu có thể gây ra nhiều triệu chứng cho thấy chức năng tuần hoàn kém, năng lượng thấp và giảm sức sống. Nguyên khí là khí cơ bản và quan trọng nhất trong cơ thể con người, là động lực thúc đẩy các hoạt động sống của con người.
3. Cảm xúc không ổn định
Nam giới rơi vào tình trạng cảm xúc không ổn định do tác động của tình cảm, thường có những ký ức đau buồn như bị bạn gái chê bai. Biểu hiện bên ngoài có thể là ánh mắt lơ đãng, không tập trung.
Trong y học Trung Quốc, điều trị chủ yếu là an thần, ổn định tình cảm, chỉ khi tâm an mới có thể khôi phục hoạt động bình thường của khí huyết.
4. Gan ứ, tỳ hư
Người làm việc nặng nhọc thời gian dài, tâm trạng không tốt, dễ căng thẳng dẫn đến khí huyết lưu thông kém. Điều này khiến họ không có ham muốn tình dục, không đủ khả năng để duy trì việc cương cứng, bất lực…
Y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng các dược liệu có tác dụng làm dịu gan, giảm trầm cảm để giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn.
5. Cơ quan sinh sản có vấn đề
Người có các triệu chứng viêm nhiễm ở đường tiết niệu như viêm niệu đạo, viêm bàng quang, thậm chí phì đại tuyến tiền liệt, viêm tuyến tiền liệt, các tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến chức năng thận, khiến nước tiểu nhỏ giọt, có cảm giác buồn tiểu, đau nhức, nước tiểu có màu trắng.
Về phương pháp điều trị, trước tiên nam giới nên giải quyết vấn đề viêm nhiễm, uống nhiều nước hơn và tránh ngồi lâu.
Mặc dù ảnh hưởng của việc quan hệ tình dục ở nam giới được chia thành 5 loại trên nhưng bác sĩ Ngô cho biết trong thực tế lâm sàng, một nửa số nam giới gặp phải các vấn đề về tâm lý như mệt mỏi trong công việc, áp lực quá mức hoặc vợ chồng không hòa hợp.
Nếu thường xuyên có tâm trạng không tốt, tức giận, lo lắng, cáu kỉnh hoặc không thể ngủ ngon, nam giới sẽ không đủ sinh lực, từ đó thiếu hứng thú tình dục.
3 điều cấm kỵ trong việc chống lão hóa ở nam giới
Muốn trì hoãn lão hóa, chống bất lực hay xuất tinh sớm, nam giới cần phải tuân thủ một số nguyên tắc. Bác sĩ Ngô gợi ý rằng, muốn cải thiện những tình trạng này thì không được ngồi quá lâu một chỗ, vận động nhiều. Đặc biệt, ông chia sẻ có 3 điều cấm kỵ dưới đây:
1. Ngồi lâu
Hoạt động tình dục có liên quan đến quá trình lưu thông máu trong khoang chậu. Ngồi lâu sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, dễ gây lão hóa, suy yếu sức mạnh nam giới.
2. Làm việc quá sức, ít nghỉ ngơi
Nam giới nên đi ngủ vào lúc 11 giờ tối, tuân theo đồng hồ sinh học của cơ thể, các hormone trong cơ thể sẽ được tiết ra bình thường.
3. Ít vận động
Tập thể dục có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu, đặc biệt nếu xương chậu lưu thông tốt thì chức năng tình dục của nam giới sẽ mạnh mẽ hơn.
Nguồn: [Link nguồn]
Chuối là loại trái cây rẻ tiền nhưng lại có công dụng tốt đối với sức khoẻ nam giới.
