Những thói quen nấu ăn chẳng những không tốt còn rước họa vào thân

Sự kiện: Sống khỏe

Bạn đã chú trọng lựa chọn thực phẩm sạch, cân đối chế độ dinh dưỡng nhưng cả gia đình vẫn ốm yếu. Có thể do cách chế biến thiếu khoa học hằng ngày, không chỉ làm mất chất dinh dưỡng còn rất hại sức khỏe.

1. Luộc rau làm mất đi khá nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C bị hòa tan trong nước. Cách chế biến giữ được tối đa các chất có ích cho sức khỏe là hấp và đậy kín vung. 

Theo Linh Trang (Theo Eatthis) ([Tên nguồn])

Sống khỏe

Xem thêm
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN