Đoán tỷ số
Lịch
Mất ngủ: Thiếu ngủ là yếu tố ảnh hưởng nhiều nhất tới quá trình trao đổi chất của cơ thể, vì nó có thể làm giảm khả năng kiểm soát sự thèm ăn, khiến cơ thể đốt cháy ít calo hơn và tăng nồng độ cortisol.
Mất ngủ: Thiếu ngủ là yếu tố ảnh hưởng nhiều nhất tới quá trình trao đổi chất của cơ thể, vì nó có thể làm giảm khả năng kiểm soát sự thèm ăn, khiến cơ thể đốt cháy ít calo hơn và tăng nồng độ cortisol.
