Ngoài làm "chuyện ấy" nhiều, 20 thói quen này giúp bảo vệ trái tim của bạn suốt đời

Sự kiện: Sống khỏe

1. Không bao giờ bỏ bữa: Chế độ dinh dưỡng tốt và đầy đủ rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch. Rất tiếc, nhiều người thường xuyên phải bỏ bữa vì công việc và thường lấp đầy bụng bằng những món ăn vặt và đồ uống không tốt cho sức khỏe. Tốt nhất, bạn nên tự chuẩn bị hoặc lựa chọn những cửa hàng, quán ăn uy tín để đảm bảo chất lượng bữa ăn của mình.

Theo Linh Trang (Theo Thehealthy) (Báo GT)

sự kiện Sống khỏe