Các cách giảm cân sai lầm gây hại cho sức khỏe

Phụ nữ luôn mong muốn được sở hữu một thân hình mảnh mai, eo thon. Nhưng không phải ai sinh ra cũng may mắn có được đường cong như mình mong muốn. Và như thế phụ nữ cố tìm đến các cách giảm cân, thế nhưng nếu giảm cân không đúng cách thì tác hại lại vô cùng to lớn.

1. Phương pháp giảm mỡ bụng bằng cách quấn nilon

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng cách quấn nilon đang được rất nhiều diễn đàn chị em “cuồng”. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ gây ra ảo giác giảm béo ở chị em. Nhiều chia sẻ cho biết, phương pháp này thậm chí còn làm nổi mụn rộp quanh bụng rất khó chịu.

Trên một diễn đàn làm đẹp, chị em đang xin ý kiến nhau về phương pháp giảm mỡ bụng bằng cách quấn nilong kết hợp với bôi kem tan mỡ hoặc các nguyên liệu khác được rỉ tai nhau là có hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.

Nhiều người cho rằng, cách làm này không chỉ đốt mỡ mà còn làm tăng chức năng của các tuyến mồ hôi, tuần hoàn máu và loại bỏ các độc tố nguy hiểm ra khỏi cơ thể.

Có rất nhiều cách quấn giảm cân, giảm mỡ bụng và làm đẹp, xóa rạn da bụng được bật mí nhưng mật ong là nguyên liệu được khuyến cáo dùng nhiều hơn cả vì tính an toàn và thông dụng.

Theo đó, cho mật ong vào nồi nhỏ, bắc lên bếp đun nóng, sau đó, lần lượt cho thêm lòng đỏ trứng gà, tinh dầu (chanh hoặc cam, bưởi tùy thích) và trộn đều. Dùng hỗn hợp này bôi xung quanh bụng hoặc vị trí muốn giảm mỡ rồi dùng nilon quấn chặt lên. Tiếp theo, mặc quần áo dày và trùm kín người bằng chăn hoặc vải trong vòng 1 tiếng đồng hồ. Cuối cùng tháo bọc nilon ra khỏi người và rửa sạch hỗn hợp từ cơ thể.

Các chuyên gia cho rằng, việc làm đẹp này không có hiệu quả thật

Để phát huy công dụng, chị em khuyên nhau thực hiện 2 lần một tuần và sẽ bất ngờ khi thấy vùng mỡ hoặc các vết rạn da sẽ biến mất sau 1 tuần áp dụng.

Phương pháp làm đẹp được chia sẻ và đã nhận được rất nhiều ý kiến của chị em. Đối với nhóm chị em đã áp dụng, một số người cho rằng có hiệu quả, tuy nhiên rất nhiều chị em cho biết không có tác dụng, thậm chí bị ngứa, phồng rộp vô cùng khó chịu.

Nói về phương pháp đốt mỡ bằng cách quấn nilon này, các chuyên gia sức khỏe cho biết, thực chất không thể làm tan mỡ mà chỉ là một biện pháp sử dụng nhiệt để làm mất nước tại chỗ hoặc trên toàn cơ thể. Việc làm giảm khối nước của cơ thể có thể gây cảm giác giảm mỡ nhanh chóng nhưng thực tế trọng lượng cơ thể sẽ được phục hồi khi uống bù đủ nước.

Hơn nữa việc quấn nóng có thể gây tổn thương da và các tế bào khác của cơ thể do nhiệt độ tiếp xúc quá cao. Do đó, phương pháp tập luyện thể dục thể thao vẫn là cách giảm mỡ an toàn và thực sự hiệu quả nhất.

2. Uống thuốc giảm cân

Uống thuốc giảm cân cho đến nay là cách giảm cân cực nhanh được dùng phổ biến nhất. Đừng bao giờ tin những lời quảng cáo có cánh về các loại thuốc giảm cân hiệu quả. Việc lạm dụng chúng dễ gây nên tình trạng phá vỡ liên kết chất béo trong cơ thể. Không ít trường hợp dùng thuốc rơi vào tình trạng trầm cảm khó chữa hoặc các bệnh liên quan đến dạ dày.

3. Nuốt sán dây

Nuốt sán dây được xem là một trong những phương pháp giảm cân phản khoa học, kinh dị nhất con người từng áp dụng. Khi đi vào cơ thể, móc sán bám vào thành ruột, hút hết chất dinh dưỡng vật chủ ăn vào để phát triển. Sụt cân là biểu hiện ban đầu song những hậu quả mà chúng gây ra còn đáng sợ hơn nhiều. Thường thấy nhất là chóng mặt, buồn nôn, đau bụng, mệt mỏi, suy dinh dưỡng…. Một số trường hợp khi sán di chuyển đến các bộ phận khác trong cơ thể còn có thể gây tử vong.

4. Uống nước cầm hơi

Dù chứa khá nhiều dưỡng chất song các loại nước hoa quả, tăng lực không thể cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Giảm cân chỉ là hiệu quả trước mắt. Về lâu dài, chỉ uống nước khiến bạn mệt mỏi và thiếu sức sống, thậm chí là suy nhược.

5. Ăn chay hoàn toàn

Đồ ăn chay từ thực vật rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên việc tận dụng là thức ăn chính trong suốt thời gian dài có thể khiến bạn héo mòn, mất mạng. Tốt nhất bạn nên ăn uống đủ chất kết hợp với tập thể dục hoặc xin ý kiến bác sĩ trước khi quyết định ăn kiêng.

6. Hút mỡ

Dù hiệu quả rõ rệt song hút mỡ là phương pháp không nên áp dụng. Ngoài khả năng giúp giảm cân, hút mỡ gây tổn hại nghiêm trọng đến sự phát triển bình thường của các cơ quan khác. Mối đe dọa đáng sợ nhất của phương pháp này có thể gây tử vong.

7. Tập thể dục quá mức

Tập thể dục luôn được khuyến khích bởi những tác dụng tuyệt vời của chúng. Dù vậy không có nghĩa tập bao nhiêu cũng ổn. Bạn phải căn cứ vào tình hình sức khỏe để căn chỉnh thời gian, bài tập phù hợp. Việc tập quá mức dễ khiến cơ thể mệt mỏi hơn là khỏe mạnh.