Lịch vạn niên
Youtube xứ chùa Vàng giữ dáng bằng thực phẩm rẻ tiền
Với đặc trưng nghề nghiệp phải quay video, chụp ảnh thường xuyên, Bitoey rất chăm chút, đầu tư cho ngoại hình.
Bitoey là nickname của một hot girl, youtuber xinh đẹp đến từ Thái Lan. Sở hữu gương mặt khả ái, nụ cười “đốn tim” cùng vóc dáng nuột nà không thua người mẫu, Bitoey sớm có cuộc sống dư dả, sang chảnh nhờ thu nhập đáng mơ ước từ nghề youtuber.
Với đặc trưng nghề nghiệp phải quay video, chụp ảnh thường xuyên, Bitoey rất chăm chút, đầu tư cho ngoại hình. Tuy nhiên, thay vì chọn con đường thẩm mỹ để đẹp lên nhanh chóng như nhiều người đẹp xứ chùa Vàng, nữ youtuber hướng tới lối sống lành mạnh, khoa học để giữ gìn và cải thiện sắc vóc.
Đặc trưng nghề nghiệp khiến Bitoey rất chăm chút sắc vóc
Hàng ngày, Bitoey thường chia nhỏ các bữa ăn thay vì ăn ngày 3 bữa đầy đặn để tránh tích mỡ bụng. Cô ăn mỗi ngày 5-6 bữa nhỏ, ưu tiên bữa sáng và trưa, hạn chế ăn nhiều vào chiều tối. Với 3 bữa chính sáng, trưa và tối, người đẹp đảm bảo ăn đủ tinh bột, đạm và chất xơ. Với các bữa phụ, Bitoey thường ăn hoa quả ít đường hoặc các loại hạt sấy thô.
Một trong những bữa sáng yêu thích của người đẹp là ngũ cốc trộn với sữa chua Hy Lạp và hoa quả tươi. Loại ngũ cốc được Bitoey lựa chọn thường gồm yến mạch, hạnh nhân, hạt điều, macca. Cô kết hợp với hoa quả, thường là quả mọng như dâu tây, mâm xôi và sữa chua Hy Lạp, nổi tiếng giàu protein và ít chất béo. Bữa sáng lành mạnh và đủ dưỡng chất giúp Bitoey bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng và không lo béo bụng.
Với bữa trưa và tối, Bitoey có sở thích đặc biệt với đồ Nhật. Cô rất thích các loại sashimi từ cá tươi ăn kèm rong biển sấy. Ngoài sashimi, nữ youtuber cũng dùng rong biển sấy trong bữa ăn hàng ngày bởi đây là món ăn kèm vừa ngon miệng, vừa nhiều dinh dưỡng. Fucoxanthin trong rong biển có khả năng đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân và chống béo phì. Chất xơ trong rong biển tạo cảm giác no lâu, trì hoãn cơn đói và hạn chế ăn vặt. Dưỡng chất trong rong biển còn giúp thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể, hỗ trợ giảm mụn trứng cá và làm đẹp da. Nhờ bổ sung thực phẩm bình dân này thường xuyên, Bitoey luôn có vẻ ngoài rạng rỡ, đầy sức sống.
Thay vì dao kéo, người đẹp chọn lối sống khoa học để dưỡng nhan
Ngoài sashimi, rong biển sấy, hot girl xứ chùa Vàng còn thích ăn bít tết. Được chế biến từ những loại thịt bò hảo hạng nhất, bít tết là món ăn bảo toàn gần như tối đa độ tươi ngon cũng như các dưỡng chất của thịt bò. Đối với Bitoey, đây là nguồn cung cấp protein dồi dào, lành mạnh, giúp người đẹp có cơ thể săn chắc, khỏe khoắn.
Bitoey không luyện tập cố định một môn thể thao đặc biệt nào. Thay vào đó, cô dành nhiều thời gian để vận động ngoài trời, gần gũi với thiên nhiên. Người đẹp yêu thích các hoạt động như chèo thuyền, đạp xe, bơi lội và cắm trại. Nhờ lối sống lành mạnh, khoa học, Bitoey được người hâm mộ dành nhiều tình cảm vì luôn truyền tải nguồn năng lượng tích cực nhất.
Vẻ ngoài rạng rỡ, vóc dáng cân đối của Bitoey là kết quả của quá trình ăn uống và vận động hợp lý
Người đẹp sớm có cuộc sống dư dả từ nghề người mẫu, youtuber
Bitoey được nhiều người yêu mến vì tính cách gần gũi và lối sống truyền cảm hứng
Nguồn: [Link nguồn]
Con gái Kim Huệ, Thúy Hiền tuổi dậy thì tập đủ các môn hot, dáng đẹp chuẩn "mỹ nhân tương lai".
