Từng bị chỉ trích vì mũm mĩm, người đẹp 9X ăn kiêng, uống một loại sữa để vòng 1 đầy đặn

Sắc vóc hiện tại của Yu Jeong (Brave Girls) được dân mạng khen ngợi.

Mới đây, thông tin Yu Jeong (Brave Girls) xác nhận hẹn hò nam diễn viên nổi tiếng Lee Kyu Han nhận được nhiều sự quan tâm từ người hâm mộ. Đại diện của cả hai cũng đã xác nhận thông tin với các cơ quan truyền thông: "Cả hai hiện đang hẹn hò với tình cảm tốt đẹp dành cho nhau".

Yu Jeong nhận nhiều bình luận không hay về ngoại hình.

Yu Jeong (sinh năm 1991, tại Hàn Quốc) từng là thành viên nhóm nhạc nổi tiếng Brave Girls. Ngoại hình của cô nhận được nhiều sự quan tâm của fans. Cũng như nhiều nữ thần tượng khác, vấn đề cân nặng luôn được người đẹp này quan tâm hơn cả. Thành viên nhóm Brave Girls từng gây chú ý khi chia sẻ câu chuyện bản thân bị nhiều người chê bai, thậm chí là dọa giết vì ngoại hình "lệch chuẩn". Lúc đó, cô cao 1m63 và nặng 53kg. Yu Jeong cảm thấy chạnh lòng và thậm chí đã sợ hãi trước những bình luận quá khích từ cư dân mạng về ngoại hình của mình.

Song, Yu Jeong không phải là dạng người bỏ bê bản thân hay ăn uống thoải mái, không tập thể dục để cơ thể thừa cân như nhiều bình luận chỉ trích. Cô không theo đuổi chuẩn mình dây như các idol khác mà hướng tới vẻ đẹp đầy đặn và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, với vai trò là một nữ thần tượng âm nhạc, cô cũng nhận thấy bản thân cần khắt khe hơn để giữ dáng. Thời gian gần đây, theo dõi trang Instagram cá nhân của người đẹp này, không khó để nhận ra, body của cô thon thả hơn, không còn vẻ mũm mĩm như thời gian trước nhưng vẫn đẹp căng tràn sức sống, đặc biệt là vòng 1 đẹp đầy đặn.

Từng bị chỉ trích vì mũm mĩm, người đẹp 9X ăn kiêng, uống một loại sữa để vòng 1 đầy đặn - 2

Hiện tại, tuy đã giảm cân, song số đo vòng 1 của người đẹp này vẫn gây chú ý.

Theo Koreaboo, để giảm cân mà không "đánh mất" số đo vòng 1 vốn có, Yu Jeong chăm chỉ uống sữa dâu và massage vòng 1. Trên thực tế, việc uống sữa dâu làm tăng kích thước vòng 1 được nhiều người chia sẻ, tin tưởng và làm theo dưới hình thức truyền miệng tại Hàn Quốc. Có một thí sinh nữ, trên sóng một chương trình truyền hình khẳng định đã tăng từ cup ngực A lên cúp ngực E nhờ uống 30 gói sữa dâu mỗi ngày. Dâu tây cũng được xếp vào top loại quả giúp tăng size vòng 1, vì có chứa phytoestrogen - một loạt chất giúp cân bằng nội tiết tố và tăng sinh estrogen trong cơ thể, giúp quá trình sản sinh mô mỡ ở ngực dễ dàng hơn. Ngoài ra, hàm lượng axit ellagic cao cũng là yếu tố giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú. Song, phương pháp này chưa được khoa học chứng minh.

Massage thường xuyên và đúng cách sẽ giúp cải thiện vóc dáng và kích thước vòng 1.

Yu Jeong từng được mệnh danh là "siêu vòng 1".

Từng có thời điểm áp lực ngoại hình khiến cô phải ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt. Thậm chí, có giai đoạn sao nữ gần như chỉ uống nước và nhịn đói hoàn toàn. Điều này gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của cô. Có giai đoạn, sao nữ đã phải nhập viện vì bị dị ứng nặng do suy giảm hệ miễn dịch vì cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng trong một thời gian dài.

Song, không vì thế mà Yu Jeong từ bỏ ý định giảm cân vì cô thường cảm thấy căng thẳng hoặc mất tự tin khi lên sân khấu biểu diễn trước đám đông, nơi có nhiều người để ý đến ngoại hình của cô. Tuy nhiên, nữ thần tượng này đã điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý hơn, không tự bỏ đói bản thân. Hiện tại, cô vẫn ăn đầy đủ 3 bữa/ngày, tuy nhiên sẽ tính liều lượng calo nạp vào cơ thể ít hơn lượng calo tiêu thụ. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và uống nhiều nước, đồng thời hạn chế ăn đồ ăn vặt, đồ ăn chứa nhiều đường.

"Tôi nghĩ giảm cân thì dễ nhưng duy trì thì khó. Thế nên, điều quan trọng là bạn phải kiên trì", Yu Jeong chia sẻ.

Yu Jeong chăm chỉ tập luyện khoe vóc dáng đẹp.

Về tập luyện, Yu Jeong gắn bó với pilates trong nhiều năm qua. Đây là bộ môn được nhiều người đẹp Hàn Quốc nói riêng và châu Á nói chung ưa thích tập luyện để chăm dáng đẹp. Đây là bộ môn kết hợp một chuỗi các bài tập, sử dụng những dụng cụ chuyên dụng để vóc dáng săn chắc, cân đối tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt và còn có tác dụng giải tỏa căng thẳng.

Bên cạnh đó, vì từng là thành viên của một nhóm nhạc, nên việc tập vũ đạo cũng giúp ích rất nhiều cho cô trong quá trình đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]