Lịch vạn niên
Thanh Hương: "Tăng 10kg, tôi vẫn phải ăn, tập nghiêm ngặt để lên hình vẫn khỏe đẹp"
Thanh Hương tăng 10kg vẫn khỏe, đẹp khi hóa thân vào vai "người vợ tào khang" trong phim "Người một nhà".
Bộ phim "Người một nhà" sắp được phát sóng trên VTV với sự tham gia của dàn cast bao gồm diễn viên Thanh Hương, Tuấn Tú, Duy Hưng,... nhận được sự quan tâm đông đảo của khán giả. Bộ phim của đạo diễn Trịnh Lê Phong kể về câu chuyện hàn gắn và xoa dịu vết thương trong quá khứ của hai anh em song sinh Trí và Tuệ, tạo nên một bức tranh dung dị, ngọt ngào về tình anh em, tình gia đình.
Diễn viên Thanh Hương gây ấn tượng với sắc vóc quyến rũ, nổi bật.
Trong bộ phim, diễn viên Thanh Hương thủ vai người vợ tên Khanh - người phụ nữ xốc vác, lo toan cho gia đình nhỏ. Theo nữ diễn viên tiết lộ: "Đây là một vai diễn mới của tôi sau vai Luyến trong bộ phim 'Cuộc đời vẫn đẹp', tôi cũng đã thay đổi tạo hình để làm sao phù hợp với tính cách của nhân vật. Với vai Khanh, tôi thấy có nhiều màu sắc mà mình có thể khai thác được ở nhiều khía cạnh. Đây là hình ảnh một người phụ nữ rất yêu chồng con, biết cách chăm chút cho gia đình. Sau khi người anh song sinh của chồng trở về, cuộc sống của Khanh cũng có nhiều sự thay đổi. Khanh cũng có nhiều mặt đáng thương nhưng cũng còn nhiều điều đáng trách".
Thanh Hương với hình ảnh có phần tròn trịa, mũm mĩm để thủ vai Khanh phim "Người một nhà".
Được biết, để hóa thân vào nhân vật này, Thanh Hương đã tăng 10kg so với thời điểm cô đóng vai Luyến. Thanh Hương cho hay, đây cũng là điều cần thiết nhằm phục vụ cho vai diễn. Song, với tình trạng cơ thể hiện tại của cô, việc tăng cân, giảm cân đột ngột sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Thanh Hương chia sẻ: "Biết làm sao được khi đã trở thành diễn viên, tôi cũng muốn lăn xả, tôi càng trân trọng nghề hơn và muốn đi đến cùng với vai diễn của mình thì mình phải chấp nhận. Theo tôi, đây cũng được coi là thử thách đối với một người nghệ sĩ. Đến giờ phút này, tôi cũng cố gắng để cân bằng làm sao cho tất cả mọi thứ hài hòa nhất có thể. Thi thoảng, tôi cũng cảm thấy mệt mỏi vì sức khỏe không được đảm bảo. Tuy nhiên, mỗi vai diễn kết thúc, tôi cố gắng dành thời gian cho bản thân để phục hồi trạng thái cơ thể.
Hiện tại, ngoài gia đình, diễn xuất đối với tôi không còn đơn thuần là sự nghiệp nữa, tôi coi nó như cuộc đời của mình. Tôi sẽ cố gắng làm mọi thứ trong khả năng của mình. Nếu nói rằng, việc tăng, giảm cân là sự hy sinh, thì tôi không cho là như thế, mà tôi nghĩ, đó là việc cần thiết của một diễn viên để sống hết mình với nghề. Khán giả yêu tôi lắm! Tôi có nhiều khán giả ở nhiều độ tuổi khác nhau. Có khán giả nhí, có khán giả là thanh niên, trung niên nên tôi càng trân trọng giá trị mà nghề mang lại. Khi tôi diễn bất cứ vai nào, tôi chỉ muốn làm hết sức để đáp đền tình yêu mà khán giả dành cho tôi.
Tôi nhận thấy, việc thay đổi về ngoại hình trước tiên sẽ làm cho vai diễn trở nên chân thật hơn, với những tạo hình rất mới mẻ để khi khán giả xem phim, thưởng thức phim sẽ không cảm thấy nhàm chán. Đây cũng là sự tính toán của tôi cho vai Khanh".
Dù tăng 10kg, nhưng Thanh Hương cho biết, hàng ngày cô vẫn phải duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt để giữ cân nặng ở một mức cố định, phục vụ cho vai diễn. Với nhân vật Khanh, Thanh Hương xây dựng hình ảnh là một người phụ nữ có ngoại hình có phần tròn trịa, hơi mũm mĩm để phù hợp với hình ảnh một người vợ, một người mẹ đã trải qua sinh nở, trông có nét quyến rũ, "rất đàn bà".
"Cứ đến buổi chiều, tôi sẽ đi tập gym. Ngay cả khi tăng cân thì cơ thể vẫn phải săn chắc, thon gọn theo cách mà tôi đang giữ cân để không bị sồ sề khi lên hình. Trước khi trở thành diễn viên, tôi từng là vận động viên nên tôi cũng đã làm quen với cường độ tập luyện cũng như ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng nhằm đảm bảo sức khỏe tốt. Có ngày mệt quá, tôi sẽ không đi tập nhưng tôi cố gắng duy trì trong tuần sẽ tập gym 3 - 4 buổi. Tôi tập các bài vừa với sức của mình, có thể là đi bộ hoặc đi bộ nhanh, các bài cardio. Tôi nghĩ phụ nữ dù tăng hay giảm cân thì cũng nên áp dụng những bài tập phù hợp với thể lực để cơ thể được vận động, tránh tích tụ mỡ thừa, không cần thiết phải tập quá nặng", Thanh Hương bật mí.
Dù tăng cân, Thanh Hương vẫn áp dụng chế độ ăn uống, tập tành nghiêm ngặt.
Nữ diễn viên khẳng định, là phụ nữ, ai cũng có lòng yêu cái đẹp nhưng "đối với việc tăng, giảm cân không phải là để làm đẹp cho Thanh Hương mà làm đẹp cho vai diễn". Sau khi trở về nhà, Thanh Hương vẫn là chính mình và cũng rất chú trọng đến hình ảnh của bản thân. "Tôi là một người yêu thời trang, khá chịu khó đầu tư cho hình ảnh của mình để khi đi ra ngoài để mình luôn được chỉn chu tại mỗi sự kiện. Tôi nghĩ, thông qua đó, khán giả cũng có thể đánh giá về sự chuyên nghiệp của một người nghệ sĩ khi xuất hiện ở nơi mà họ được mời", Thanh Hương nói.
Vẻ đẹp căng tràn sức sống của Thanh Hương sau khi tăng 10kg.
Nhiều ý kiến cho rằng: "Phụ nữ đẹp nhất khi độc thân", Thanh Hương nêu quan điểm: "Điều này cũng có một phần đúng, nhưng quan trọng hơn là người phụ nữ sống cuộc sống độc thân ra sao. Ai cũng muốn có đôi có cặp, như tôi cũng mong muốn tìm được hạnh phúc cho riêng mình nhưng hiện tại, tôi chưa có người phù hợp.
Tôi cho rằng, phụ nữ độc thân sẽ đẹp khi họ vui với cuộc sống của họ, biết tận hưởng, biết cho đi và biết nhận lại, biết cách cân bằng, biết cách làm chủ cuộc sống của mình, biết chăm chút cho giá trị của bản thân. Không chỉ với tình yêu nam nữ, họ cũng có tình bạn bè, tình thân, tình yêu với cuộc sống. Nếu biết yêu quý bản thân thì phụ nữ sẽ trở nên xinh đẹp, rạng ngời.
Phụ nữ biết cách làm cho bản thân mình đẹp hơn không chỉ về ngoại hình mà còn đẹp trong cả tâm hồn thì sẽ biết cách lan tỏa sự đẹp đẽ đó cho cả những người xung quanh. Khi đó, mọi người sẽ nhận ra: À, cô ấy đang rất đẹp! Nhưng song song với điều đó, phụ nữ đẹp khi đang độc thân cũng có thể là họ chưa tìm được 'một nửa' thực sự thuộc về mình", Thanh Hương nói thêm.
Nguồn: [Link nguồn]
"Người đẹp hàng không" tập nhiều môn hot để giữ body "đồng hồ cát" săn chắc, vòng nào ra vòng nấy.
