Lịch vạn niên
Sắc vóc "gái 4 con" dẻo dai, đẹp bền ở tuổi gần 40 của Jenifer Phạm
Jennifer Phạm đi giày cao gót thực hiện cú Swing cực kỳ điêu luyện.
Mới đây, Jennifer Phạm khiến người hâm mộ thích thú khi đăng tải clip chơi golf trên đôi giày cao lênh khênh. Cô diện quần ống suông phối với áo sát nách tông màu đen, thực hiện cú Swing điêu luyện. Nhiều cư dân mạng dành lời khen cho Hoa hậu bởi vóc dáng dẻo dai, săn chắc cùng kỹ thuật chơi golf "đỉnh cao" của cô.
Jennifer Phạm đi giày cao gót thực hiện cú Swing cực "mượt".
Là người của công chúng, Jennifer Phạm luôn có ý thức giữ gìn vóc dáng. Cô cho rằng, mỗi người phụ nữ đều có quyền được trở nên xinh đẹp. Ngoại hình ưa nhìn sẽ giúp phái nữ trở nên thành công và tự tin hơn. Tuy nhiên, mỗi người phụ nữ đều mang trong mình thiên chức tuyệt vời là "làm mẹ" và sau khi sinh con, chắc chắn sẽ có nhiều sự thay đổi về ngoại hình, từ làn da đến vóc dáng và Jennifer cũng không ngoại lệ.
Cô tâm sự, 4 lần sinh nở, mỗi lần lên bàn đẻ, cô thường tăng từ 20 - 25kg, nên ngoài vóc dáng thay đổi thì làn da của cô cũng không đều màu, xuất hiện những vết nám và chảy xệ. Đặc biệt là từ 30 tuổi trở đi, nếu không chăm sóc tốt thì làn da rất nhanh bị lão hoá. Ngoài việc chăm chút kĩ lưỡng, thực hiện skincare tại nhà, cô còn lựa chọn những công nghệ tiên tiến nhằm cải thiện các khuyết điểm.
Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến làn da. Cô uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây, rau xanh để có làn da căng mịn, tràn đầy sức sống. Vào những ngày không phải chạy show, cô thường để mặt mộc cho da được nghỉ ngơi.
Về chế độ tập luyện, cô kết thân với golf. Ngoài ra, cô còn duy trì tập gym, yoga, sexy dance hàng ngày và tập luân phiên các bài dành cho từng bộ phận cơ thể.
Nguồn: [Link nguồn]
MC Mai Ngọc sở hữu thân hình săn chắc, chỉ 20% mỡ thừa nhờ tập đa dạng các môn.
