Mẹ 3 con Quế Vân tuổi 40 body vẫn đẹp không thua gái còn son

Thứ Năm, ngày 10/03/2022 10:00 AM (GMT+7)
Chia sẻ

Người đẹp nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng cho vẻ ngoài quyến rũ ở tuổi 40 cũng như đã trải qua sinh nở.

Mẹ 3 con Quế Vân tuổi 40 body vẫn đẹp không thua gái còn son - 1

Mẹ 3 con Quế Vân tuổi 40 body vẫn đẹp không thua gái còn son - 3

Hình ảnh mới được Quế Vân đăng tải trên trang cá nhân.

Quế Vân sinh năm 1982. Cô được biết đến với vai trò người mẫu, ca sĩ. Ở tuổi 40 cũng như trải qua 3 lần sinh nở, người đẹp vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung cùng vóc dáng quyến rũ. Mới đây, Quế Vân có chia sẻ một số hình ảnh diện bikini trên trang cá nhân thu hút sự chú ý của cư dân mạng.

Không ít người tò mò về bí quyết giữ dáng của cô nhất khi càng sinh nở phái đẹp càng khó giảm cân. Nhưng Quế Vân đã giảm được 10kg chỉ sau sinh 1 tháng.

Mẹ 3 con Quế Vân tuổi 40 body vẫn đẹp không thua gái còn son - 4

Mẹ 3 con Quế Vân tuổi 40 body vẫn đẹp không thua gái còn son - 5

Người đẹp nhận được nhiều lời khen cho vẻ ngoài quyến rũ.

Ăn uống khoa học

Được biết, Quế Vân chú ý đến vấn đề này ngay cả khi đang mang thai. Người đẹp tăng cân theo đúng chuẩn, không tăng quá nhiều cân sẽ gây nhiều khó khăn cho việc giảm sau đó. Nhiều người vẫn có quan điểm tẩm bổ sẽ tốt cho mẹ và bé nhưng điều này không hoàn toàn đúng.

Thay vì ăn uống quá nhiều các mẹ nên ăn đủ lượng và chất tránh dư thừa. Thực đơn của Quế Vân luôn có đủ thực phẩm của các nhóm chất nhất là bổ sung thêm hoa quả, rau xanh.  

Mẹ 3 con Quế Vân tuổi 40 body vẫn đẹp không thua gái còn son - 6

Sau khi sinh con con thứ 3 được 1 tháng Quế Vân đã giảm được 10kg.

Mẹ 3 con Quế Vân tuổi 40 body vẫn đẹp không thua gái còn son - 7

Cô cố gắng điều chỉnh chế độ ăn khoa học ngay từ khi mang thai.

Kết hợp luyện tập

Bên cạnh đó, Quế Vân còn chăm chỉ tập thể dục. Phụ nữ mang thai vẫn có thể rèn luyện tùy thuộc vào thể lực ngoài ra có hỗ trợ sinh nở dễ dàng hơn. Sau sinh, các mẹ có thể từ từ trở lại với việc tập thể thao. 

Quế Vân tập đa dạng các bộ môn như gym, yoga để có được thân hình thon gọn. Hiện tại, rất nhiều người chọn tập kết hợp vì điều này không khiến bạn cảm thấy nhàm chán. Mỗi bộ môn sẽ có một phương pháp rèn luyện khác nhau giúp việc tập luôn mới mẻ. 

Mẹ 3 con Quế Vân tuổi 40 body vẫn đẹp không thua gái còn son - 8

Song song với chế độ ăn uống, người đẹp còn tích cực rèn luyện.

Mẹ 3 con Quế Vân tuổi 40 body vẫn đẹp không thua gái còn son - 9

Cô tập kết hợp gym và yoga để có được hình thể thon gọn, săn chắc.

Nguồn: http://danviet.vn/me-3-con-que-van-tuoi-40-body-van-dep-khong-thua-gai-con-son-5020221039591326....

2 cô gái Việt dẫn đầu xu hướng tròn trịa vẫn gợi cảm

Không còn chạy theo "chuẩn mực" về sự gầy gò, nhiều hot girl 10x sẵn sàng đi đầu trong việc thay đổi kiểu mẫu hình thể.

Chia sẻ
Theo Hồng Linh (Dân Việt)
sự kiện Đẹp hơn khi làm mẹ
Báo lỗi nội dung