Ca sĩ Thu Minh đẹp bốc lửa ở tuổi U50, bí quyết là đây!

Thu Minh chăm tập gym, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng mỗi ngày.

Mới đây trên trang Facebook cá nhân, nữ ca sĩ Thu Minh gây chú ý khi đăng tải thước phim ngắn trên Facebook cá nhân ghi lại khoảnh khắc khoe dáng đẹp khi đi biển. Cô hài hước chia sẻ: "Nóng quá ra bãi biển cho mát ai dè còn nóng hơn".

Thu Minh đăng tải hình ảnh diện đồ bơi, khoe vóc dáng nóng bỏng trên trang Facebook cá nhân.

Trong hình, giọng ca 7X diện thiết kế đồ bơi cắt khoét tạo bạo, màu hồng, khoe hình thể khỏe khoắn, gợi cảm. Cô búi tóc cao gọn gàng, trang điểm nhẹ nhàng. Nhiều bình luận khen ngợi sắc vóc ngày càng thăng hạng của Thu Minh. "Body còn nóng hơn cả mùa hè thế này ai đọ lại chị được", "Hot quá nha chị ơi", "Body đẹp quá, U50 mà như này là xuất sắc quá rồi",... là những bình luận của cư dân mạng.

Giọng ca "Bóng mây qua thềm" hiện tích cực hoạt động nghệ thuật, thu hút lượng người hâm mộ đông đảo, yêu mến giọng ca và tài năng của cô. Thu Minh cũng đang có hôn nhân hạnh phúc, điều này giúp cô ngày càng tự tin, trẻ đẹp hơn.

Ca sĩ Thu Minh đẹp bốc lửa ở tuổi U50, bí quyết là đây! - 2

Cô chăm chỉ tập luyện, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học để rèn dáng đẹp.

Trên trang Facebook cá nhân, cô từng bật mí bí quyết làm đẹp, gây chú ý. Cô chia sẻ: "Nhiều bạn hỏi mình bí quyết trẻ khỏe đẹp thì đơn giản lắm nha. Basically enjoy life: Ăn đủ chất, rau, tinh bột, protein và đừng ăn kiêng; tập luyện 4-5 ngày/tuần. Ngoài ra, không quan tâm chuyện người khác, chỉ tiếp xúc, học hỏi những năng lượng tích cực thôi". Bên cạnh đó, nữ ca sĩ còn có thói quen uống cafe vào buổi sáng, điều này giúp đốt cháy calo và kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, chất caffeine có trong cà phê có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, cải thiện sự chú ý, tập trung cao độ hơn.

Theo đó, cô ăn uống khoa học, lành mạnh với những sản phẩm sạch và ăn đủ bữa, đúng giờ. Thu Minh hạn chế ăn đồ chiên, rán nhiều dầu mỡ, thay bằng các món luộc, hấp và hạn chế dùng gia vị. Các loại rau có màu xanh đậm, trái cây, củ có màu sắc sặc sỡ rất tốt cho việc cải thiện vóc dáng lẫn làn da. Cô dùng gạo lứt, khoai, ngô thay cho tinh bột từ gạo trắng, đồng thời ăn nhiều thịt nạc, trứng, tôm,... rất tốt cho quá trình tăng cơ, giảm mỡ.

Ca sĩ Thu Minh đẹp bốc lửa ở tuổi U50, bí quyết là đây! - 4

Nhờ lợi thế body đẹp, cô tự tin diện các trang phục cắt xẻ, bó sát hình thể khoe dáng khi đi diễn.

Uống nhiều nước, đi ngủ sớm cũng là những thói quen lành mạnh được cô duy trì suốt nhiều năm qua.

Ngoài gym, người đẹp còn tập yoga, boxing, chạy bộ, bơi lội. Các hoạt động thể thao không chỉ giúp người đẹp này cải thiện vóc dáng là còn là liệu pháp giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng rất hiệu quả.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]