Lịch vạn niên
Bước chăm sóc da đơn giản hàng ngày để có làn da đẹp trong mùa đông
Thực hiện quy trình chăm sóc da làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ làn da của bạn sẽ giúp có được làn da khỏe mạnh và sáng mịn với ít nếp nhăn
Khi thời tiết lạnh hơn, làn da của chúng ta có xu hướng mất đi độ ẩm tự nhiên và trở nên mờ nhạt, dẫn đến nhu cầu cấp ẩm rất lớn. Và nếu bạn đang phải vật lộn với sự gia tăng nếp nhăn và kết cấu thô ráp, thì dưới đây là lời khuyên dành cho bạn:
1. Thoa serum Vitamin C sau khi rửa mặt vào buổi sáng
Yếu tố góp phần lớn nhất khiến da chảy xệ là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tia UV làm tổn thương các sợi trong da gọi là collagen và Elastin, khiến da bị chảy xệ.
Để giúp chống lại những tác động này và bảo vệ làn da của bạn, bạn nên chọn serum vitamin C vào buổi sáng. Bằng cách sử dụng thành phần này ngay sau khi làm sạch da mặt và trước khi thoa kem chống nắng, bạn có thể giải quyết các vấn đề chăm sóc da sau đây, bao gồm sự đổi màu, đường nhăn, nếp nhăn và phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ chúng ta khỏi tác hại của tia cực tím và ô nhiễm không khí năng. Nó như một khối xây dựng để tổng hợp collagen, có thể giúp làn da của bạn trông bớt chảy xệ và căng mọng hơn khi sử dụng hàng ngày, cùng với kem chống nắng và huyết thanh axit hyaluronic.
2. Thêm kem chống nắng hoặc kem dưỡng ẩm có SPF
Sau khi huyết thanh vitamin C của bạn khô, chuyên gia làm đẹp khuyến khích bạn thực hiện bước quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình chăm sóc da buổi sáng chống lão hóa tuyệt vời nào. Bạn cần phải ưu tiên khỏi ánh nắng bằng kem chống nắng.
Để ngăn ngừa nếp nhăn sớm và nếp nhăn do tác hại của ánh nắng mặt trời, việc thoa kem chống nắng hàng ngày là rất quan trọng. Phòng bệnh thực sự là liều thuốc tốt nhất cho sức khỏe làn da của bạn.
Việc thực hiện quy trình chăm sóc da làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ làn da của bạn sẽ giúp có được làn da khỏe mạnh và sáng mịn với ít nếp nhăn và đường nhăn hơn nhiều so với khi bạn bỏ qua bước này.
Kem chống nắng là bước cuối cùng sau serum vitamin C cho thói quen buổi sáng của bạn và bạn nên chọn loại có SPF 30 trở lên với khả năng bảo vệ UVA / UVB phổ rộng.
Liều thuốc tốt nhất cho collagen cho làn da của bạn là phòng ngừa và chống nắng. Kem chống nắng phổ rộng bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB và cô ấy khuyên bạn nên chọn loại có SPF 30 trở lên.
Điều này ngăn tia UV của mặt trời xâm nhập vào da của bạn và gây ra sự phá vỡ collagen và sợi đàn hồi.
3. Dưỡng ẩm bằng serum Axit Hyaluronic vào ban đêm
Bạn nên thoa huyết thanh axit hyaluronic lên làn da mới được làm sạch vào ban đêm để mang lại cho làn da của bạn vẻ ngoài ngậm nước hơn ngay lập tức. Thành phần này giúp bổ sung và khóa độ ẩm cho da.
Axit hyaluronic nói chung cũng an toàn cho mọi loại da và hiếm khi gây phản ứng bất lợi cho da vì đây là chất tự nhiên trong da, có chức năng như một chất giữ ẩm, thu hút độ ẩm và hút nó vào da của bạn thông qua các phân tử lớn.
Điều này ngăn ngừa mất nước bằng cách giữ độ ẩm bên trong và tạo thành lớp màng bảo vệ trên da để ngăn chặn sự bốc hơi. Sau bước cuối cùng này, bạn nên bổ sung thêm kem dưỡng ẩm hàng đêm, bước cuối cùng và quan trọng cho mặt và cổ của bạn.
Việc kết hợp kem dưỡng ẩm hàng đêm vào chế độ chăm sóc da của bạn có thể là một biện pháp có lợi do có nhiều quá trình khác nhau xảy ra trong giấc ngủ của bạn.
Hãy nghĩ xem da hoạt động như thế nào vào ban đêm và da chứa các gen đồng hồ sinh học giúp điều chỉnh nhịp sinh học của nó. Tiếp theo, tính thẩm thấu của da vào buổi tối cao hơn so với buổi sáng.
Hầu hết quá trình phục hồi da diễn ra qua đêm" và để quá trình phục hồi da này diễn ra một cách tối ưu, da cần được ngậm nước. Khi da mất đi độ ẩm, quá trình phục hồi tự nhiên của da sẽ trở nên kém hiệu quả hơn.
Do đó, nên bổ sung sữa rửa mặt, huyết thanh axit hyaluronic và kem dưỡng ẩm trong thói quen hàng đêm của bạn để cung cấp đủ nước và phục hồi sức sống, đặc biệt đối với những người trên 40 tuổi. Điều này sẽ giúp trẻ hóa làn da, đảm bảo vẻ ngoài và cảm giác khỏe mạnh hơn trong những tháng lạnh hơn.
Nguồn: [Link nguồn]
Đây là động tác yoga kích thích cơ lõi vô cùng tốt.
