Anh Phương dáng đẹp như tượng tạc nhờ biết cách tập luyện

Chủ Nhật, ngày 10/04/2022 10:20 AM (GMT+7)
Chia sẻ

Hiện tại, Anh Phương đã duy trì được số đo ổn định 88-62-92 (cm) sau thời gian luyện tập chăm chỉ và ăn uống khoa học.

Anh Phương dáng đẹp như tượng tạc nhờ biết cách tập luyện - 1

Hot girl Anh Phương.

Nguyễn Đặng Anh Phương (sinh năm 1995) đến từ Hà Tĩnh vẫn được nhắc đến với biệt danh "người đẹp quân nhân" vì cô đã có gần 10 năm đứng trong quân ngũ. Hiện tại cô đang thuộc biên chế của Nhà hát kịch nói Quân đội. Trung úy xinh đẹp còn là một MC, diễn viên, người mẫu ảnh tự do.

Sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng hình thể lý tưởng, chắc chắn nhiều người sẽ nghĩ Anh Phương phải rất tập luyện hùng hục. Nhưng theo tiết lộ, cô may mắn có được tạng người và phom ổn định nên không quá vất vả để "rèn" dáng. Nói thế, không có nghĩa là cô bỏ bê bản thân mà thay vào đó là lựa chọn phương pháp làm đẹp phù hợp.

Anh Phương dáng đẹp như tượng tạc nhờ biết cách tập luyện - 2

Vóc dáng đẹp như người mẫu của người đẹp gốc Hà Tĩnh.

Trước đây vì quá bận rộn nên Anh Phương không có thời gian để đến phòng gym nhưng hiện tại cô chọn tập luyện tại nhà. Theo đó, mỗi tuần cô duy trì đều đặn 3 buổi tập, mỗi buổi từ 1 đến 2 tiếng. Các bài tập chủ yếu là bụng, đùi và vòng 3. Nhờ chăm chỉ tập luyện cô đã tăng được 3 kg và số đo hiện tại là 88-62-92 (cm). “Tôi tạm hài lòng với hình thể của mình hiện tại, không mảnh khảnh quá mà không bị mập quá. Tôi đang muốn duy trì vóc dáng theo hướng khỏe khoắn, thể thao hơn”, Anh Phương chia sẻ.

"Trước đây thì tôi cũng có tham gia tập luyện nhưng sau đó vi thời gian eo hẹp nên đành bỏ dở. Nhưng hiện tại tôi đã phân bố được quỹ thời gian để tập luyện, giúp cơ thể săn chắc hơn, gọn gàng hơn", người đẹp sinh năm 1995 cho biết thêm.

Ngoài ra nữ quân nhân này cũng cố gắng duy trì việc ăn uống khoa học. Bởi theo cô, thói quen ăn uống quyết định tới 60-70 % vóc dáng và sức khoẻ. Người đẹp gần như hạn chế các món chiên rán, dầu mỡ hay các loại thức ăn chế biến sẵn, đồ uống có ga. Cô ăn đúng bữa, ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Đặc biệt, vì muốn tăng kg nên cô cố gắng ăn nhiều lượng thức ăn hơn trong các bữa chính và vẫn “nói không” với ăn vặt.

Anh Phương dáng đẹp như tượng tạc nhờ biết cách tập luyện - 3

Cô thừa nhận mình may mắn có cơ địa bản thân dễ tăng nhưng cũng dễ giảm cân.

Anh Phương dáng đẹp như tượng tạc nhờ biết cách tập luyện - 4

Cô đang hướng tới một hình thể khỏe khoắn, năng động thay vì mảnh mai "bánh bèo" như trước đây.

Nguồn: http://danviet.vn/anh-phuong-dang-dep-nhu-tuong-tac-nho-biet-cach-tap-luyen-502022104101915475.h...

Minh Tuyết mặc bikini khoe nhan sắc mướt mát như gái xuân thì

Ở tuổi 46, Minh Tuyết vẫn duy trì được vẻ trẻ trung, đầy hấp dẫn.

Chia sẻ
Theo Nguyên Bảo (tổng hợp) (Dân Việt)
sự kiện Làm đẹp cùng SAO
Báo lỗi nội dung