Lịch vạn niên
"Nữ hoàng phòng gym" khiến vạn người mê vì xinh như hoa hậu
Người đẹp cao 1m70, cân nặng 60kg, được mệnh danh là “nữ hoàng phòng gym” tại quê nhà.
Nhắc tới những người mẫu thể hình, người ta hay tưởng tượng tới vẻ gân guốc, rắn rỏi, thậm chí có phần nam tính. Tuy nhiên, Liu Tai Yang là trường hợp đặc biệt khi sở hữu ngoại hình săn chắc ấn tượng nhưng gương mặt lại khả ái, xinh xắn tựa búp bê. Ngắm nhìn gương mặt với các đường nét nhỏ nhắn, thanh tú của Liu Tai Yang, nhiều người không khỏi liên tưởng tới các cô hoa hậu.
Cơ bắp rắn chắc nhưng gương mặt thanh tú như hoa hậu của Liu Tai Yang khiến người ta không thể rời mắt
Người đẹp họ Liu cao 1m70, cân nặng 60kg, được mệnh danh là “nữ hoàng phòng gym” tại quê nhà. Cô là gương mặt quen thuộc của các cuộc thi về thể hình cũng như khách mời được săn đón trong nhiều chương trình về lĩnh vực fitness. Đường cong kỳ vỹ cùng gương mặt đẹp tựa hoa hậu và rất “ăn hình” giúp Liu Tai Yang trở nên ấn tượng, nổi bật mỗi khi xuất hiện.
Trước khi xinh đẹp và nổi tiếng như hiện tại, chân dài sinh năm 1995 từng có thời gian tự ti về ngoại hình có phần “đô con”. Thời đó, tuy chiều cao vượt trội và gương mặt hài hòa nhưng body của Liu Tai Yang khá tròn trịa, chưa được săn chắc như bây giờ. Sau khi tốt nghiệp cấp 3, nhận thức được tầm quan trọng của ngoại hình, cô bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe và lập tức bị mê hoặc.
Từ đó đến nay, Liu Tai Yang vừa học vừa theo đuổi sự nghiệp người mẫu thể hình chuyên nghiệp. Cô cũng trở thành huấn luyện viên thể hình được nhiều người “chọn mặt gửi vàng.
Người đẹp sinh năm 1995 mất nhiều thời gian để có được vóc dáng như hiện tại
Hiện tại, người đẹp duy trì số đo đáng mơ ước 103 - 66 - 100 (cm). Để có được đường cong vạn người mê, mỹ nhân họ Liu đến phòng gym gần như mỗi ngày. Cô tăng sức mạnh cơ bắp bằng cách nâng dần các mức tạ, tự tạo áp lực cho bản thân để cơ thể hoàn thiện từng ngày.
Ngoài tạ, người đẹp cũng duy trì số đo ba vòng bằng các bài tập với thảm, bóng và dây kháng lực. Hình thể săn chắc nhưng Liu Tai Yang nhiều lần gây bất ngờ cho người hâm mộ bằng sự dẻo dai khi thực hiện các động tác yoga một cách điêu luyện.
Thời gian gần đây, “nữ hoàng phòng gym” xứ tỷ dân còn tập thêm boxing, kick boxing. Theo cô, đây đều là các môn rèn luyện sự linh hoạt cho cơ thể, không thể thiếu trên hành trình “độ” dáng.
Ngoài những bài tập được lên kế hoạch bài bản, Liu Tai Yang kết hợp thêm đạp xe hàng ngày để đốt mỡ và duy trì sức khỏe.
Liu Tai Yang tập luyện với cường độ cao, kết hợp nhiều môn cùng lúc
Là người theo đuổi chế độ luyện tập cường độ cao, Liu Tai Yang buộc phải duy trì các bữa ăn giàu dinh dưỡng, đảm bảo cung cấp nguồn đạm và khoáng chất lớn giúp xây đựng cơ bắp một cách hiệu quả. Đối với cô, muốn có hình thể đẹp nhất quyết không được nhịn ăn. Bởi nhịn ăn càng khiến cơ thể dễ tích mỡ và mất cơ. Cô ưu tiên ăn nhiều thịt bò, ức gà, các loại cá, rau xanh, hoa quả ít ngọt. Đặc biệt, người đẹp dùng thêm bột protein để giúp việc luyện tập đạt hiệu quả tối ưu.
Ngoài phòng tập và sàn đấu thể hình, Liu Tai Yang chọn phong cách nữ tính và gợi cảm như bao cô gái khác. Gương mặt khả ái, lối sống lành mạnh và cơ thể tràn đầy sức sống giúp người đẹp trở thành gương mặt đại diện của nhiều thương hiệu về thực phẩm, sức khỏe và thể hình.
Liu Tai Yang quan niệm bất cứ sự biến đổi nào cũng cần khổ luyện và kiên trì. Bản thân cô chính là một minh chứng sống.
Liu Tai Yang quan niệm muốn có hình thể đẹp nhất định phải trải qua khổ luyện
Thay vì nhịn ăn, người đẹp ăn uống đầy đủ dưỡng chất và luyện tập chăm chỉ
Số đo ba vòng 103 - 66 - 100 (cm) là niềm tự hào của mỹ nhân họ Liu
Nguồn: [Link nguồn]
Đây là một hot girl nổi tiếng, thu hút hơn nửa triệu fan trên mạng xã hội Instagram.
