Trang Cherry tập yoga giữ dáng

Thứ Sáu, ngày 17/01/2020 00:52 AM (GMT+7)

Nữ diễn viên "Sống chung với mẹ chồng" khiến người nhìn đỏ mặt vì body ngồn ngộn rực lửa.

Trang Cherry tập yoga giữ dáng - 1

Thân hình nóng bỏng của Trang Cherry.

Trang Cherry từng được biết tới với vai trò diễn viên qua nhiều tác phẩm nổi tiếng như 5S Online, Sống chung với mẹ chồng... và giờ đây, cô lấn sân sang ca hát. Để tạo dấu ấn mạnh hơn cho lần debut này, Trang Cherry đã cạo đầu nên được khán giả gọi bằng biệt danh "nữ nghệ sĩ ít tóc nhất" hay "thầy tu" của làng giải trí Việt. 

Trong bức hình khoe mái tóc lún phún, Trang Cherry khiến người nhìn mất tập trung với body nóng bỏng, cùng với đó là câu hỏi của khán giả "cô ăn gì, tập gì mà gợi cảm tới vậy?"

Theo như chia sẻ của nữ diễn viên, cô tập rất nhiều thể loại các bộ môn khác nhau để duy trì vóc dáng và chuyện tăng cân cũng là nỗi lo không riêng ai. Trang Cherry tập yoga, gym hay dùng cả latex để nịt bụng... cô trải nghiệm hết với các phương pháp làm đẹp cơ bản nhất của phụ nữ. Nói cụ thể hơn với yoga, Trang Cherry chinh phục được những động tác khó như trồng chuối, uốn dẻo... điệu nghệ. Trước đó, với những người mới bắt đầu làm quen phải dùng tới đệm đỡ hay còn được gọi với tên khác là gạch xốp và cô cũng không ngoại lệ. Sau mỗi buổi tập những chiếc đệm được xếp theo độ cao thấp khác nhau và dàn trải theo chiều dọc cơ thể, Trang Cherry "nằm im và thả trôi" tận hưởng những phút giây thư giãn sau khi mồ hôi tuôn như suối. 

Trang Cherry tập yoga giữ dáng - 2

Thân hình nuột nà mà Trang Cherry có được nhờ tập yoga. Tư thế thư giãn rất quan trọng trong quá trình tập yoga. Đây là lúc mà cơ thể được nghỉ ngơi, điều tiết lại hơi thở, cảm thụ những gì đã học và hồi phục các cơ bắp. Tâm trí không nghĩ gì, nằm ngửa trên sàn và lòng bàn tay ngửa, thả lỏng các cơ quan của cơ thể, hít thở đều đặn.

Trang Cherry tập yoga giữ dáng - 3

Động tác uốn dẻo cây cầu giúp cải thiện số đo vòng 3 và thu gọn vòng eo. Kéo căng phần trước của cơ thể, tốt cho cột sống, chân, có lợi cho các hoạt động hô hấp. Tư thế này có hiệu quả nhất khi người tập duy trì trong 30s. Khi thở ra, hạ lưng xuống sàn lần lượt từng phần một, trước tiên là lưng trên, lưng giữa, lưng dưới, hông. Lặp lại chuỗi động tác 6-8 lần. 

Trang Cherry tập yoga giữ dáng - 4

Mỗi tư thế đều giúp kéo dãn cột sống, các cơ trên từng bộ phận cơ thể một cách hiệu quả nhất. 

Trang Cherry tập yoga giữ dáng - 6

Trang Cherry phải dùng tới nhiều dụng cụ hỗ trợ trong quá trình tập, nhất là các động tác đòi hỏi độ khó cao. Tư thế trồng chuối trong yoga được ca tụng như phương pháp trị bách bệnh và được khuyên nên tập mỗi ngày. Bài tập này giúp giải tỏa căng thẳng và lo lắng, tăng sự tập trung, cải thiện vòng tuần hoàn máu, tăng cường sức mạnh vai, rèn luyện sự can đảm...

Trang Cherry tập yoga giữ dáng - 7

Ngoài yoga, gym cũng là bộ môn mà cô duy trì trong nhiều năm. Gym mang tới sự hình thành cơ và đốt calo với bài tập nặng trong thời gian ngắn, phù hợp với yêu cầu từng vai diễn của cô.

Trang Cherry tập yoga giữ dáng - 8

Tập luyện cực nhọc giúp Trang Cherry có được vóc dáng gợi cảm, dễ dàng chinh phục trong bất kỳ phong cách nào từ kín đáo tới gợi cảm.

Nguồn: http://danviet.vn/lam-dep/my-nhan-song-chung-voi-me-chong-troc-dau-dep-bang-cach-tha-troi-104966...

3 hoa khôi thành BTV trẻ nhất nhì VTV: Người mặc gợi cảm, người bị nhắc vì đơn sơ

Cả 3 đều là thế hệ BTV trẻ đài VTV sở hữu trí tuệ và sắc vóc ấn tượng. Bên cạnh đó họ cũng có những style ăn...

Theo Hàn Phong (Dân Việt)

sự kiện Tin ảnh người mẫu thời trang hot