“Hoa hậu cấy lúa” Đỗ Thị Hà khoe cận cảnh eo nhỏ bằng gang tay

Hoa hậu Đỗ Thị Hà khoe vòng eo kiến càng sau thời gian miệt mài tập luyện chăm chỉ và ăn uống khoa học.

Đỗ Thị Hà ngày càng hoàn thiện nhan sắc lẫn phong cách thời trang.

Đỗ Thị Hà đăng quang ngôi vị cao nhất của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020 và nhận được nhiều lời khen xứng đáng vì nhan sắc cũng như học vấn. Sinh ra và lớn lên trong một gia đình thuần nông tại Thanh Hoá, có tuổi thơ gắn bó cùng đồng ruộng nhưng cô không ngại vì điều đó. Thậm chí nàng hậu này còn chia sẻ khoảnh khắc đi làm đồng rất đỗi chân phương, mộc mạc vì thế nhiều người gọi cô với tên thân thiện là "hoa hậu cấy lúa".

Sau đăng quang một thời gian, Đỗ Thị Hà ngày càng hoàn thiện hơn về nhan sắc lẫn phong cách thời trang và được người hâm mộ ghi nhận. Sở hữu chiều cao 1,75m, số đo ba vòng 80-60-90 (cm) và đôi chân dài 1,11 m nhưng người đẹp gốc Thanh Hoá từng trải lòng về việc body chưa thon gọn, nhất là vòng eo. Theo cô trước đây vì lịch trình làm việc bận rộn, sau khi ăn, Đỗ Thị Hà không có nhiều thời gian nghỉ ngơi nên chỉ ăn no 1 chút là vòng bụng sẽ “phình” ra. Và đã rất nhiều lần cô vô tình để lộ nhược điểm cơ thể này khi diện các thiết kế ôm sát.

Đỗ Thị Hà nhiều lần để lộ nhược điểm hình thể là vòng eo kém thon gọn.

Cô cũng không ngần ngại thừa nhận nhược điểm vòng 2 của mình.

Song hiểu được sự quan trọng về mặt hình ảnh của một hoa hậu trong mắt công chúng nên cô đã cố gắng ngày càng toả sáng hơn. Hơn nữa, Đỗ Thị Hà sẽ trở thành đại diện nước nhà tham gia cuộc thi Hoa hậu Thế giới (Miss World) được tổ chức tại Puerto Rico vào tháng 12 này. Nên cô tranh thủ thời gian nghỉ dịch để tập luyện và thay đổi chế độ ăn phù hợp hơn. Sau một thời gian, cô lấy lại phong độ với thân hình săn chắc, vòng eo bé xíu.

Sau một thời gian chăm chỉ tập luyện, Đỗ Thị Hà đã có được vòng eo con kiến hấp dẫn.

Khi diện chiếc áo crop-top đơn giản mix với quần jean, Đỗ Thị Hà đã làm nổi bật được vóc dáng mảnh mai nhưng “khúc nào là khúc nấy”, đặc biệt là vòng 2 nhỏ bằng gang tay. Hoa hậu Việt Nam 2020 thừa nhận việc nhận được sự ủng hộ của mọi người đòi hỏi cô phải cố gắng nhiều hơn. Để sở hữu cơ bụng số 11 lý tưởng, ngoài việc tập luyện, còn cần kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt rất nghiêm ngặt. Không chỉ ăn theo chế độ Keto, hạn chế tinh bột và tăng cường các chất béo tốt, Đỗ Thị Hà còn ngủ sớm, dậy sớm, sinh hoạt giờ giấc điều độ.

Người đẹp chăm chỉ khoe thành quả sau 1 thời gian kiên trì tập luyện.

"Thật sự ngủ sớm và dậy sớm giúp mình cảm thấy khỏe khoắn và nhiều năng lượng hơn. Đây là ngày thứ 3 của thử thách ngủ sớm, dậy sớm", Hoa hậu chia sẻ.

Muốn có vòng eo thon gọn như hoa hậu Đỗ Thị Hà, ngoài việc ăn kiêng với chế độ dinh dưỡng khoa học, bạn cần phải có những bài tập chuẩn, tác động lên vòng 2 thì mới dễ dàng thành công được. Bạn có thể bắt tay vào bài tập Plank ngay lập tức. Muốn đốt mỡ thì tìm đến ngay bài tập Plank, dù là muốn giảm mỡ ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, nhất là vòng 2. Hơn nữa bài tập Plank lại tốn rất ít thời gian với động tác đơn giản.

Hoặc bài tập gập bụng cũng hiệu quả không kém. Bài tập này giúp phần cơ bụng dưới lớp mỡ bụng được hiện rõ hơn. Bài tập này bạn cần chú ý thực hiện đúng động tác để tránh chấn thương thường gặp như đau lưng. Ngoài ra bài tập nâng cao đùi, nhảy dây... cũng là một trong những bài tập nằm trong nhóm giảm mỡ bụng rất tốt

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]